La siesta es un medio natural muy reparador para las energías agotadas tras medio día de jornada de trabajo o estudios constante. Esta incluso era practicada como costumbre por Albert Einstein y Winston Churchill. Por ello es importante conocer esos errores que permiten fallar al reposar y así evitarlos, porque haces siestas de 30 minutos bien harán tu vida más larga.
1¿Qué es la siesta?
La siesta es descansar varios minutos o un par de horas, después de haber consumido el almuerzo, la cual se tiene por costumbre en muchos países. Y así con un corto sueño, lograr reunir las energías para el resto de la jornada, e incluso también para resistir una noche larga de trabajo o estudio. Sin embargo, hay consecuencias de ser un dormilón a la hora de la siesta.
