El hipo es un sonido intermitente e inspiratorio que se emite de forma involuntaria por la contracción brusca del diafragma y de los músculos involucrados en la respiración. Es muy común y molesto pero estas son algunas de las claves para detenerlo.
7Respira dentro de una bolsa de papel
Utilizar una técnica de respiración para detener el hipo suele ser eficaz ya que regula el sistema que ha sido alterado. Puedes coger una bolsa de papel para respirar de forma controlada en su interior. Una vez que la nariz y la boca están cubiertas realiza exhalaciones lentamente de forma repetida. La bolsa debe inflarse y desinflarse con la respiración para que el ejercicio funcione. Si no tienes bolsa de papel opta por utilizar otras técnicas, pero en ningún caso lo hagas con una bolsa de plástico.
