Hoy en día podemos darnos cuenta que existen una diversidad de dietas que se hacen notar con mucha fuerza. El hecho de perder peso es una de las vertientes que más suena en tiempos modernos, siendo las figuras del espectáculo las que más influencia pueden tener a la hora de definir si funciona o no. Tal es el caso de Adele, la cantante de 32 años, no ha parado de esta en boca de todos, por su gran cambio gracias a la dieta Sirt food.
Seguramente quieres saber de qué se trata, y de qué manera puedes perder los kilos que ahora han desparecido de su cuerpo. Aunque te cueste creerlo, el cambio fue realmente increíble cosa que resultó ser una sensación, y allí es donde ese régimen alimenticio se volvió popular en las masas. Es por ello, que te vamos desvelar cómo funciona la dieta Sirt food y el diarismo de Adele para conseguir los resultados en poco tiempo.
3En qué se basa la dieta Sirt food
En las redes sociales todos los fanáticos de Adele le pedían a gritos que desvelara los detalles de su dieta. Tenemos en cuenta que se llama la dieta Sirt food. Tiene la particularidad de desarrollarse en dos fases.
En un primer momento se trata de una semana, y la segunda se caracteriza por tener un tiempo de duración de dos semanas. Claro, cuando inicies en ella, te va a resultar muy restrictiva, pues debes saber que comenzarás a ingerir solamente 1000 calorías al día, durante los tres días iniciales. El régimen se basa en distribuir las calorías entre las comidas.
Se da el caso de tres zumos de frutas y también verduras. Para lo que queda de la semana se opta por dos zumos y dos comidas por días hasta completar más o menos 1.500 calorías. Al terminar este apartado, viene el segundo acto por dos semanas. Aquí sí puedes comer un poco más, ya que incluirías tres comidas y un batido verde en el día. La idea es mantenerte, nunca abusar.
