Ocho alimentos que te ayudarán a dejar de fumar

Un estudio de la Universidad de Duke (Carolina del Norte) de Estados Unidos ha demostrado que algunos alimentos pueden empeorar el sabor del cigarillo, algo que puede ayudar mucho a las personas que intentan dejar de fumar, además de tener otras propiedades beneficiosas:

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Lácteos

Un vaso de leche templada después de cenar ayuda tanto a empeorar el sabor del cigarrillo como a conciliar el sueño. Es un alimento rico en triptófano, un aminoácido que el organismo transforma en serotonina, una hormona que favorece el sueño y el buen humor.

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