Creen que tienes la diabetes bajo control. Has descubierto lo que tu cuerpo necesita y puedes mantener tu nivel de azúcar en sangre dentro del rango objetivo. Y luego, de manera completamente inesperada, tu valor de azúcar en sangre se desvía significativamente del rango objetivo. Este puede ser especialmente el caso si cambia su nivel de actividad o sus hábitos alimenticios.
83 veces al día como máximo 60-80 g de copos de avena
- Para comenzar: 3 días consecutivos
- Días de refrigerio: 2 días / mes o 1 / semana
- máximo 1200 kcal por día
- 3 comidas al día
- Las verduras también se pueden comer entre comidas si tiene mucha hambre.
- Beber mucho (al menos 2 litros de agua)
- Consulte a su médico / diabetólogo si debe reducir la cantidad de insulina o comprimidos durante la cura.
- Los días de avena no están pensados como nutrición permanente.
