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El truco para saber si roncas cuando duermes

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Hoy en día existen numerosas aplicaciones para saber si roncas cuando duermes para Android y iPhone, pero ¿qué tan útiles son? Hemos probado algunas aplicaciones para roncar. Una vez hecho esto, podemos decirte qué aplicaciones para roncar realmente pueden ayudarte a abordar tu problema de ronquido.

El roncador de boca

roncador de boca
  • Ruido

El sonido de los ronquidos es uniformemente retumbante o vibrante. Es una reminiscencia del sonido que hace una vela floja con el viento.

  • Auto diagnóstico

Determina si también roncas con la boca cerrada. Si solo roncas con la boca abierta, eres un roncador de boca.

También puedes intentar hacer un sonido de ronquido con la boca abierta. Si esto suena como el ruido de tus ronquidos por la noche, es muy probable que sea un roncador por la boca. Sin embargo, para esta «prueba» necesitas un compañero que pueda observarte.

  • Causas de los ronquidos

En las personas que roncan la boca, el tejido estrecha la transición de la cavidad bucal a la garganta. El tejido que está flojo durante el sueño se pone en vibración por el aire que respiramos y causa el ruido de los ronquidos.