Aunque parezca mentira, hay una serie de alimentos que ayudan a que nuestro humor pueda empeorar ya que reducen los niveles de serotonina. Lo que recomiendan los expertos es reducir su consumo para evitar que la digestión sea más pesada.
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La grasa animal que contiene el jamón york o cualquier otro tipo es muy perjudicial para el humor de la persona. No se dirgieren con facilidad y el organismo se siente pesado, lo que conlleva un increíble malestar.
