Este es el alimento que te hará bajar el azúcar en sangre

Dariana Echeto
Por Dariana Echeto

Creen que tienes la diabetes bajo control. Has descubierto lo que tu cuerpo necesita y puedes mantener tu nivel de azúcar en sangre dentro del rango objetivo. Y luego, de manera completamente inesperada, tu valor de azúcar en sangre se desvía significativamente del rango objetivo. Este puede ser especialmente el caso si cambia su nivel de actividad o sus hábitos alimenticios.

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3 veces al día como máximo 60-80 g de copos de avena

Este es el alimento que te hará bajar el azúcar en sangre
  • Para comenzar: 3 días consecutivos
  • Días de refrigerio: 2 días / mes o 1 / semana
  • máximo 1200 kcal por día
  • 3 comidas al día
  • Las verduras también se pueden comer entre comidas si tiene mucha hambre.
  • Beber mucho (al menos 2 litros de agua)
  • Consulte a su médico / diabetólogo si debe reducir la cantidad de insulina o comprimidos durante la cura.
  • Los días de avena no están pensados ​​como nutrición permanente.

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