Potenciar la memoria es un esfuerzo que deberías hacer diariamente. De hecho, todo se basa en llevar un estilo de vida saludable por encima de todas las cosas. Posiblemente eres de las personas a las que les cuesta mucho recordar cosas y por más que le pones empeño para que la misma no te falle en los momentos más importantes luego te ves en apuros porque lo que has hecho no te ha dado resultados. Pon en práctica estos 10 consejos para que veas cómo mejora esta capacidad de retener cosas, que es tan esencial en la vida de todos.
10Utiliza la asociación
Todo tiene una semejanza con algo. Para la memoria es fundamental que relaciones para que a ti te sea más fácil identificar algo que te ha costado. Si eres una persona visual hazlo con imágenes, para que sepas que un gráfico es igual a una palabra o un conjunto. Es una forma sencilla de aprender, y es la que viene de la infancia. Asimismo, las canciones son otro método para aprender ejercitar la mente y no morir en el intento. Recuerda, mientras más cosas extrañas veas mejor será tu capacidad de memorizar. Y es que, le estarás dando a tu cerebro imágenes que posiblemente jamás habías tenido cerca, y ahora podrás procesarla y explicarla en cualquier contexto.
