Si has tomado la decisión de salir a correr, ya sea por las mañanas o a la hora que mejor te venga, algo muy importante son las deportivas que vas a elegir. Parece una sencilla decisión, pero nada más lejos de la realidad.
La verdad es que son muchos los factores que debes tener en cuenta antes de hacer esta compra, ya que si te equivocas, es probable que sufras alguna lesión. A continuación, te damos los puntos más importantes a tener en cuenta antes de ir en busca de tus nuevas deportivas.
7Los errores de novato
Como os decíamos antes, comprar unas deportivas con buena amortiguación es importante a la hora de practicar el running. Sin embargo, algunos estudios afirman que la excesiva amortiguación en unas zapatillas puede dar lugar a la aparición del taloneo. Esto te perjudicará a la hora de adaptarte a ciertos terrenos e incluso no dejará que tus músculos se fortalezcan.
No te dejes llevar por las modas o marcas del momento, por lo que no compres esas deportivas que tanto se llevan, pero que resulta que son muy pesadas. Lo primero es tu salud y comodidad, y lo mejor es que tengan un peso de entre los 300 y 400 gramos.
Las deportivas deben tener una buena puntera, ya que ahí es donde están tus dedos y tienes que evitar que se choquen durante el ejercicio. Si compras unas deportivas con una puntera muy estrecha, tus dedos se podrían deformar, arquear e incluso en el peor de los casos, sufrir traumatismos internos.
