Las migrañas se convierten en un verdadero dolor limitante y muy molesto para muchas personas. Aunque no están del todo claras la causas que las desencadenan, si se sabe que se pueden tomar cierto tipo de medidas que ayuden a prevenirlas. En este sentido, la dieta tiene mucho que ver, por eso a las personas propensas a padecer migrañas se les recomienda llevar una alimentación lo más saludable posible. Por su parte, la
Asociación de Trastornos de la Migraña (Association of Migraine Disorders) ha realizado un listado de “alimentos seguros para la migraña” que puede resultar muy útil.
2Cuáles son las causas de las migrañas
En realidad, aún no está del todo claro qué es lo que puede causar las migrañas, al parecer existen muchos factores capaces de ello. Lo que la ciencia sabe hasta ahora es que se debe a una actividad cerebral anormal. La mayoría de los expertos creen que la migraña comienza en el cerebro que consigue involucrar a las vías nerviosas y realizar cambios químicos. Estos cambios tienen efecto sobre el flujo sanguíneo del cerebro y los tejidos anexos.
