Ahora es el momento de volver a temblar. Pero no tienes que congelarte por mucho tiempo. Con estos cinco consejos volverás a entrar en calor muy rápido.
3Comer picante
Si tienes escalofríos, debes sazonar la comida vigorosamente: el chile, el jengibre y la pimienta realmente calientan el cuerpo. O puede preparar una leche de especias ayurvédica: mezcla 250 ml de leche con 100 ml de agua en una cacerola, un cuarto de cucharadita de cúrcuma y cardamomo, una pizca de pimienta, un poco de azafrán, una rama de canela y rodajas de jengibre y calentar.
Luego cocina a fuego lento durante cinco minutos y cuela. Si bebes la leche con regularidad, no te congelarás tan rápido, ¡incluso a largo plazo!
