¿Corres una maratón? Los errores que pueden costarte una lesión

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¿Alguna vez has estropeado una carrera de 10 km o incluso una media maratón? Probablemente sí, pero no a menudo. Pero si comparas el número de tus maratones y tus resultados con los de las distancias más cortas, notarás que los 42,2 km se superan con mayor frecuencia en términos relativos.

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Puedes desesperarte en ese momento y sentir que estás a punto de llorar

¿Corres una maratón? Los errores que pueden costarte una lesión

Es malo cuando todos tus Holger te pasan de largo y estás sentado en la acera, atormentado por los calambres, y tienes que decir ese estúpido «¡Ven conmigo!» escucha. Sobre todo, quieres arrancar pedazos de la calle con ira.

De alguna manera llegas a la meta con la cabeza gacha y tienes que escabullirte entre todas estas personas felices que lo lograron. Una vez que se ha recuperado, comienza a buscar las razones de su fracaso.

Y ese fracaso se suele buscar en el gran error. Te preguntas: «¿Fue correcto mi entrenamiento?» O también: «Mi exceso de peso probablemente fue el culpable del fracaso».