Uno de los mayores problemas de la sociedad moderna es el estrés. Hay muchas situaciones en el trabajo que nos llevan a estar más nerviosos y alterados de la cuenta. Informes que hay que presentar en un tiempo límite. Más trabajo del que podemos abarcar o situaciones que se van presentando y que nos hacen perder salud, vida e incluso las relaciones con nuestra familia. Es por eso que te vamos a dar unos consejos para que puedas desconectar. Con esto, aunque no te deshagas del todo de este mal, al menos podrás tener un momento de paz de una forma más sencilla.
Y es que el estrés, según los expertos, es un sentimiento de “Tensión física o emocional”. Se puede generar por cualquier situación o pensamiento que te haga frustrarte, enfadarte o ponerte nervioso. El estrés es una reacción del cuerpo a un desafío. Puede ser beneficioso en algunas situaciones. Hará que tu cuerpo trabaje al límite y las resolverás más eficientemente. Es una respuesta del cuerpo a algo que vemos como un peligro. Sin embargo, si esta situación se mantiene durante mucho tiempo, al final va a acabar afectando a tu salud. Puede derivar en ansiedad y afectarte a tu sistema cardiovascular o hacerte engordar y caer en depresión. Pero con estos conejos, podrás aliviarlo un poco.
5Una Tablet y un lápiz óptico anti estrés
Otra de las actividades que más baja los niveles de estrés es la pintura y el dibujo. Los tablets modernos actuales tienen algunas herramientas que los hacen ser auténticos cuadernillos de dibujo.
Eso unido a la tecnología que aporta un lapicero óptico hará que en tus manos tengas todo lo indispensable para empezar a pintar. Puedes hacer dibujos, puedes rediseñar tu casa o incluso pintar paisajes. Todo sin apenas esfuerzo.
Eso sí, este modo de desconexión del estrés no suele ser muy barato. Un Tablet de nueva generación potente ronda los 500 euros el más barato. Y el lápiz óptico está entre los 20 y los 100 euros. Pero si le vas a dar uso, merecerá la pena.
