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Dieta mediterránea o australiana, ¿Cuál te hace perder más kilos a corto plazo?

La dieta mediterránea es una de las más populares que existe en este ámbito de comer saludable. Sin embargo, también existe la australiana como otra de las alternativas para bajar de peso. Posiblemente te has hecho la pregunta de cuál de estos regímenes es mejor de cara a perder algunos kilos a corto plazo. A pesar que desde el punto de vista teórico hay una que podría tener más ventajas sobre la otra, en la práctica tiene mucho que ver quién es el prácticamente, si de verdad le funciona o si persiste con algunos de los dos estilos de alimentación. Conoce más detalles a continuación.

La dieta australiana empieza a ganar popularidad

La dieta australiana empieza a ganar popularidad

Si bien en España se suele hablar de la dieta mediterránea, hay que decir que la australiana ha estado sonando con bastante fuerza y ha ido creciendo de una forma paulatina. Es más, se le ha atribuido muchas ventajas para los que desean perder peso a corto plazo. Sin embargo, es desconocida por una gran cantidad de personas. De hecho, puede que sea la primera vez que tú escuchas sobre ella, porque apenas es que se está diversificando en el ámbito de la alimentación.