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Esto es lo que debes comer si te duele el estómago

Por muy sana que sea tu alimentación, hay momentos en los que se produce un malestar estomacal. Dado que un malestar estomacal no siempre es predecible o prevenible, tener algunos alimentos para calmar el estómago en casa le asegurará tener algo a lo que recurrir cuando tu estómago comience a refunfuñar.

Antes de acudir al botiquín, te animamos a que pruebes un remedio totalmente natural para calmar los persistentes dolores de estómago, la hinchazón de vientre, la indigestión y las náuseas. ¿Te preguntas cuál es ese remedio? La comida sana y saludable, por supuesto.

Plátanos

Plátanos

Los plátanos no sólo son deliciosos, sino que también son la fruta ideal si tienes el estómago irritable. Los hidratos de carbono de los plátanos pueden ser descompuestos por el cuerpo con bastante rapidez, lo que los convierte en un alimento fácil de digerir que no dañará tu vientre. Además, los plátanos son también una gran fuente de pectina, que ayuda a solidificar las heces si estás luchando con síntomas digestivos como la diarrea.

Además de ser suaves para el estómago, los plátanos son increíblemente versátiles y pueden incorporarse a varias comidas diferentes. Esto significa que si tu dolor de estómago dura más de lo esperado, no estarás atascado comiendo el mismo plato una y otra vez.

Tritura los plátanos y conviértelos en un pudín dulce, combina los plátanos con la avena para obtener un plato saludable que se asemeja al pan de plátano, o mézclalos en un batido para calmar el estómago.

Prepara la receta de abajo con antelación y pruébala. Si te gusta, sabrás qué hacer la próxima vez que necesites calmar tu estómago y tus papilas gustativas y te va a aliviar el dolor de estómago.

Té

Té

Si has comido demasiado durante la última comida, lo más probable es que tu estómago no se sienta bien. Tenemos buenas noticias, beber un poco de té de menta después de una comida copiosa es una excelente manera de calmar un vientre lleno. Tomar un té de menta puede ayudar a relajar los músculos del estómago y hacer que tu cuerpo procese los alimentos un poco más rápido de lo que normalmente lo haría.

Esto significa que también recibirás alivio más rápidamente, si no te gusta la menta, no te preocupes. El té de manzanilla es otra excelente opción que relaja los músculos del estómago de la misma manera que el té de menta. Debido a que se dirige a los músculos de los intestinos, también puede ayudar a aliviar un poco los gases mientras alivia el dolor de la hinchazón de su vientre.

Papaya

Papaya

Aunque la papaya es una gran manera de alegrar un plato de desayuno, también es la fruta perfecta para ayudar a la digestión. Esta superfruta es una rica fuente de enzimas proteolíticas, que ayudan al cuerpo a digerir los alimentos de forma más eficiente. Estas enzimas descomponen las proteínas y alivian el estómago al promover un entorno ácido saludable.

Con el verano a la vuelta de la esquina, ¿qué mejor momento que éste para disfrutar de las frutas de temporada? Si la papaya no forma parte de tu botín de frutas habitual, te recomendamos que la incorpores a tu dieta poco a poco.

Añadir papaya a los batidos y a los copos de avena o utilizarla como cobertura de tu yogur favorito es una excelente manera de aprovechar los beneficios de este superalimento. Si ya eres un ávido amante de la papaya, pica algunos trozos para comerlos por la mañana antes del desayuno.

Comer una taza de papaya en ayunas puede ayudar a limpiar el tracto digestivo de toxinas y facilitar el movimiento intestinal, lo que puede ayudar a prevenir molestos trastornos digestivos como el malestar estomacal, la hinchazón y el estreñimiento.

Avena cortada con coco y almendras

Avena cortada con coco y almendras

Una sabrosa receta de avena, estos Copos de Avena Cortados al Acero con Almendras y Coco están naturalmente endulzados con dátiles, papaya, fruta del dragón, coco tostado y pepitas tostadas saladas. Es un desayuno fuera de este mundo cuyo sabor es tan vibrante como sus nutrientes.

Yogur

Yogur

Aunque no todo el mundo puede tolerar los lácteos, para los que sí, el yogur es un alimento increíble para consumir cuando se tiene un malestar estomacal. Como el yogur está lleno de probióticos saludables, ayuda a tu cuerpo a restaurar de forma natural las bacterias buenas que se encuentran en tu intestino. Restaurar y mantener un equilibrio saludable de bacterias buenas puede ayudar a reducir los síntomas incómodos como la hinchazón del vientre, la indigestión y la diarrea.

Yogur Proteico Congelado

Yogur Proteico Congelado

Una excelente manera de refrescarse en un caluroso día de verano, este aperitivo es uno que le encantará a toda la familia. Congelando tu tipo de yogur favorito, puedes crear fácilmente una alternativa saludable al helado que está cargada de nutrientes buenos para ti y probióticos.

Avena sin gluten

Avena sin gluten

Si estás buscando el remedio ideal para el malestar estomacal, empieza con un tazón de avena sin gluten. La avena es una excelente fuente de fibra, que aglutina y da volumen a las heces, aliviando síntomas como la diarrea. También facilitan la digestión de tu cuerpo haciendo que todo el proceso sea más fácil para tu estómago. Como la avena es tan versátil, es un plato que gusta a personas de todas las edades.

¿Qué causa el dolor de estómago después de comer?

¿Qué causa el dolor de estómago después de comer?

Si te duele la barriga después de comer, la culpa puede ser de una simple indigestión. Pero también hay ocasiones en las que el dolor después de comer puede ser un signo de algo más grave, aunque hay una especia de moda que previene el dolor de estómago.

Sigue leyendo para conocer algunas de las causas más comunes del dolor de estómago, el dolor abdominal o los calambres estomacales después de comer, cómo tratar y controlar las molestias y cuándo acudir al médico.

Indigestión

Indigestión

Los síntomas varían, pero suelen causar molestias después de comer, que pueden sentirse como un dolor ardiente en la barriga.

Otros síntomas pueden ser la sensación de plenitud incómoda, la sensación de malestar (náuseas), el exceso de gases y un dolor ardiente en el pecho (acidez). También puede vomitar una pequeña cantidad de comida o un líquido de sabor amargo.

Tratamiento de la indigestión

Tratamiento de la indigestión

La indigestión suele poder tratarse en casa

Cambiar la dieta: algunos alimentos son más propensos a causar indigestión, como los alimentos ricos, grasos y picantes, y el chocolate. También puede ser útil reducir el consumo de bebidas con cafeína (como el café) y de bebidas gaseosas y alcohólicas.

Mantener un peso saludable: el sobrepeso ejerce más presión sobre el estómago, lo que puede empujar los ácidos estomacales hacia el conducto de la comida y provocar indigestión

Dormir en una posición más erguida: esto puede ayudar a evitar que el ácido del estómago suba por la tubería alimentaria durante la noche. Intenta poner una almohada más detrás de la cabeza y los hombros cuando te acuestes.

Honor Magic V: así es el primer plegable de la marca

La compañía Honor realizó la presentación oficial de su primer smartphone plegable Magic V;  de este modo la compañía comienza el año 2022, con un smartphone de alta gama muy potente y con tecnología de vanguardia. Se desconoce por el momento si la compañía tiene planes de venderlo fuera de sus fronteras; actualmente solo se comercializa en China.

Honor fue una compañía filial de la gigante Huawei desde el 2011; sin embargo, se funda en 2013 y desde el principio se posicionó como líder mundial en la fabricación y venta de celulares, tablets y otros dispositivos inteligentes.

En noviembre de 2020, Huawei vende la totalidad de sus acciones y pasa a ser una empresa totalmente independiente, se proyecta como una empresa que será icono a nivel mundial. 

Diseño del Magic V de Honor plegado

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Cuando el Magic V, se encuentra plegado, no es un dispositivo que llame mucho la atención, ya que es delgado, mide solamente 14,3 milímetros, con una pantalla externa para uso cotidiano, sin aperturas a los lados, con 60,4 milímetros de ancho.

Desde allí podrás realizar tus actividades cotidianas como navegar por redes, consultas bancarias, transacciones, visualizar videos en alta resolución.

    

Diseño del Magic V Honor desplegado 

Honor Magic V: así es el primer plegable de la marca:

Cuando despliegas el Magic V, lo harás de forma lateral a modo de libro con una pantalla plegable, sus dimensiones se duplican y tendrás un gran smartphone en tus manos; el dispositivo llega a medir 160.4 de ancho, su grosor se reduce a 6,7 milímetros. Su diseño hace recordar al Samsung Galaxy Z Fold.

Ya no tienes un smartphone, ahora tienes en tus manos una tablet de mayor potencia y resolución hasta ahora fabricada.

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Las pantallas del Magic V

Honor Magic V: así es el primer plegable de la marca:

El Honor Magic V, posee dos poderosas pantallas de última tecnología, una en el exterior para uso cotidiano y una interna que es plegable. La pantalla externa la podrás usar para atender llamadas, navegar por tus redes sociales y mucho más.

La pantalla interna plegable mide 7,9 pulgadas de gran resolución, se reproduce en la totalidad de la superficie de la pantalla, cuenta con una bisagra de gota que consta de 213 partes y garantiza 200.000 ciclos de apertura y cerrado del smartphone 

    

Pantalla Interna

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El Magic V de Honor cuenta con una pantalla interna de tecnología AMOLED con una resolución de 2.272 X 1984 pixeles, con un espectro de colores mucho mayor a cualquier smartphone del mercado en la actualidad, viene en formato 10:9, la compañía garantiza 100% de imagen en la superficie y el doblez imperceptible, Full HD DCI-P3, 90 Hz y 381 ppp.

Una pantalla del tamaño de una tablet promedio, que podrás llevar en el bolsillo, sin que sea demasiado voluminoso e incómodo de llevar y con la potencia y la velocidad de las PC más avanzadas.

    

Pantalla externa

Honor Magic V: así es el primer plegable de la marca:

Posee una pantalla externa de tecnología Oled de 6,45 pulgadas, con una resolución de 2.560 X 1080 pixeles, en formato 21:9, 1.000 nits de brillo, 120 Hz y 431 ppp, Full HD.

Una pantalla que te permitirá navegar, ver videos en alta definición y atender llamadas telefónicas, así como videoconferencias.

    

Las más potentes Cámaras

Honor Magic V: así es el primer plegable de la marca:

En conjunto posee 5 cámaras de alta resolución, distribuidas en 3 en la parte trasera con sensores de proximidad de 50 megapixeles; también tiene una cámara de selfie en la pantalla externa y otra más en la pantalla interna.

Las cámaras de selfie de la pantalla externa y de la pantalla interna son de 42 megapixeles de resolución. 

    

Cámaras traseras

Honor Magic V: así es el primer plegable de la marca:

En la parte posterior posee tres potentes cámaras de 50 megapixeles cada una con sensores según sus funciones se denominan la cámara principal, la angular y la hiperespectral, cuenta con telemetría láser para calcular distancias y poder realizar una buena toma.

Cámara principal o gran angular 50 megapixeles es ideal para fotografías cercanas y grupales porque abarca más los bordes pero enfoca menos.

Cámara Angular de 50 megapixeles es una cámara para exposiciones a distancias medias.

La hiperespectral de 50 megapixeles es comúnmente usada para un foco mucho más lejano, es capaz de percibir detalles que no lo hace el ojo humano.

    

El Procesador más potente de Qualcomm

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El nuevo smartphone de HONOR está dotado de un procesador de última tecnología el Snapdragon 8 Gen 1, el cual le garantiza una potencia de procesamiento única, además cuenta con 12 Gb de memoria Ram lo que hace de este móvil uno de los más veloces en el mercado.

 Por si esto no fuera poco, tiene una capacidad de almacenamiento interno de medio Terabytes por lo que puedes descargar una gran cantidad de contenido, películas, fotos, puedes descargar las apps más populares.

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Sistema operativo, disponibilidad y costo

Honor Magic V: así es el primer plegable de la marca:

Tiene un sistema operativo magic UI6, que opera sobre el android 12, está diseñado para conexión 5 G; por el momento no cuenta con los servicios de app de Google, ya que no ha salido de China; se estima que una vez se comercialice fuera de este país, lo tendrá porque sus modelos anteriores lo incorporaron al salir al mercado internacional.

Sobre su disponibilidad en el mercado europeo no se tiene información precisa, pero se estima que en los próximos meses pueda ser comercializado como ha ocurrido con otros productos de la misma marca.

En cuanto al costo de este espectacular smartphone, se conocen los precios en el mercado chino y pueden variar según el modelo. Para el Magic V 12 de ram y 256 GB 1.385 Euros y para el Magic V 12 de Ram y 512 GB 1.524 Euros.

    

Que batería usa el magic V 

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Como en otros smartphones plegables, su batería está dividida en dos, que asciende a  4.750 mAh y de 66 vatios con una durabilidad de 24 horas, con sistema de carga rápida que promete recargar en un 50% en solo 15 minutos. No se tiene claro si el cargador es inalámbrico o convencional.

    

10 recetas más allá de la fabada para comer alubias

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Es incomparable el placer de disfrutar una exquisita fabada; tanto así, que quizás te cueste imaginar disfrutar de las alubias en un tipo de receta diferente. Sin embargo, más allá de estar presentes en divinos guisados y cocidos, las alubias pueden disfrutarse de múltiples formas. Es por esta razón que hoy te presentaré 10 divinas recetas en las que puedes utilizarlas y de hecho cerraré con broche de oro develando para ti uno de los postres más deliciosos que puedes preparar con ellas. No te lo puedes perder.

Ensalada de alubias y remolachas

Comencemos la presentación de estas deliciosas recetas con una de las más sencillas y frescas. La ensalada de alubias y remolachas, brinda una buena cantidad de fibra; y además, su rico sabor te encantará. Necesitas: 1 bote de alubias blancas cocidas, 2 remolachas medianas cocidas, ½ cebolla en julianas, comino, vinagre de jerez, sal gruesa y aceite de oliva virgen extra.

Pica la remolacha en pequeños cubos, escurre las alubias blancas y pon ambos ingredientes en un bol. Añade la cebolla y riega con un chorrito de aceite de oliva, vinagre, sal y comino. Remueve bien y disfruta. 

remolacha

      

Hummus de judías blancas

10 recetas más allá de la fabada para comer alubias

El hummus es una de las recetas más ricas de la cocina representativa del oriente medio. Y, aunque es frecuente encontrarlo preparado principalmente con garbanzos y con lentejas; lo cierto es que con judías también queda fenomenal. 

Para hacerlo necesitas:  400 gramos de judías cocidas, 50 gramos de tahini, un poco de caldo de cocción, 1 diente de ajo, 3 ramitas de perejil rizado, 4 ramas de hierbaluisa, 100 gramos de manzana pelada y descorazonada, 1 cucharadita de comino en polvo, pimienta negra, 1 cucharadita de pimentón agridulce o picante, sal, limón, 60 ml de aceite de oliva virgen extra.

Pon en la batidora las judías junto a un poco de su caldo, el tahini, el ajo pelado y troceado y las hierbas. Incorpora la manzana, el comino, pimienta, pimentón y limón. Vierte el aceite y procesa hasta tener la consistencia deseada. Déjalo reposar en la nevera hasta el momento de servirlo.

      

Dip de judías blancas y bacon

10 recetas más allá de la fabada para comer alubias

Para este divino dip necesitas: 350 gramos de judías blancas cocidas, 100 gramos de caldo de carne, 1 diente de ajo, ½ cáscara de limón rallada, 1 cucharadita de salsa picante, 30 gramos de parmesano, pimienta negra recién molida, sal, 8 lonchas de bacon, cebollino y aceite de oliva virgen extra.

Escurre las alubias y ponlas en la batidora junto al caldo, ajo pelado y sin germen y el resto de los ingredientes. Tritura hasta que tenga la consistencia de tu preferencia y salpimienta a tu gusto. Fríe el bacón y pícalo en pequeños trozos. Añádelo y remueve antes de servir.

      

Una de las recetas más originales, disfrútalas al pesto

10 recetas más allá de la fabada para comer alubias

Para este rico plato necesitas: 2 tazas de hojas de albahaca, 1 cucharada de piñones, ½ taza de parmesano rallado, ½ taza de aceite de oliva, ½ diente de ajo picado, 3 tazas de alubias cocidas, ½ taza de cebolla morada picada.

Comienza por blanquear las hojas de albahaca por 10 segundos en agua hirviendo y luego pásalas a un bol con agua fría. Escúrrelas muy bien y procésalas con el ajo, parmesano, piñones y aceite. Mezcla las alubias con el pesto y la cebolla picada y sirve acompañadas con galletas o tostas.

      

Aguacates con frijoles

10 recetas más allá de la fabada para comer alubias

Para preparar esta delicia necesitas: 1 taza de alubias cocidas, 1 taza de queso en pequeños cubos, 4 aguacates a la mitad, 1 taza de albahaca, 2 cucharadas de piñones, 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra, 1 diente de ajo pequeño, ½ taza de queso parmesano rallado.

Comienza por triturar los piñones con el ajo, aceite, parmesano y albahaca y salpimienta a tu gusto. Mezcla en un bol esta preparación junto a los cubitos de queso y las alubias y rellena los aguacates.

      

Ensalada con col china y tocino

col rizada

Para esta gustosa ensalada necesitas: 1 manojo de col china troceada, 1 cucharada de mantequilla, 200 gramos de tocino ahumado, y 1 taza y ½ de alubias cocidas.

Sofríe el tocino hasta dejarlo crujiente y sécalo con papel absorbente para escurrir el exceso de grasa. Pon la col y las alubias en la sartén y saltéalas un poco junto a la mantequilla. Déjalas reposar por un par de minutos y sírvela.

      

Tomates rellenos

10 recetas más allá de la fabada para comer alubias

Para este plato necesitas: 8 tomates medianos, 2 tazas de alubias, 1 litro de caldo de pollo, ½ cebolla picada, 4 cucharadas de aceite de oliva, 1 epazote y 1 chile serrano.

Cocina las alubias en el caldo de pollo junto al epazote y el chile serrano. Sofríe la cebolla y añade las alubias cuando esté dorada. Pon a punto de sal y corta la tapa de los tomates; retírales la pulpa y rellena con las alubias. Píntalos con aceite de oliva y hornea por 20 minutos en horno precalentado a 200 °C.

      

Alubias blancas con salmón

salmón

Los ingredientes que necesitas para esta delicia son: 1 bote de alubias, 1 cebolla morada, 150 gramos de salmón ahumado, lechugas, 1 pimiento verde, 1 tomate, sal, aceite de oliva virgen extra, vinagre de manzana y perejil fresco.

Escurre las alubias y lávalas muy bien. Vuelve a escurrirlas, ponlas en un bol y añade en el mismo las hortalizas cortadas en pequeños cubos. Aliña con una vinagreta de manzana y sal gruesa. Mezcla con suavidad y agrega perejil finamente picado.

Pon las hojas de lechuga previamente lavadas, escurridas y troceadas sobre una fuente y sirve el aliño y las alubias. Termina el plato con las lonchas de salmón. Reposa por 1 hora dentro de la nevera. 

      

Alubias blancas con almejas y camarones

10 recetas más allá de la fabada para comer alubias

Un plato gourmet y delicioso para el que necesitas: 1 kg de alubias blancas cocidas, 16 almejas limpias, 3 dientes de ajo, 1 cebolla, 12 colas de camarones, 1 guindilla pequeña, 150 ml de vino blanco, sal y aceite de oliva virgen extra.

Pon a sofreír la cebolla, ajo y guindilla. Añade las almejas y el vino blanco, tapa la olla y deja que se cocinen. Añade las alubias y un poco de agua o de caldo de pescado si tienes en casa y cocina por 5 minutos. Incorpora los camarones limpios y cocina por 2 minutos adicionales. Espolvorea un poco de perejil y sirve.

      

Para cerrar con broche de oro: crema dulce de alubias blancas

10 recetas más allá de la fabada para comer alubias

Para este postre delicioso y cremoso necesitas: 1 kg de alubias blancas cocidas con una rama de canela, 300 ml de leche evaporada,1 lata de leche condensada, clavos dulces, 1 cucharadita de nuez moscada rallada, 1 ramita de canela, ⅓ de cucharada de mantequilla, ½ taza de pasas, 1 cucharada de vainilla.

Licúa las alubias blancas, pásalas por un colador y vierte en una olla de fondo grueso. Añade la leche evaporada, leche condensada, clavos y nuez moscada. Cocina por alrededor de 20 minutos sin dejar de remover hasta que alcance la consistencia deseada. Agrega la mantequilla, pasas y vainilla y déjala espesar. Sirve decorada con algunas galletas dulces trituradas y disfruta.

    

10 señales en tus uñas que detectan enfermedades

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Las uñas son uno de los órganos que se regeneran constantemente; y por eso, su aspecto puede llegar a ser el indicativo de algún problema o trastorno de salud. A medida que crecen, normalmente se cortan y mientras van cumpliendo el proceso de crecimiento nuevamente, pueden surgir señales a las que debes prestar atención. La mayoría de los cambios suelen carecer de importancia; sin embargo, otros tantos, son la clave para ayudar a diagnosticar algunos problemas de salud.

1. Uñas con manchas amarillas

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Las manchas amarillas son comunes entre las personas fumadoras, ya que el humo del tabaco suele causar esta alteración sobre las mismas. Sin embargo, existen otras razones por las cuales las uñas de tus manos pueden tornarse de esta tonalidad. Por lo tanto, si no eres fumador, debes estar atento a su aparición.

Tus uñas pueden volverse amarillas por el consumo de algunos medicamentos. Además, una alimentación con déficit de vitaminas y nutrientes, también puede provocarlas. Otras condiciones de salud como linfedema o enfermedades dermatológicas como liquen plano y psoriasis, pueden de igual forma, tornar su coloración hacia un tono amarillento.

       

2. Manchas blancas

10 señales en tus uñas que detectan enfermedades

Las manchas blancas suelen aparecer con frecuencia sobre las uñas y por lo general se deben a pequeños golpes que no tienen ningún tipo de relación con algún trastorno médico.

Aunque por lo general carecen de importancia médica, debes estar atento a qué tan grande es la mancha blanca que se encuentra presente en la uña, ya que esta también puede representar el padecimiento de patologías dermatológicas e incluso problemas hepáticos. Si se vuelve completamente blanca, puede significar un grave estado de inmunosupresión.

       

3. Uñas que tardan en crecer

Uñas sanas

Cuando las uñas crecen con lentitud, el cabello también suele hacerlo, y esto se debe principalmente a la carencia de vitaminas producidas por una ingesta inadecuada de nutrientes y también por el padecimiento de enfermedades crónicas.

Ante una dieta carente de nutrientes, se aconseja el consumo de alimentos ricos en vitaminas y de ser necesario, complementos vitamínicos ricos en vitamina A, vitaminas del grupo B y enriquecidos con calcio.

Actualmente, existen en el mercado gran cantidad de complementos nutricionales que ofrecen el crecimiento rápido de las uñas; sin embargo, lo recomendable es consultar con el médico antes de tomar alguna decisión al respecto.

       

4. Uñas frágiles y quebradizas

Uñas sanas

Generalmente, la causa de las uñas frágiles y quebradizas obedece a las mismas razones que pueden afectar su crecimiento.

Sin embargo, pueden también indicar la presencia de enfermedades dermatológicas y en casos más extremos: insuficiencia renal o el desarrollo de enfermedades sistémicas. Debes estar atento a cualquier síntoma adicional y visitar al profesional de la salud para un chequeo exhaustivo.

Por lo general las uñas se fortalecen cuando se mejora la dieta y se complementa el aporte de vitaminas con complementos diseñados para tal fin. Si haciendo esto por unos tres meses, sigues notando que no hay ninguna mejora, debes visitar a tu médico.

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5. Uñas con forma de cuchara

Uñas sanas

Las uñas tienden a tener un crecimiento recto e incluso curvo. Sin embargo, en algunas personas, este crecimiento puede observarse hacia arriba, dando la ligera impresión de tener forma de cuchara. Esto es algo común en los niños y suele corregirse de manera natural.

Cuando los adultos comienzan a presentar esta alteración, normalmente se debe a la manipulación constante de disolventes y productos químicos fuertes. Otra de las causas posibles es el déficit de hierro. Lo recomendable es ir al médico y realizarse un chequeo rutinario para descartar anemias.

       

6. Estrías

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Las uñas que presentan líneas o rayas verticales, pueden significar la presencia de enfermedades cardiovasculares e incluso artritis. Si aparte de observar esto en tus uñas, has notado la presencia de dolores en las articulaciones, es necesaria la visita a un médico especialista que pueda despejar todas tus dudas.

Existen ocasiones en las que se llega a observar cómo la cutícula comienza a crecer y a ‘empujar’ la uña. Ante esta señal, se puede estar frente a infecciones de tipo vírico que requieren ser atendidas.

       

7. Manchas de color marrón

10 señales en tus uñas que detectan enfermedades

Hay quienes tienen la presencia de manchas marrones o lunares debajo de las uñas desde su nacimiento y esto no implica el padecimiento de ningún tipo de enfermedad.

Sin embargo, en ocasiones se pueden llegar a desarrollar estas manchas incluso en forma de líneas. Si este es el caso, se requiere la visita urgente al médico, ya que es necesario descartar el desarrollo de algunas enfermedades como melanoma, cáncer o Addison.

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8. Uñas con lúnula roja

10 señales en tus uñas que detectan enfermedades

Las alteraciones de salud no solamente pueden observarse a lo largo de la uña; también el color de la lúnula, puede formar parte del diagnóstico de algunas enfermedades.

Si notas que la lúnula (esa parte blanca en forma de media luna que se encuentra en cada uña), comienza a lucir de color rojo, esto puede sugerir el padecimiento de alguna enfermedad que cause insuficiencia cardíaca.

       

9. Uñas azuladas

10 señales en tus uñas que detectan enfermedades

Este es un tipo de alteración poco frecuente en las uñas. Sin embargo, si en alguna oportunidad te han tenido que someter a una intervención quirúrgica, quizás recuerdes que te prohíben tener esmalte en las uñas al momento de llevarte a quirófano.

La razón para que esto sea así es muy sencilla, cuando las uñas se tornan de color azulado, pueden estar indicando una grave falta de oxígeno, problemas cardíacos, pulmonares o neumonía. 

       

10. Se vuelven curvas

Uñas sanas

En ocasiones algunas personas suelen tener un crecimiento de las uñas hacia abajo, también conocido como uña de garra. Por lo general esto no es señal de alguna patología, sobre todo si se tiene este tipo de forma desde temprana edad.

Ahora bien, en el caso de comenzar a desarrollar este tipo de crecimiento, será necesario que vayas al médico, de esta manera podrán descartarse algunos problemas de salud como, cirrosis, inflamación de colon o inconvenientes pulmonares.

Normalmente, las alteraciones en las uñas suelen producirse por agentes externos como golpes y traumatismos varios. Sin embargo, no está de más estar atento ante la aparición de cambios que requieran revisión. 

 

Qué es el reflujo gastroesofágico

Las personas hoy en día pueden llegar a sufrir de reflujo gastroesofágico, lo cual es muy común debido a la vida tan agitada que muchos llevan a diario. Por increíble que parezca este simple problemas puede traer complicaciones inesperadas, por ello en el siguiente articulo te explicaremos de que se trata, sus síntomas y como puedes de manera natural lograr controlarlo. 

El reflujo gastroesofágico es una afección que no se debe descuidar por ello, es importante que dediques uno minutos a leer este artículo y conocer más del tema.

¿Qué es el reflujo gastroesofágico?

El reflujo gastroesofágico o ERGE, es una enfermedad que facilita que los contenidos estomacales se devuelvan del estómago al esófago, permitiendo que se irrite el mismo. Además también logra causar acidez gástrica, esta afección ha crecido en los últimos años y todo debido  a distintos factores, en el cual el estrés es el principal protagonista de su aparición.

Hoy en día los individuos viven en constante estrés crónico, y lo que hace que sea casi imposible que los mismos sufran de reflujo gastroesofágico. Pero como es muy común algunas personas no acuden al médico por ello y hay muchas formas de aliviar el reflujo gástrico.

¿Cuáles son las causas del reflujo gastroesofágico?

Como mencionamos hay muchos factores que influyen en la aparición del reflujo gastroesofágico, y el estrés es sin duda uno de ellos, pero hay otros más que son los siguientes:

  • Debilidad de los músculos o mal funcionamiento de la válvula que se encuentra entre el estómago y el esófago.
  • Una hernia de hiato, es cuando una parte superior del estómago asciende por la abertura del musculo del diafragma.
  • Una mala alimentación.  
  • Alcoholismo.
  • Obesidad.
  • Estar embarazada.
  • Esclerodermia.
  • Tabaquismo.
  • Recostarse antes de las 3 horas luego de comer.

¿Cuáles son los síntomas del reflujo gastroesofágico?

Los síntomas más frecuentes del reflujo gastroesofágico son los siguientes:

  • Sensación de ardor en la boca del estómago.
  • Sensación de ardor en el esófago.
  • Regurgitar los alimentos.
  • Digestiones con mayor lentitud y pesadas.
  • Problemas para tragar.
  • Problemas para dormir.
  • Deterioro de los dientes.
  • Problemas con el aparato respiratorio.
  • Dolor de garganta por faringitis.
  • Dolor en el pecho.
  • Estar afónico por laringitis.
  • Tos muy seca.
  • Problemas para respirar.
  • Incremento del asma.

En resumidas cuentas, sufrir de reflujo gastroesofágico no es nada sencillo ni menos carece de importancia, puede ser el motivo por el que te duele el abdomen, por ello es importante que quienes lo padezcan acudan al médico, para que logren controlarla. Y así no ocurran males mayores

¿Cuáles alimentos pueden causar reflujo gastroesofágico?

Sin lugar a dudas hay alimentos que suelen incrementar que se produzca más ácido estomacal, y en consecuencia que se presente el reflujo gastroesofágico. Y aunque muchos son adictos a algunos de esos alimentos es recomendable controlar su consumo, por mencionar algunos de ellos se encuentran:

  • El café y el alcohol, lo cuales causan irritación directa en la mucosa digestiva.
  • Las frutas ácidas.
  • Los refrescos.
  • El chocolate.
  • Los alimentos grasos.
  • Los hidratos de carbono.  
  • Especias.
  • Menta.
  • Mantequillas.
  • Azúcares.
  • Frutos secos.
  • Aceites para las frituras.
  • Comer excesivamente carbohidratos: arroz, pasta, pan, galleta.
  • Comer en exceso: quesos, embutidos, pasteles y similares.

Muchos de estos alimentos permiten que los músculos de la válvula que facilitan la separación del estómago y el esófago, y al existir una abertura la misma, permite que el reflujo gastroesofágico suba. Y todo porque la misma solo debe estar abierta cuando los alimentos pasen por el estómago, y no para que estos suban.

Hay un estudio sobre los alimentos que causan reflujo gastroesofágico y se reflejan en el libro “Dieta y su influencia en el manejo del reflujo”, realizado por la Universidad de Medicina de Filadelfia.

¿Existe tratamiento natural para el reflujo gastroesofágico?

¿Existe tratamiento natural para el reflujo gastroesofágico?

Una dieta adecuada puede ayudarte a controlar el reflujo gastroesofágico, sin lugar a dudas, pero también hay otras recomendaciones naturales que te ayudaran a controlar e incluso a que este desaparezca, pero recuerda siempre seguir las indicaciones, entre ellas tenemos las siguientes:

  • Dejar el tabaco, ya que este permite que la válvula del esófago se debilite y por lo tanto se abra cuando no debe.
  • Realizar la última comida del día a una hora temprana de la noche, y que sea ligera, ya que en la noche es posible que se presente más el reflujo.
  • Colocar el colchón del lado de la cabecera de manera elevada, con ello se reduce que los ácidos suban al acostarse.
  • Evitar comer de manera excesiva los alimentarios, ya que mientras más lleno este el estómago, más fácil será que estos suban.
  • Evita realizar ejercicios que incrementen que la presión en el estómago aumenten.
  • Reducir el estrés con la ayuda del Minfulness, yoga, psicológica.
  • Tomar infusiones digestivas o levemente antiinflamatorias: manzanilla, regaliz, malva y otras.
  • Consumir bicarbonato de sodio: 1 cucharadita es suficiente, pero no lo hagas con frecuencia ya que tiene contraindicaciones.
  • El consuno de preparados farmacéuticos con activos naturales, entre ellos, el ácido hialurónico, ya que protege la mucosa digestiva.

¿Es recomendable alguna medicación?

Pero de igual manera, si es necesario puedes consumir alguna medicación indicada por tu médico, que permita curar el reflujo gastroesofágico, y con ello evitar que provoque daños mayores a la mucosa. Entre ellos se encuentran los pertenecientes a la familia de las sales de aluminio, que logran neutralizar los ácidos por corto tiempo, uno es el Almax, venta libre, con uso moderado y supervisión.  

Todo ello porque estas sales pueden lograr que se presenten efectos adversos tales como: diarrea o baja mineralización de los huesos; también se puede usar los integrantes de la familia del omeprazol: pantoprazol, lansoprazol, esomeprazol, estos son similares en su acción pero con diferentes potencia, por ello estos deben ser indicados por el doctor dependiendo de los síntomas que presentes.

Pero al igual que el grupo anterior cuenta con efectos secundarios, que se manifiestan a largo plazo, tales como: baja los niveles de absorción de la vitamina B12, del magnesio, la mineralización ósea, así como un aumento de problemas cardiovasculares. Por ello es muy importante controlar el reflujo gastroesofágico, para que no se presenten las complicaciones de gravedad, tales como el cáncer de esófago.

Los dos cracks del Real Madrid que renovarían en verano

Ambos jugadores serán vitales para Carlo Ancelotti, que ha trabajado significativamente el apartado físico de sus futbolistas desde su llegada a la capital española.

El Madrid quiere seguir contando con sus delanteros

Asensio 3

Tanto Vini Jr. como Marco Asensio están viviendo una buena temporada con el Real Madrid. Ahora bajo las órdenes de Carlo Ancelotti, los blancos ya han conquistado su primer título de la temporada, la Supercopa de España. De esta manera, han dejado atrás un duro curso 2020-21 en el que no lograron levantar ningún trofeo. En esta ocasión ya suman uno y quieren ir por más, especialmente el de La Liga, donde se mantienen sólidos como líderes.

Vinicius y Asensio, claves para el Madrid

Asensio 2

Según el diario As, el brasileño y el mallorquín figuran en los planes de ‘Carletto’, en tanto que el club ve en ellos a dos líderes del nuevo proyecto. Los goles de ambos atacantes serán vitales para un equipo blanco que tras un período de transición quiere volver a pelear por todos los títulos en la temporada. Tras la última Champions conquistada por los merengues en 2018, solo han podido sumar un Mundial de Clubs, dos Supercopas de España y una Liga.

Asensio recupera la confianza del madridismo

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A pesar de muchas dudas sobre su rendimiento con la camiseta blanca, Marco Asensio ha tenido un crecimiento paulatino que ahora le perfila como pieza importante para el equipo. El mallorquín parecía haber caído en su nivel después de una de las etapas más exitosas en la historia del Real Madrid. De hecho, Asensio fue uno de los goleadores en la recordada final de la Champions de la temporada 2016-17, en la que derrotaron a la Juventus en Cardiff, Gales.

La lesión de Asensio

Asensio

En los últimos días, el atacante ha sufrido una nueva complicación física que le mantendrá de baja por dos o tres semanas. El atacante ha sido sometido a una resonancia magnética cuyo resultado ha desvelado que padece una leve rotura muscular. La afección radica en su pierna izquierda. Asensio no podrá estar disponible para Carlo Ancelotti de cara al próximo encuentro frente al Elche por los octavos de final de la Copa del Rey.

Ancelotti, contento con sus delanteros

Ancelotti 1

De acuerdo con la información de Edu Aguirre en ‘El Chiringuito’, Carlo Ancelotti ha dado especial atención a Asensio, Vinicius y Rodrygo. El italiano ha realizado sesiones de entrenamiento especiales para ellos, por lo que ahora están mostrando una mejor versión de sí mismo en comparación con el curso pasado. Fiel a su estilo, ‘Carletto’ es uno de los entrenadores que más suele trabajar el apartado físico de sus jugadores. Su trabajo en equipos como el Milan, Chelsea o Bayern de Múnich son prueba de ello.

Florentino, atento al buen momento de Asensio y Vinicius

Florentino Pérez, presidente del Real Madrid

Las buenas sensaciones que viven los atacantes madridistas no han pasado desapercibidas para la junta directiva del club. Es por ello que Florentino Pérez quiere acordar cuanto antes las renovaciones pendientes de sus delanteros. El jerarca blanco también se ha mostrado satisfecho con la labor de Carlo Ancelotti, que ya ha logrado un título con los blancos en su segundo ciclo al mando del banquillo blanco.

Vinicius, el arma del Madrid en la Copa

Vinicius ha hecho historia el Real Madrid puede lamentar su salida

Carlo Ancelotti tiene al brasileño entre sus planes para el siguiente compromiso copero frente al Elche. El italiano quiere aprovechar el buen momento que atraviesa Vinicius para clasificarse entre los ocho mejores equipos y continuar peleando en el torneo. La Copa del Rey se ha hecho esquiva para los blancos en los últimos años. De hecho, la última conquista para el conjunto merengue en este torneo tuvo lugar precisamente bajo el mando de Ancelotti en la temporada 2013-14.

¿Cómo afectaría a Vinicius el fichaje de Mbappé?

El Real Madrid quiere incluir a Mbappe

Sin embargo, la llegada de una figura como Kylian Mbappé podría dejar de lado a Vinicius, por lo que el brasileño estará muy al tanto de los términos en los que se lleve a cabo su renovación. Si bien el galo tiene un valor de mercado muy elevado, el de Vinicius ha llegado hasta los 100 millones de euros de acuerdo con las estimaciones del portal Transfermarkt. Por ello, las aspiraciones salariales del atacante ascenderían, toda vez que su contrato actual fue firmado cuando el coste de Vini Jr. era la mitad del actual.

Vinicius, el brasileño más costoso del mercado

vini jr

El crecimiento de Vini Jr. como jugador ha incrementado significativamente su valor, lo que le ha colocado por encima de otros internacionales con la ‘Canarinha’, como Neymar Jr. Con este ascenso del atacante también se elevarían sus pretensiones salariales una vez que quede sin efecto el contrato actual, firmado en 2018. De hecho, actualmente, Vinicius es uno de los jugadores peor pagados del Real Madrid, una situación que el propio entorno del futbolista quiere cambiar.

La estrategia de Florentino para renovar a Vinicius

Benzema Vinicius 5

Teniendo en cuenta el aumento en la valoración del jugador en el mercado de fichajes, la directiva del Madrid ha comenzado a preparar su renovación. Sin embargo, el entorno del futbolista prefiere esperar a lo que pueda ocurrir con el fichaje de Kylian Mbappé. Para el brasileño es importante conocer cómo se integrará el galo al equipo de Ancelotti y si su participación le restará protagonismo en el campo. Asimismo, quiere saber cuál será el salario del galo una vez que se incorpore a la plantilla merengue. Vinicius espera contar con mayores beneficios económicos, que a su vez no estén a una distancia abismal en comparación con los ingresos totales por año que percibiría el hoy delantero del Paris Saint-Germain.

La receta de verdura de Arguiñano que fascina a los niños

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Los platos con verdura no siempre son del agrado de los niños y esto lo sabe muy bien Arguiñano. Por esta razón el carismático y reconocido chef se ha ideado un plato que va a gustar a los grandes y también a los pequeños. Acompáñame a conocer de qué va esta receta y anímate a prepararla con este sencillo paso a paso.

Una receta de verdura para los niños que Arguiñano ha ideado con mimo

Con una familia numerosa, hijos y nietos a los que suele mencionar en sus programas, Arguiñano conoce muy bien lo que significa cocinar para los más pequeños de la casa y sabe también lo difícil que es lograr que coman verduras.

Con esta receta, el reconocido chef ha destacado las propiedades saludables de la verdura y las ha fusionado con una técnica de cocción que los niños suelen amar. Toma nota de lo que viene y prepara para los más pequeños de casa un plato que definitivamente amarán.

cocina

  

Las acelgas, deliciosas y también muy nutritivas

La receta de verdura de Arguiñano que fascina a los niños

Las acelgas son versátiles y también deliciosas; además, esta verdura de hoja verde es sumamente nutritiva y saludable tanto para grandes como para chicos. 

Con un buen porcentaje de vitaminas C y K, fibra, hierro y potasio, este alimento es uno de los más recomendados para los niños, quienes al estar en crecimiento, requieren de buenas dosis de hierros, vitaminas y antioxidantes que protejan su sistema inmunológico.

A los adultos ofrece los mismos beneficios y se le puede sumar el control que ejercen las acelgas sobre los niveles de colesterol, factor que puede ser preocupante para los adultos.

  

Los ingredientes que señala Arguiñano para preparar esta receta de verdura que está divina receta de verdura

La receta de verdura de Arguiñano que fascina a los niños

Esta crema de verdura es realmente fantástica, pues aparte de ser muy nutritiva y saciante, es muy fácil de hacer, rápida y económica.

Los ingredientes que necesitas son: 12 hojas de acelgas, 2 puerros, 2 patatas medianas, 1 cebolla, 1 cucharada de piñones tostados, 1 cucharada de pimentón, agua muy fría, aceite de oliva virgen extra, sal y pimienta. Queso crema opcional.

  

Prepara todos los ingredientes

cocción

Para la preparación de esta crema de verdura, lo primero que debes hacer es tener perfectamente alistados todos los ingredientes, ya que la preparación es sumamente rápida.

Comienza por lavar las patatas y trocéalas en cubos de tamaño mediano. Lava las acelgas y retira los tallos. Corta los puerros previamente lavados y pica la cebolla en cuartos. Pon todos al alcance y prepárate para dar inicio a la más rica crema de verdura al estilo de Arguiñano.

  

La cocción de los ingredientes de esta rica crema de verdura al estilo de Arguiñano

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Para la cocción de todos los ingredientes de la crema, Arguiñano recurre a una olla de tamaño grande en la que pone a cocinar todo el conjunto de verduras.

El tiempo estimado para que las verduras estén en su punto es de aproximadamente unos 18 minutos. Por lo tanto, puedes aprovechar este tiempo para adelantar los otros pasos de esta receta, como por ejemplo, la preparación de un acompañante que los niños amarán.

  

Preparación de las pencas para la tempura

pencas

Las pencas que utiliza Arguiñano para hacerlas en tempura, no son otra cosa que las partes crujientes del tallo de las acelgas. 

Toma los tallos que te quedaron después de haber cortado las hojas para preparar la crema y córtalos en forma de bastones. Una vez que estén picados, llévalos a cocer en una olla con agua caliente y sal para que se cuezan un poco.

  

La tempura de verduras, un plato delicioso que le encanta a los niños

listos
Foto: Pixabay

Las tempuras suelen gustar a todos en casa y generalmente a los niños les gusta, tanto que son capaces de devorar tranquilamente unos saludables vegetales y verduras. 

Para hacer una rica tempura, solo debes seguir unos sencillos pasos. Necesitas: 250 ml de agua helada, 1 huevo, una pizca de sal, azúcar y 160 gramos de harina de trigo. Para que quede perfecta, debes mezclar todos los ingredientes cuando el agua esté lo suficientemente helada y cubrir los bastones de acelga para freírlos en abundante aceite caliente. Conoce los secretos de una tempura de verduras perfecta.

  

Preparación de la crema de verdura

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Transcurridos los 18 a 20 minutos de cocción de las verduras en agua, verifica el punto de sal y procede a retirar del fuego. Una vez que hagas esto, introduce el batidor manual en la olla y tritura todas las verduras.

Mientras trituras las verduras, recuerda tener sumo cuidado para evitar quemaduras, ya que estarán bastante calientes. 

  

El queso crema, un ingrediente adicional que usa Arguiñano y que te recomienda usar

La receta de verdura de Arguiñano que fascina a los niños

Uno de los ingredientes que utiliza Arguiñano, pero que señala como opcional, es un rico queso crema bien cremoso. Si bien, el chef lo señala como un ingrediente completamente opcional, lo recomendable es añadirlo para dar un toque de sabor aún más exquisito.

Además de añadir un punto de sabor distintivo, el queso crema también aporta más cremosidad, por esta razón, añádelo y disfruta de su sabor.

  

Presentación de la crema de verdura

La receta de verdura de Arguiñano que fascina a los niños

Con la crema completamente preparada y con la verdura en tempura lista, prepárate para disfrutar de este exquisito plato al estilo de Arguiñano, y hacer que los niños lo devoren sin preguntar.

Sirve una buena porción de crema de verdura en un plato hondo y pon sobre este algunos de los bastones en tempura. Para terminar de bordar el plato, añade algunos piñones tostados. Estos darán un toque de sabor y también de textura crujiente. Sírvela caliente y los niños la amarán.

Si te gustan las acelgas, tienes que probarlas con una deliciosa bechamel y jamón, esta receta te encantará.

    

Las razones por las que deberías usar canela en tus platos

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Aromática, saludable e increíblemente versátil: creemos que la canela no debería faltar en ningún especiero. Puede encontrar más información sobre la especia para sentirse bien aquí.

La canela es una de las especias más antiguas del mundo. La aromática corteza del árbol de la canela llegó a Europa en la Edad Media, fue una de las especias más caras de todas durante mucho tiempo y fue considerada un símbolo de riqueza.

Efecto benéfico

Las razones por las que deberías usar canela en tus platos

No solo delicioso, sino también saludable: la canela siempre ha sido popular como remedio natural. Entre otras cosas, se dice que la especia popular promueve el apetito y estimula la actividad intestinal.

Cereales de canela

Las razones por las que deberías usar canela en tus platos

¿Te encanta la canela? Entonces deberías probar nuestros cereales para el desayuno con auténtica canela de Ceilán. Simplemente ordene cómodamente en nuestra tienda en línea y recíbalo directamente en su hogar.

No solo se usa para Navidad

Las razones por las que deberías usar canela en tus platos

No puedes prescindir de la canela en la repostería navideña de tu casa. Pero la especia no solo refina galletas y pasteles en época navideña, se puede cocinar con canela todo el año. El aroma terroso de la corteza del árbol de la canela le da a los platos abundantes un toque festivo.

La canela convierte las sopas de verduras, la carne picada y las aves asadas en delicias culinarias excepcionales. El sabor de la canela combina aromas dulces y ligeramente picantes, lo que convierte a la canela en una especia con un efecto sorpresa. Aléjate de las combinaciones convencionales de canela y azúcar o manzana y descubre platos variados con canela con nosotros.

Datos interesantes sobre la canela

Las razones por las que deberías usar canela en tus platos
  • La especia canela está hecha de la corteza interna del árbol de la canela. Esto se seca y se muele en polvo o se enrolla en capas en palitos de canela.
  • La canela llegó a Europa desde Sri Lanka a fines del siglo XV y era un artículo de lujo en ese momento.
  • Solo los europeos más ricos podían permitírselo y condimentar sus platos con él. En China, se dice que la codiciada especia existe desde el año 3000 a. haber sido usado por Cristo.
  • Hoy en día no solo usamos la canela para hornear y cocinar, el aceite de canela obtenido de las ramitas y hojas también se usa en licores y productos cosméticos y en forma altamente concentrada como insecticida.

¿La canela es saludable?

Las razones por las que deberías usar canela en tus platos

Incluso en la antigüedad, se atribuían propiedades curativas a la especia canela. Se usaba, por ejemplo, contra la tos y los resfriados. Además, los aceites esenciales de canela tienen un efecto antibacteriano. Los suplementos dietéticos con canela ayudan contra problemas en el tracto gastrointestinal.

Promueve la descomposición

Promueve la descomposición

En combinación con el ejercicio y una dieta saludable, incluso se dice que la canela promueve la descomposición de la grasa en el cuerpo y, por lo tanto, ayuda a perder peso. Nuevos estudios están analizando la canela como una forma de reducir los niveles de azúcar en la sangre.

Los estudios podrían aportar nuevos conocimientos, especialmente para los diabéticos. Otros estudios tratan sobre la conexión entre la canela y la muerte de las células cancerosas. En pequeñas cantidades, la canela es muy beneficiosa para la salud.

Precaución: disfruta de la canela con moderación

Precaución: disfruta de la canela con moderación
  • Para ello necesitas saber que existen varios tipos de canela. La canela original es la canela de Ceilán de Sri Lanka (antes Ceilán), que se dice que tiene una calidad muy alta.
  • La canela Cassia proviene en gran parte de China y es más barata que la canela de Ceilán. Ambos tipos de canela contienen la sustancia cumarina, que es dañina para la salud en altas dosis.
  • La proporción de cumarina en la canela cassia es significativamente mayor que en la canela de Ceilán. Si toma demasiado de la sustancia, provoca dolores de cabeza.
  • A través de experimentos con ratas, los investigadores también descubrieron que una sobredosis de cumarina puede provocarles daño hepático. Sin embargo, en el uso diario, es poco probable que se consuma una cantidad superior a la media de la sustancia a través de la canela. No obstante, deberías usar la canela de Ceilán de mayor calidad.
  • Los niños pequeños también deben consumir solo cantidades muy pequeñas de canela.

Cocinar con canela

Cocinar con canela

No es necesario que la canela en polvo y los palitos de canela permanezcan en el armario hasta Navidad. El aroma también se puede combinar con nuez moscada, vainilla, cardamomo o jengibre en platos salados. Por otro lado, es difícil de combinar con hierbas como el perejil y la albahaca. ¡Sé audaz! La próxima vez que prepare sopa o muslos de pollo para toda la familia, ¿por qué no echa un poco de canela en el plato?

La canela va particularmente bien con:

  • Repollo rojo
  • Pepinillo de mostaza
  • Calabaza
  • Platos de curry
  • Chatney
  • Aves de corral
  • Cordero y ternera
  • Compota de frutas
  • Ensalada de frutas

Consejos para cocinar con canela

Consejos para cocinar con canela
  • Solo agrega la canela en polvo al plato al final. Si la canela se cocina demasiado tiempo, se vuelve amarga.
  • Los palitos de canela se pueden cocinar un poco más y luego se deben quitar. ¡Pero cuidado! Los palitos de canela son más sabrosos que la canela en polvo.
  • Para conservar el aroma durante mucho tiempo, debes guardar las ramas de canela en un lugar oscuro y seco.
  • Guarda la canela en polvo en un recipiente opaco.

Recetas de canela

Recetas de canela

Es importante no usar demasiada especia al cocinar con canela. De lo contrario, puede suceder rápidamente que el aroma de canela cubra todos los demás aromas. La carne picada, las sopas y similares saben mejor cuando solo se puede saborear la canela.

Receta: Chile con canela

Receta: Chile con canela

La canela es la especia secreta no tan secreta de todo buen chili. Su picante suave se complementa con el picante del chile.

Para acompañar la canela, muchos cocineros aficionados y profesionales apuestan por el chocolate negro como ingrediente adicional. Esto se agrega durante la cocción y condimenta el chili con carne. Si lo quieres un poco picante, agrega chiles frescos al plato.

Estos son los motivos por los que no debes tomar barritas energéticas

Se han infiltrado en prácticamente todos los supermercados, tiendas de conveniencia, gimnasios, estudios de yoga e incluso tiendas de artículos deportivos. Las barritas energéticas son sinónimo de comida sana, rápida y energizante para estos tiempos modernos, y millones de personas confían en ellas para obtener un impulso rápido y sabroso de calorías, proteínas y carbohidratos.

Pero antes de que te pongas a consumir tu próxima barrita energética, ¿has considerado estas cinco razones para abandonar las barritas energéticas?

Aislados de proteínas

 Aislados de proteínas

Uno de los ingredientes más comunes en las barritas energéticas es la proteína aislada. Ya sea de soja o de suero, los aislados de proteína se extraen a menudo con disolventes químicos como el hexano, una toxina contaminante relacionada con el cáncer, por eso es una de las cosas que creíamos saludables y no lo son.

La soja, a menudo modificada genéticamente, contribuye a la destrucción de la selva amazónica y puede tener efectos negativos sobre los niveles hormonales. Se ha descubierto que muchas proteínas de suero convencionales contienen metales pesados y toxinas derivadas de los antibióticos, las hormonas y otros medicamentos con los que se alimenta habitualmente a las vacas lecheras.

Azúcar

Azúcar

Aunque parezcan más sanas que, por ejemplo, una galleta, las barritas energéticas pueden contener tanto o más azúcar que los aperitivos habituales.

Aceites fraccionados

Los estabilizadores son ingredientes comunes en las barritas energéticas. Los aceites fraccionados pueden contener casi un 90% de grasas saturadas.

Conservantes

Conservantes

Fresco significa "no conservado", pero los alimentos procesados contienen conservantes para producir un producto de sabor fresco y "no rancio"... confuso, ¿verdad? Y lo que es peor, ciertos conservantes se han relacionado con alergias, problemas neurológicos y de comportamiento, y ciertos tipos de cáncer.

Embalaje

Aunque una barrita envuelta en papel de aluminio pueda parecer cómoda, los residuos de los envases suponen un gran coste para el planeta, absorben recursos como el agua dulce y contribuyen a la contaminación.

¿Tienen las barritas energéticas algún beneficio real para la salud?

¿Tienen las barritas energéticas algún beneficio real para la salud?

Las barritas energéticas no son en absoluto una estafa. Hacen honor a su nombre muy bien. Por otro lado, me gustaría señalar que no tienen ningún beneficio para la salud, salvo el de aportar al organismo unas cuantas calorías, a menos que hagas unas barritas energéticas caseras más saludables.

Las barritas energéticas pueden clasificarse en tres tipos: las que se comen antes del ejercicio, las que se comen durante el ejercicio y las que se comen después del ejercicio. Si eliges las barritas energéticas adecuadas, conseguirás rápidamente el efecto deseado.

No previenen enfermedades o complicaciones para la salud

No previenen enfermedades o complicaciones para la salud

Las barritas energéticas no están destinadas a curar o prevenir enfermedades. Sin embargo, actúan sobre el cuerpo humano aumentando nuestras reservas de calorías. El consumo de barritas energéticas es perfectamente adecuado para un pequeño ataque de fatiga.

Debes saber que hay diferentes tipos de barritas energéticas. Se clasifican según su índice glucémico. Hay barritas con un índice glucémico bajo, como las barritas de cereales, y barritas con un índice glucémico alto, representado por las barritas energéticas (para un uso más profesional, por ejemplo, para los deportistas de alto nivel, etc.).

Las barritas de proteínas son una forma popular y cómoda de añadir más proteínas a su dieta

Son una gran fuente de vitaminas y nutrientes y pueden consumirse fácilmente sobre la marcha. Pero, ¿son realmente buenas para la salud?

La mayoría de las barritas proteicas contienen frutos secos, dátiles, nueces y semillas, cereales integrales y otras fuentes de proteínas como el yogur en polvo y las claras de huevo. También suelen tener entre 150 y 200 calorías cada una y contienen entre 10 y 20 gramos de proteínas. Las barritas proteicas pueden ser una buena fuente de calcio, potasio, vitamina B, fibra y hierro.

Pueden ayudarte a ganar masa muscular e incluso pueden favorecer la pérdida de peso. Además, las barritas proteicas pueden ser un buen sustituto de la comida o un tentempié para después del entrenamiento. Suena bien, ¿verdad? Tal vez no.

Dado que la composición nutricional de las barritas proteicas varía en función de los distintos sabores y marcas, es una buena idea comprobar la lista de ingredientes antes de realizar cualquier compra: algunas barritas proteicas son tan ricas en calorías y azúcares añadidos o incluso en jarabe de maíz de alta fructosa que bien podrían estar en el pasillo de las golosinas.

Esto puede aumentar el riesgo de diabetes, enfermedad del hígado graso y obesidad si se consumen en exceso. Además, mientras que la grasa de algunas barritas proteicas suele proceder de frutos secos y semillas enteras, otras utilizan aceites vegetales altamente procesados, como el de palma, canola, cacahuete o soja.

¿Cómo evaluar las barritas energéticas?

¿Cómo evaluar las barritas energéticas?

Aunque las barritas energéticas pueden formar parte de una dieta saludable, es importante saber lo que se está comiendo. Algunas barritas son indistinguibles de una chocolatina y están cargadas de grasa y azúcar, mientras que otras contienen un buen equilibrio de carbohidratos y proteínas saludables. Come una barrita energética para un tentempié ocasional sobre la marcha, pero no utilices las barritas como sustitutos de las comidas. Una barrita nunca aportará a tu cuerpo la compleja gama de nutrientes que necesita para gozar de buena salud.

Evita las barritas con alto contenido en azúcar y escaso contenido en fibra. Una ración no debería tener más de 18 gramos de azúcar. Busca barritas con al menos 3 gramos de fibra. La fibra es una materia vegetal no digerible que favorece la salud intestinal y da sensación de saciedad.

Limita tu consumo de barritas energéticas enriquecidas. Aunque suene contradictorio, una barra repleta de vitaminas y minerales puede no ser buena para tu salud. Si ya comes comidas nutritivas y equilibradas, estás obteniendo muchos nutrientes de fuentes naturales.

¿Cuándo son útiles las barritas?

¿Cuándo son útiles las barritas?

La primera regla para consumir una barrita de proteínas después del entrenamiento es asegurarse de que se ajusta a su asignación de calorías para el día. Una barrita no es mejor para perder peso que una comida completa que también contenga la misma cantidad de proteínas y calorías; simplemente puede ser más conveniente.

Sin embargo, el Instituto Australiano del Deporte señala que las barritas son beneficiosas cuando se viaja y no se tiene acceso a una cocina, o cuando se buscan alimentos de bajo contenido en residuos para reducir las molestias digestivas.

Las claves para limpiar tu escoba y que te dure un año entero

Para limpiar del polvo y la suciedad más superficial de nuestro hogar existen varias formas de hacerlo. La más extendida es la utilización de una escoba, esta es muy habitual y normal en la mayoría de domicilios.

La escoba es una herramienta que se utiliza desde hace mucho tiempo, pero quizás, no siempre se ha limpiado correctamente. Descubre en el siguiente artículo las claves para limpiar tu escoba y que dure un año entero.

La escoba

escoba

La escoba es una herramienta indispensable para la limpieza del hogar. Nos sirve para eliminar la suciedad y el polvo de las superficies de cualquier estancia, e incluso hay gente que la prefiere al aspirador.

Al ser tan fundamental, es necesario que siempre esté en las mejores condiciones higiénicas posibles. Sin embargo, es inevitable que en la cabeza de la escoba se queden enredados pelos o pelusas cada vez que barremos.

Fuente de suciedad

escoba nino

Y es que, la escoba, a la vez que es una herramienta de limpieza es, inevitablemente, una fuente de suciedad importante. Por ello, su limpieza debe de ser exhaustiva, por lo que, no solo basta con limpiar la suciedad superficial.

Es importante tener en cuenta que la escoba siempre está en contacto con el suelo que pisamos y que se va acumulando de forma progresiva de polvo. Este polvo fino se incrusta en los lugares más recónditos de la escoba.

Un resultado negativo

barrer el suelo

Si barremos con una escoba sucia, de forma evidente, no lograremos un resultado óptimo, y es por eso que es tan importante limpiar nuestra escoba de manera conveniente. Resulta que, si no lo hacemos de esta manera, ensuciaremos nuestro hogar en lugar de limpiarlo.

No solo se acumula polvo y pelusas en las cedras de nuestra escoba, sino que también se acumulan muchas bacterias que pueden ser nocivas para nuestra salud. Pero, ¿cómo debemos hacer para mantener limpia nuestra escoba?

Mantener la escoba limpia

escoba limpia

Por todo lo expuesto hasta ahora es imprescindible mantener la escoba fuera de toda suciedad posible. No solo por mantener un resultado óptimo de limpieza en nuestro hogar, sino también, para evitar posibles anomalías surgidas de las bacterias y gérmenes que pueden invadir una escoba sucia.

Una escoba sucia es, por lo tanto, una herramienta ineficaz en su principal función, que es la de limpiar nuestra casa, además de ser un peligro para nuestra salud. A continuación, te explicamos cómo debes actuar para evitar tener una escoba repleta de suciedad.

¿Cómo limpiarla?

mantener limpia escoba

Lo primero que hay que hacer es deshacerse de los restos de pelusas más evidentes que haya entre las cerdas, y para ello podemos usar varios métodos. Es recomendable empezar golpeando la escoba contra el suelo y que la gravedad haga el resto para que se desprenda el polvo que queda en los extremos.

Después, podemos continuar frotando la escoba contra el suelo con fuerza. Esto nos permitirá que caiga la suciedad acumulada en el centro. Para eliminar los pelos podemos utilizar un cepillo, y peinar las cerdas hasta quitarlos.

Ayuda del aspirador

escoba sucia

Otra opción sería, con la ayuda de un aspirador, succionar los residuos que aún están a la vista. También podemos incluso retirar la suciedad a mano: eso sí, recuerda usar guantes de goma si lo haces.

Pero esto no es suficiente para limpiar la escoba en profundidad, ya que en la cabeza también se acumulan gérmenes y bacterias que hay que erradicar. Pero, ¿cómo eliminar estos gérmenes y bacterias?

Gérmenes y bacterias

germenes y bacterias

Los gérmenes y las bacterias, como acabamos de mencionar, pueden encontrar en la escoba un nido de tranquilidad para su desarrollo normal. Estas pueden llegar a ser muy peligrosas para nuestra salud.

Y es que, estas sustancias pueden resultar nocivas para nuestro organismo y dañarlo de forma notable. Por ello, es importante eliminarlas, y para ello, necesitaremos algo más que sacudir nuestra escoba.

¿Cómo eliminarlas?

escobas

Para erradicar de nuestra escoba la mayoría de gérmenes y bacterias debemos proceder de la siguiente manera. Una vez nos hayamos deshecho de pelusas, ácaros y pelos, hay que llenar un recipiente con agua (templada o caliente) y añadirle jabón para el lavavajillas.

Con tal de facilitarnos la tarea, es mejor desenroscar el palo de la escoba para quedarnos sólo con la parte del cepillo, el cual sumergiremos en el agua. Esperaremos a que pasen unos 20 o 30 minutos antes de sacarlo, y sólo nos faltará enjuagar las cerdas con agua. Es importante dejar el cepillo a secar al aire libre para que no pierda la forma.

¿Cada cuánto debemos limpiar la escoba?

escoba nueva

Una de las preguntas que podemos hacernos al respecto de esta cuestión es cada cuánto debemos de limpiar la escoba. Pues bien, limpiar la escoba después de cada uso es recomendable para que nos dure más tiempo.

De la misma forma, es importante no dejar que la suciedad se acumule en exceso en las cerdas. Por ello, es muy aconsejable sacudir la escoba tras cada barrido para que el polvo caiga.

Una limpieza perfecta y otras soluciones

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Si seguimos estos pasos para limpiar la escoba, nos aseguraremos una limpieza casi perfecta. Esta, es la forma adecuada de preservar nuestro hogar limpio y de la mejor forma posible.

Además, existen otras alternativas, más fáciles de controlar en cuento a su limpieza, para eliminar el polvo de nuestra casa. El aspirador, por ejemplo, sería una de las formas más empleadas además de la escoba para hacerlo. Por otro lado, poco a poco se van imponiendo robots de limpieza que realizan dicha función.

Sorteo de Bonoloto del sábado 22 de Enero

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En el sorteo de BonoLoto celebrado el 22 de enero de 2022, la combinación ganadora ha correspondido a los siguientes números:

pixiz 23 01 2022 03 24 09
CategoríasAcertantesPremios
1ª (6 Aciertos)00,00 €
2ª (5 Aciertos + C)298.373,46 €
3ª (5 Aciertos)551.788,61 €
4ª (4 Aciertos)4.22336,88 €
5ª (3 Aciertos)82.2044,00 €
Reintegro511.6840,50 €

De Primera Categoría (6 aciertos) no existen boletos acertantes, por lo que con el BOTE generado que se pondrá en juego en el próximo sorteo de BonoLoto un único acertante podría ganar 1.600.000,00 euros.

De Segunda Categoría (5 aciertos + Complementario) existen DOS boletos acertantes que han sido validados en la Administración de Loterías nº 379 de MADRID, situada en Santa Aurea, 2 L-20 y en el Despacho Receptor nº 57.085 de OVIEDO (Asturias), situado en Plaza de la Paz, 8 Bajo Pta. 5.

Merluza con tomate frito: cuándo echar el pescado para que no se ponga seco

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La merluza es uno de los pescados favoritos de la gastronomía mediterránea; y no es para menos, con un suave sabor y una textura seductora, este pescado funciona perfecto en la elaboración de los más diversos platos, desde una crujiente a la romana, hasta una jugosa y deliciosa como la que hoy te traigo: la merluza con tomate frito.

Cocinar este pescado no es algo complicado. No obstante, es necesario conocer los momentos exactos en los que se debe dar cada paso, ya que si se llega a sobre cocinar, puede resultar muy seco y con consistencia fibrosa. Para que te deleites de verdad, verdad, presta a tención a los trucos que estoy por revelarte y disfrútala jugosa y deliciosa.

Merluza con tomate frito un plato con sabor a tradición

Este plato es definitivamente uno tradicional y clásico que a todos encanta. Los ingredientes que se requieren para su preparación son de los más básicos, y puedo estar segura de que buena parte de ellos, si acaso no todos, los tienes en casa.

La carne blanca y delicada de este pescado, combina de manera majestuosa con el color rojo vivo y la consistencia seductora de la salsa de tomate frito, por lo que será uno de los favoritos en tu mesa. Con un gran sabor a tradición, se puede afirmar que la receta fluye naturalmente por tus venas, así que ya verás lo fácil que es dejarse llevar.

      

Lo natural es lo mejor

salsa

Son muchas las salsas de tomate frito que puedes conseguir en el mercado. Y seguramente en este momento recordarás que has llegado a probar algunas de una gran calidad.

Esto no se pone en duda, ya que en realidad es posible encontrar excelentes salsas de muy buen sabor. Sin embargo, la verdad es que muchas de ellas están llenas de saborizantes, conservantes y colorantes artificiales. Te recomiendo hacer una buena cantidad de tomate frito casero y conservarlo en casa.

      

La merluza como protagonista de este plato

pescado

Este pescado es recomendado para consumir y cuidar de tu salud, especialmente cuando quieres mantener a raya las grasas. La merluza es un pescado blanco rico en proteínas y bajo en grasas. Por esta razón, es muy útil cuando quieres bajar de peso.

Otra de las grandes bondades de este pescado es que al poseer espinas de tamaño grande, es seguro de comer para niños y ancianos. También es fácil de digerir y absorbe muy bien los sabores.

      

Escoge el grosor adecuado y disfruta de todo su sabor

Merluza con tomate frito: cuándo echar el pescado para que no se ponga seco

Uno de los mejores trucos para garantizar que la merluza con tomate frito quede increíblemente jugosa, es escoger un buen pedazo de lomo y cortar cubos gorditos. En caso de comprarla ya picada en la pescadería, elige filetes de buen grosor.

Si escoges unos que sean muy delgados, estos perderán rápidamente sus jugos internos y terminarás con un pescado seco y que además se deshará fácilmente.

      

Ingredientes que necesitas para que este plato quede perfecto

Para que este plato quede realmente delicioso, simplemente necesitas de: 300 gramos de merluza fresca, ½ cebolla, ½ pimiento verde italiano, 1 diente de ajo, ½ taza de tomate frito, sal, aceite de oliva virgen extra.

Tal como ves, los ingredientes a utilizar son muy básicos y puedes encontrarlos fácilmente. Anímate a preparar este plato en casa y verás lo rico que queda y lo fácil que es cocinarlo para que no te quede seco.

      

Comienza con la merluza y su primera cocción

Lo primero que debes hacer es limpiar muy bien la merluza y verificar que no tenga espinas.  Una vez que la revises bien, Córtala en cubos de grosor medio. Evita hacerlo en filetes delgados por las razones que te mencioné hace algunas líneas.

Una vez que la tengas cortada en cubos, pon un chorrito de aceite de oliva virgen extra en una sartén, añade el ajo picado y lleva esta al fuego. Cuando esté caliente, pon los cubos de merluza y séllalos rápidamente. No se trata de cocinar el pescado, solamente de dejarlo dorado muy rápido para que conserve sus jugos. Retíralos y resérvalos.

      

Pimiento y cebolla, los protagonistas para un delicado sofrito

Cuando tengas los cubos de merluza bien doraditos y los hayas sacado de la sartén, vierte un poquito de aceite nuevamente y regrésala al fuego.

Pica el pimiento verde y la cebolla finamente y ponlos en la sartén para que se cocinen poco a poco. Debes dejarlos cocinar hasta que notes que están pochados y bastante tiernos. Este proceso debes hacerlo a fuego medio-bajo, evitando en todo momento que se quemen.

      

El momento justo para el tomate frito

Una vez que observes que la cebolla y el pimiento están tiernos, debes añadir la salsa de tomate frito y dejarla cocinar con los vegetales por 2 o 3 minutos removiendo constantemente evitando que se pegue.

Puedes elegir tal como te he comentado, una comercial o una preparada en casa. Para hacerla en casa tienes estupendas opciones: con solo dos ingredientes, o incluso, una picante que está supremamente deliciosa. 

Lo mejor que puedes hacer es preparar una buena cantidad de tomate frito, y conservarlo congelado para que se mantenga perfecto hasta el momento en que lo vayas a utilizar.

      

Cocción final de la merluza con tomate frito 

Merluza con tomate frito: cuándo echar el pescado para que no se ponga seco

En este momento ya tienes la salsa de tomate frito en su punto y los cubos de merluza previamente sellados. Esto dará un toque perfecto al pescado dejándolo perfectamente jugoso en su interior.

Pon los cubos de merluza en la sartén y báñalos con la salsa caliente. Para finalizar la cocción, solamente déjalo cocinar por 3 minutos y estará perfectamente cocida; y lo mejor de todo, bastante jugosa.

      

Opciones para disfrutar de este rico plato

Para disfrutar del más divino sabor, puedes escoger dejar la salsa entera con sus tropezones de cebolla y pimiento, o triturarla muy bien para lograr que quede sedosa. Si decides dejarla sedosa, tritúrala muy bien antes de añadir el pescado y listo. 

Sírvela acompañada de arroz, pan o de una rica ensalada o patatas cocidas, estas quedarán exquisitas cubiertas con la divina salsa de tomate frito, mientras disfrutas de la suave textura y jugosidad de la más sabrosa merluza.

    

Hoy, 23 de enero, celebramos a San Ildefonso

Se trata de uno de los santos patrones más queridos y recordados, ya que los niños de San Ildefonso son los que tradicionalmente cantan los números de la lotería de navidad todos los 21 de diciembre, de modo que muchos le rezan a este santo toledano para tener suerte, y seguro que tú lo has hecho más de una vez.

San Ildefonso

San Ildefonso

San Ildefonso es nada más y nada menos, que el santo patrón de una de las ciudades con más historia de España, Toledo. Fue monje y llegó a ser el rector de su cenobio, para luego ser electo Obispo de la ciudad. Entre sus muchos logros cuenta con haber sido un escritor litúrgico muy prolífico, con múltiples textos y libros realizados, toda su vida fue un gran mariano, esto es, un ferviente devoto de la Virgen María. De hecho, fue uno de los pocos testigos de la aparición de la virgen en una capilla.

Este santo nació en la Hispania Tarraconensis, que es lo que hoy conocemos como España, en plena dominación romana, y si nos atenemos a los datos aportados por el Instituto Nacional de Estadística de nuestro país, más de 8.000 hombres han sido bautizados con este nombre. San Ildefonso fue un mártir canonizado y santificado después de que se conoció un milagro ocurrido el 18 de diciembre de 665, cuando caminaba con un grupo de monjes hacia una capilla para rezarle a la Virgen María, cuando se dieron cuenta de que la capilla estaba bañada por una luz resplandeciente.

Este hecho esplendoroso, lejos de motivar a los demás monjes que lo acompañaban, los aterrorizó, e hizo que todos huyeran rápidamente del lugar, con la excepción de San Ildefonso y dos de sus diáconos. Ellos tres fueron los únicos que tuvieron suficientes arrestos para acercarse hasta el altar y en ese lugar presenciaron la aparición de la Virgen, quien se encontraba sentada en la silla que le correspondía al Obispo, y estaba rodeada por otras vírgenes. Lo que se cuenta de este hecho milagroso es que la Virgen María le hizo señas a San Ildefonso para que se acercara a ella y cuando lo hizo, la propia virgen lo invistió con estas palabras: “Tú eres mi capellán y fiel notario. Recibe esta casulla, la cual mi hijo te envía de su tesorería”.

Luego de que este milagro fue difundido, la Iglesia de Roma lo convirtió en Obispo de Toledo, y desde ese puesto se preocupó por difundir por escrito los evangelios y escribió también una gran cantidad de textos litúrgicos para ordenar la vida y el ejercicio del sacerdocio, organizando la manera en que se administraban los sacramentos, así como muchas otras actividades cristianas que deben ser ejercidas por todos los individuos ordenados en la fe.

San Ildefonso es el Santo Patrón de la ciudad de Toledo, pero no es únicamente en esta ciudad en la que se celebra a este santo, por el contrario, en todos los rincones de España existen capillas e iglesias que han sido erigidas en honor a este santo español.

Ahora bien, de acuerdo con el Martiriólogo Romano, además de San Ildefonso, hoy también celebramos el onomástico de San Agatángelo, San Amasio, obispo, San Andrés Chong Hwagyong, Santa Aquila, San Clemente, obispo y mártir, Santa Emerenciana, San Mainbodo ySan Severiano, mártir.

Por qué nacemos con un color de ojos diferente al de adultos

Es toda una incógnita el color de los ojos de los bebés recién nacidos. La tecnología ha avanzado mucho, pero es imposible determinar qué tono van a tener los órganos oculares del niño. Todo es cuestión de genética, pero tampoco hay que lanzar las campanas al vuelo porque puede cambiar.

Con el paso del tiempo, el color va cambiando hasta quedarse con un tono definitivo. Esto se debe a procesos internos de crecimiento. A continuación, te desvelamos por qué nacemos con un color diferente al de adultos.

EL COLOR DE LOS OJOS

Por qué nacemos con un color de ojos diferente al de adultos

Del mismo modo que cada persona tiene unas huellas dactilares personales, su color de los ojos es único. Aunque te parezca mentira, los colores presentan tonalidades infinitas que difieren por casi nada. Por lo que todos poseemos un tono identitario, aunque siempre se englobe bajo los colores típicos: marrón, azul, verde, gris o negro. Los bebés no nacen con el color definitivo...

EL COLOR DE LOS OJOS DE LOS RECIÉN NACIDOS

Por qué nacemos con un color de ojos diferente al de adultos

Seguro que conoces el caso de algún recién nacido que tenía los ojos de un color gris azulado, aunque nadie de su familia los tuviera así. La genética es caprichosa, pero no te pone un color de ojos porque sí. Incluso algún padre mosqueado ha dudado de que su hijo sea suyo por este motivo. Pero todo se debe a un proceso físico de formación que está viviendo el bebé...

EL CASO DE LOS OJOS CLAROS

Por qué nacemos con un color de ojos diferente al de adultos

Lo más habitual es que los bebés nazcan con los ojos de color azul grisáceo o avellana, en el caso de los que los tengan marrones. Esto se debe a que su cuerpo está sin formar todavía y no genera suficiente cantidad de melanina. Este pigmento es el que determina el tono definitivo de los órganos de la vista, por lo que con el paso del tiempo puede oscurecerse...

QUÉ LE SUCEDE A LAS PERSONAS ALBINAS

albino

Las personas albinas no producen melanina, por lo que su piel es de color blanco inmaculado. Lo mismo sucede con el pelo y con el color de sus ojos. Los albinas suelen tener el iris en una tonalidad rosácea o incluso transparente, dejando a la vista sus vasos sanguíneos. A estas personas no les sucede como a los bebés y no les cambia el color de sus ojos.

EL COLOR DEFINITIVO DEL NIÑO

bebe

Con el paso de los meses, el bebé está completando la formación de sus órganos. Por lo que empezará a segregar melatonina y el color de sus ojos irá oscureciéndose poco a poco. Cuando el niño cumpla dos años, ya tendrá el tono de ojos definitivo. Hasta que no alcance los 24 meses de vida no podrás comprobar de qué color serán sus órganos visuales.

LA GENÉTICA ES LA QUE MANDA

bebe

Tras el proceso de formación del recién nacido, la genética será la que determinará su color de ojos. Si los dos progenitores los tienen marrones, no suele haber dudas al respecto, aunque podrían salirle como el de un antepasado que los tuviera claros. En general, los tonos oscuros predominan sobre los claros. Por este motivo, la mayor parte de la población tiene los ojos marrones frente a los verdes o azules.

LOS OJOS AZULES NO TIENEN MELANINA

Por qué nacemos con un color de ojos diferente al de adultos

La razón por la que los ojos azules cogen ese color tan característico vuelve a involucrar a la melanina. Las personas con este tono no tienen este pigmento en sus iris. Sucede una reacción muy parecida a la del agua, que aunque es transparente, se ve de color azul por el efecto que produce la luz al incidir sobre ella. Este grupo de población tiene algo más en común...

CUENTAN CON LOS MISMOS ANTEPASADOS

Por qué nacemos con un color de ojos diferente al de adultos

Aproximadamente un 9% de la población mundial posee los ojos azules. En números absolutos se trataría de unos 600 millones de personas. Pues bien, todos ellos comparten un antepasado en común que fue el que les transmitió la tonalidad de sus ojos. Pero no se trata de un pariente cercano sino de una persona que vivió hace más de 6.000 años y sufrió una mutación genética con la que el pigmento no le llegó a sus órganos visuales.

LOS DATOS QUE DA EL COLOR DE TUS OJOS

Por qué nacemos con un color de ojos diferente al de adultos

Como hemos dicho anteriormente, cada persona cuenta con un patrón de iris personal. Pero el color, además de ser individual, puede decir más cosas relacionadas con su estado de salud. Se puede descubrir algunos aspectos como si consumen alcohol, la cantidad de dolor que soportan o si su estado de salud es óptimo o padecen alguna dolencia. Los ojos dicen mucho más de lo que te piensas...

EL CAMBIO DE TONO DE LOS OJOS

Por qué nacemos con un color de ojos diferente al de adultos

Probablemente alguna vez te hayan dicho que se te ha aclarado el color de los ojos y puede ser que tuvieran razón. El motivo que explica esta sensación es que el globo ocular posee varios músculos que lo contraen y lo expanden dependiendo de la cantidad de luz que reciban. En los lugares iluminados, la pupila se agranda para capturar la luz mientras que en los oscuros se contrae cambiando la tonalidad del iris.

LaLiga, en el top 15 de marcas españolas más valoradas

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Desde que el año pasado entrara directamente al top 30 de este ranking de marcas más valiosas de España realizado por Kantar para BrandZ, LaLiga se mantiene por segundo año consecutivo entre las 15 marcas más valoradas de nuestro país.

Un ranking liderado por Zara, valorada en 20.446 millones de euros (23.355 millones de dólares), Movistar en segunda posición, tasada en 14.539 millones de euros (16.595 millones de dólares), y completa el podio Santander, que sube un 10% respecto a la edición del año anterior y se sitúa en 7.375 millones de euros (8.426 millones de dólares).

Por su parte, LaLiga, única organización deportiva en esta lista, en su decimoquinta posición alcanza un valor de marca de 1.424 millones de dólares (1.255 millones de euros), esto la sitúa por encima de gigantes como El Corte Inglés, valorada en 1.039 millones de dólares (910 millones de euros), Mango con una tasación de 876 millones de dólares (772 millones de euros), y Mahou cuya valoración se sitúa en 668 millones de dólares (585 millones de euros).

Este ranking evidencia así la importancia de tener una marca sólida en el mercado que represente a la competición de fútbol más importante del mundo y defienda los intereses de sus clubes tanto a nivel nacional como internacional, para poder seguir en primera línea junto a otras competiciones internacionales.

Gilead, reconocida como Top Employer 2022 en España

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Gilead ha sido reconocida como Top Employer 2022 en España. Obtener la Certificación Top Employer demuestra el compromiso de la organización en conseguir un entorno de trabajo mejor, que queda demostrada en la excelencia en sus políticas y proyectos de personas.

El programa de Top Employers Institute certifica a las organizaciones líderes en las prácticas de recursos humanos a través de los resultados obtenidos en su HR Best Practices Survey.

Este ejercicio evalúa la actividad de la compañía en seis áreas de Recursos Humanos que analiza hasta 20 temas, que incluyen áreas como la Estrategia de Personas, Ambiente de Trabajo, Adquisición de Talento, Aprendizaje, Bienestar y Diversidad e Inclusión, entre otros.

David Plink, CEO de Top Employers Institute, señaló que “adaptándose a los retos y exigencias de este año que, al igual que en el año anterior, han impactado en las organizaciones de todo el mundo, Gilead ha continuado demostrando que prioriza la implementación de excelentes prácticas de personas en el lugar de trabajo”.

“Las compañías Top Employer”, añadió, "continúan enfrentándose a los desafíos que plantea un mundo del trabajo en continuo cambio mientras trabajan incansablemente para lograr un impacto positivo en la vida de sus colaboradores. Nos complace celebrar y aplaudir a las organizaciones que han sido certificadas como Top Employers en sus respectivos países este año.”

Por su parte, la vicepresidenta y directora general de Gilead España, Maria Rio, indicó que "nos sentimos muy orgullosos de ser uno de los Top Employers de España. Y para nosotros tiene un profundo significado, porque nos hemos comprometido a trabajar responsablemente, como un auténtico equipo, con los más altos estándares de integridad y excelencia, y acogiendo e integrando a todos los que vienen a dar lo mejor de sí mismos. Creemos que la Sociedad de la que formamos parte y los pacientes a los que va destinado nuestro trabajo no merecen menos".

El programa ha certificado y reconocido más de 1.857 Top Employers en 123 países/regiones en los cinco continentes.

El pastel de carne de Arguiñano que supera a cualquier asado

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Si te gustan las recetas de Karlos Arguiñano, no puedes perderte este pastel de carne que está para chuparse los dedos; tanto así, que es capaz de superar cualquier asado. Un plato sencillo, fácil de preparar y delicioso, tal como los que acostumbra preparar el carismático chef, demostrando en cada uno de ellos que a la hora de preparar ricos platillos solo hace falta pasión y las ganas de que quede realmente bueno.

Las recetas de Arguiñano que demuestran que todo el mundo puede cocinar

Si hay algo que es emblemático del estilo de cocinar que tiene Karlos Arguiñano, es la forma sencilla en la que demuestra que a la hora de preparar un gran plato, solamente hace falta que se unan algunos factores: buenos ingredientes, buen humor y pasión.

Con ese toque de carisma y buen humor, el reconocido chef se ha ganado el corazón de quienes día tras día lo siguen para aprender a cocinar. Y no solo ha ganado fama con este pastel de carne, sino también con todos sus platos, como el potaje de lentejas, el rabo de toro y un plato con merluza que está de ensueño.

Si te quieres lucir con un plato diseñado por Arguiñano, no te pierdas detalle de este rico pastel de carne.

El pastel de carne de Arguiñano que supera a cualquier asado

      

Un pastel de carne como ninguno así es el que propone Arguiñano

Pasteles de carne hay muchos, pero pocos quedan tan buenos como el que te propongo el día de hoy. Con un acabado perfecto en su cocción, una carne deliciosa y jugosa y una salsa que termina de darle un toque espectacular de presentación y gusto, Arguiñano no ha dejado detalle sin cuidar.

Este pastel promete saciar el apetito de todos en casa y es tan bueno que supera cualquier asado. Fíjate en todos los detalles de esta receta y prepárate para deleitarte.

      

Ingredientes que necesitas para hacer este rico plato 

El pastel de carne de Arguiñano que supera a cualquier asado

Los ingredientes que necesitas para este gran plato, son muy sencillos y fáciles de encontrar. Lo único que debes garantizar es la frescura y calidad de cada uno de ellos. Solo así, garantizas un resultado perfecto, saludable y realmente delicioso.

Para hacer este rico pastel de carne para 4 personas necesitarás: ½ kg de carne picada, 20 tomates deshidratados en aceite, 50 gramos de espinacas, 1 cebolleta, 4 dientes de ajo, 100 gramos de queso, 1 huevo, 2 cucharadas de pan rallado, 500 ml de tomate triturado, sal, pimienta, aceite de oliva virgen extra, perejil y ½ cucharadita de orégano.

      

Una carne picada de buena calidad, la garantía para que puedas triunfar

carne picada

Al tratarse de un plato en el que la protagonista principal es la carne picada, debes saber que es necesario que escojas una de gran calidad y frescura.

De ser posible, solicita a tu carnicero de confianza un corte de carne magro y pídele que lo muela. Evita una carne excesivamente grasosa y sebosa y así tendrás un excelente resultado de sabor y consistencia.

      

Comienza aliñando la carne

El pastel de carne de Arguiñano que supera a cualquier asado

Lo primero que debes hacer es aliñar bien la carne para darle un rico sabor bien distribuido en cada bocado. Arguiñano recomienda añadir los 2 dientes de ajo pelados y picados finamente. 

Además del ajo picadito, añade también el perejil finamente picado, el huevo, el pan rallado, la sal y la pimienta. Una vez añadidos todos estos ingredientes, amasa muy bien la carne y forma una especie de masa compacta.

      

Prepara una exquisita salsa de tomate para tu pastel de carne

El pastel de carne de Arguiñano que supera a cualquier asado

Para disfrutar de este rico pastel de carne que supera a cualquier asado, Arguiñano lo acompaña de una rica salsa que contrasta con brillantes colores y un sabor bastante potente.

Preparar esta salsa es muy sencillo. Solamente debes pelar y picar finamente la cebolleta y los dientes de ajo. Llévalos a una sartén con un chorrito de aceite al fuego y sazona a tu gusto. 

Una vez que la cebolla y el ajo estén pochados, añade el tomate triturado, orégano y 8 de los 20 tomates deshidratados. Pícalos finamente antes de añadirlos.

      

Terminación de la salsa de tomate 

Una vez que añadas los tomates deshidratados bien picados, deja la salsa cocinar por al menos unos 30 a 35 minutos. 

La temperatura de la cocción de la salsa debe ser a fuego suave, de esta manera quedará reducida, pero concentrada y con gran sabor. 

Para finalizar su preparación, pásala por el pasapurés y mantenla caliente. Este punto es de suma importancia para el momento en que vayas a ensamblar el plato.

      

Así debes armar el pastel de carne para que quede más rico que un asado

El pastel de carne de Arguiñano que supera a cualquier asado

Cuando tengas la carne bien aliñada, solamente resta armar el pastel de carne. Para hacerlo, Arguiñano recomienda utilizar un pedazo de papel de horno y engrasar el mismo con un poco de aceite de oliva virgen extra.

Una vez engrasado el papel, pon la carne picada sobre este y con la ayuda de una espátula humedecida, procede a extenderla. Es necesario que la espátula está humedecida para evitar que la carne se pegue a ella.

Coloca encima de la carne los tomates deshidratados restantes picados y el queso rallado. Esparce las espinacas crudas y envuelve la carne formando un rollo. Cierra las puntas del papel de horno para formar una especie de caramelo.

      

A cocinar este pastel de carne al estilo de Arguiñano

hornear

Cuando tengas el pastel de carne armado, colócalo sobre una placa apta para horno y hornéalo por 30 minutos a una temperatura de 190 °C.

Finalizado el tiempo de cocción, retíralo del horno y déjalo templar. Una vez que esté en la temperatura adecuada, retira el papel y corta rodajas de grosor medio.

      

Así debes presentarlo

El pastel de carne de Arguiñano que supera a cualquier asado

Para emplatar, vierte salsa de tomate en el fondo del plato y dispón de varias rebanadas de pastel de carne sobre la misma. Decora con perejil y estará perfecto para degustar. Comprobarás por ti mismo lo rico que queda y verás que por eso supera a cualquier asado. 

Termina de servir este pastel de carne acompañando con un poco de pan para mojar en la salsa y si deseas, sirve una rica y fresca ensalada.

    

Macarena Olona apunta en Soria al bipartidismo como "culpable" de la despoblación

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La secretaria general de Vox en el Congreso, Macarena Olona, ha denunciado este sábado en Soria las políticas que, tanto PP como PSOE, han generado despoblación y desindustrialización. Frente al resto de políticos que habla de la España vacía y vaciada, ha explicado, "Vox habla de una España abandonada y silenciada, que ha sido la gran perjudicada por la España autonómica".

Olona ha recordado que Soria es la provincia más despoblada de España: "El desierto demográfico no es flor de un día, sino consecuencia de las políticas del bipartidismo que ha ido vaciando nuestros pueblos de esperanza".

Para combatir ese problema, ha reivindicado aplicar "con valentía" políticas que defiendan la familia y la natalidad en España.

Por su parte, la cabeza de lista de Vox por Soria a las Cortes de Castilla y León, Carmen Romero, ha denunciado las "políticas de consenso progre" que "han arruinado esta tierra, y no afrontan ninguno de los problemas que afectan a la vida de los sorianos".

Frente a ello, ha reivindicado la Agenda España que "pretende una Soria con niños correteando por las calles, jóvenes con ilusión y esperanza de formar una familia y poder vivir, de autónomos y emprendedores, y de mayores atendidos y recompensados por todo lo que han entregado a España".

En este sentido, Romero ha afirmado que "Soria no quiere ser una provincia llorona, ni una provincia subvencionada, sino tener los mismos derechos y las mismas obligaciones, con las mismas oportunidades y los mismos servicios".

El PP-A reivindicará en una convención autonómica en Cádiz los "tres años de cambio en Andalucía"

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El PP andaluz celebrará este domingo, 23 de enero, en Cádiz una convención autonómica bajo el lema 'Tres años de cambio en Andalucía' que coincide con el tercer aniversario de la toma de posesión del gobierno de la Junta que preside el líder de los 'populares' andaluces, Juanma Moreno.

El propio presidente del Gobierno andaluz y del PP-A clausurará esta convención que abrirá, a las 10,30 horas, la secretaria general de los 'populares' andaluces, Loles López, según ha informado el partido en su convocatoria de prensa.

Tras la apertura del encuentro a cargo de la 'número dos' del PP-A comenzará, en torno a las 10,45 horas, una 'Mesa de Consejeros Populares', que estará moderada por el consejero de la Presidencia, Administración Pública e Interior y portavoz del Gobierno andaluz, Elías Bendodo.

De esta manera, en dicha mesa se reunirán los cinco restantes consejeros 'populares' del gobierno andaluz de coalición con Ciudadanos (Cs); en concreto, los titulares de Hacienda y Financiación Europea, Juan Bravo; de Fomento, Infraestructuras y Ordenación del Territorio, Marifrán Carazo; de Salud y Familias, Jesús Aguirre; de Cultura y Patrimonio Histórico, Patricia del Pozo, y de Agricultura, Ganadería, Pesca y Desarrollo Sostenible, Carmen Crespo.

La clausura de este encuentro, que se desarrollará en el Parador de Cádiz y podrá seguirse también por 'streaming', está prevista a partir de las 12,00 horas a cargo de Juanma Moreno.

En una atención a medios este sábado en la capital gaditana, el coordinador general del PP-A, Antonio Repullo, ha señalado que en esta convención 'popular' "se va a poner de manifiesto lo que han sido estos tres últimos años de Juanma Moreno al frente de la Junta", y servirá de "plataforma para hablar con todos los andaluces".

Esta convención del PP-A se celebra casi justo dos meses después del congreso regional que el partido desarrolló entre los días 19 y 21 del pasado noviembre en Granada, y del que Juanma Moreno salió reelegido como líder de la formación, asumiendo así su tercer mandato al frente de los 'populares' andaluces, liderazgo que ostenta desde 2014.

Menos de 5.000 gallegos están en ERTE por Covid frente a las 175.000 del peor momento de la pandemia

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El delegado del Gobierno en Galicia, José Miñones, ha asegurado que menos de 5.000 personas de la comunidad permanecen en ERTEs derivados de la Covid, frente a las 175.000 que hubo durante el peormomento de la pandemia.

Este sábado, durante la visita las instalaciones de Delta Vigo en Nigrán, Miñones ha reiterado su confianza en la capacidad de las empresas gallegas para captar fondos del Plan de Recuperación.

En el acto, del que ha informado la Delegación del Gobierno en un comunicado, Miñones ha repasado la actualidad empresarial de la comunidad ante el año clave para la ejecución de estos fondos, "en los que se prima la colaboración público-privada".

José Miñones ha detallado que, en los últimos meses, se estánintensificando los contactos, reuniones y visitas a colectivos de distintos sectores y empresas a lo largo de Galicia para poner en común los desafíos que enfrentan estos fondos. La última de estas reuniones ha sido esta semana, en el Parque Tecnológico de Porto do Molle (Nigrán), donde el delegado ha visitado las instalaciones de la empresa Delta Vigo y mantuvo un encuentro de trabajo con las empresas que forman el Grupo Vicus Gallaecia.

De estos encuentros, el delegado ha asegurado que las empresas gallegas "están preparadas y concienciadas del que suponen los fondos del Plan de Recuperación para España y para Galicia y de su papel protagonista en el camino cara una España justa, sostenible, digital e inclusiva".

Miñones también ha recordado que, en el año 2021, el Gobierno ya abonó más de 11.000 millones de euros del Plan de Recuperación y que entre este año y el próximo debe comprometer e invertir el restante hasta alcanzar el total de 70.000 millones de euros.

RECUPERACIÓN DE LA ACTIVIDAD

El delegado ha puesto en valor el camino recorrido desde lo inicio de la pandemia en el que el Gobierno y el sector empresarial "caminaron juntos con el convencimiento en la necesidad de mantener el empleo y aprovechar la salida de la crisis para avanzar cara un tejido empresarial más moderno, digital y resiliente".

El descenso de los ERTES, unido a la recuperación de las tasas deafiliación a niveles prepandemia, es para la Delegación del Gobierno, "una muestra de la confianza de los empresarios y empresarias de Galicia en el proceso de recuperación económica".

Miñones también ha recordado que esta semana el Ministerio de Industria, Comercio y Turismo hizo público el balance de comercioexterior correspondiente a los primeros 11 meses del pasado año y queaporta datos récord para las empresas de Galicia. "Hasta noviembre de2021, Galicia superó los 23.000 millones de euros en exportaciones, un22% más que el año anterior y un punto por encima de la media nacional", ha indicado el delegado.

Luis Fonsi y Manuel Turizo juntos en 'Vacaciones'

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El artista puertorriqueño Luis Fonsi y el colombiano Manuel Turizo unen sus voces en 'Vacaciones', su primera colaboración acompañada del correspondiente videoclip. Es un adelanto del que será el próximo álbum del primero de ellos.

Youtube video

'Vacaciones' ha sido compuesta por ambos artistas junto a Mauricio Rengifo & Andrés Torres, siendo estos últimos productores de la misma. El vídeo musical ha sido dirigido por Jessy Terrero (habitual de Jennifer Lopez, Ricky Martin o Nicky Jam) con unas imágenes promocionales con localización el estado mexicano de Yucatán.

Luis Fonsi, Manuel Turizo - Vacaciones

"Con Manuel, había hablado de colaborar y me pareció que este era el tema perfecto. Es un artista que, a pesar de que es muy joven, es sumamente maduro y tiene un talento increíble. Fue un verdadero placer trabajar con él, comentó Fonsi, añadiendo Turizo: "Trabajar con Fonsi fue una experiencia brutal! Excelente! Desde el inicio, todo fluyó perfectamente. Es una canción para todas las edades y con una energía demasiado contagiosa. El vídeo también nos lo gozamos completo cuando lo estábamos haciendo ¡Tiene todos los componentes para ser otro hit!".

Luis Fonsi, Manuel Turizo - Vacaciones

Con múltiples reconocimientos además de récords de ventas y reproducciones, Luis Fonsi es uno de los artistas más exitosos de la música latina en el mundo, siendo autor e intérprete del mega hit ‘Despacito’ (2017), entre otros éxitos.Tiene previsto publicar disco próximamente, una colección con la que dará continuidad a Vida (2019) tras presentar en este año pasado el single 'Nuestra balada' así como colaboraciones como ‘She´s bingo’ con Nicole Scherzinger , ‘Vacío’ con Rauw Alejandro , ‘Bésame’ con Myke Towers , ‘Dos veces’ con David Bisbal, ‘Vamos a Marte’ con Helene Fischer o 'Yo no te olvido' con Cali Y El Dandee.

Luis Fonsi, Manuel Turizo - Vacaciones

Letra 'Vacaciones' de Luis Fonsi & Manuel Turizo

[Intro: Luis Fonsi & Manuel Turizo]
Bebé, yo te tengo un plan
Por si la rutina te cansa
Te invito a la playa descalza
Y de la vida descansa
Ven que yo te invito a cervecita' fría' con la compañía
Un tragito al día, mi filosofía: no me estreso
Disfrutemo' del proceso

[Coro: Luis Fonsi & Manuel Turizo]
Contigo siempre vacacione'
Tequila por montone'
Pa' que no pare la fiesta
Yo te pongo las cancione' (Yeah-yeah)
Contigo hay vacacione'
Bailamo' en lo' balcone'
Dale, baby, no te vaya'
Que esto apenas se compone (Manuel Turizo)

[Verso 1: Manuel Turizo & Luis Fonsi, Ambos]
Como tú y yo ya no nacen (No)
Osea nos parecemo' en allá el Viejo San Juan (Yeah)
Lluvia cayendo (Oh) y la cama mojá' (Yeah)
Tiempo corriendo y siempre nos da la madrugá'
Pa' la playa hasta que se haga de noche
Robándote beso' desde los catorce
Tú me tiene' loco, mami, eso ya lo sé
Cuando estoy solo sigo oyendo tus voce' (Oh-oh)
Pa' la playa hasta que se haga de noche
Baby, te quiero desde el 2014
Tú me tiene' loco, mami, eso ya lo sé
Sigo oyendo to'a tus voce'
[Coro: Luis Fonsi & Manuel Turizo]
Contigo siempre vacacione'
Tequila por montone'
Pa' que no pare la fiesta
Yo te pongo las cancione'
Contigo e' vacacione' (Ah)
Bailamo' en lo' balcone'
Dale, baby, no te vaya'
Que esto apenas se compone (Eh)

[Verso 2: Luis Fonsi & Manuel Turizo]
Ven, que yo te invito a cervecita fría
Buena compañía y un traguito al día
Tu boca y la mía, dame un beso (Oh-oh)
Disfrutemo' del proceso (Yeah, oh)

[Coro: Luis Fonsi & Manuel Turizo, Ambos]
Contigo siempre vacacione' (Vacacione')
Tequila por montone' (Yeah)
Pa' que no pare la fiesta (Que no pare, no)
Yo te pongo las cancione' (Ey)
Contigo e' vacacione'
Bailamo' en lo' balcone'
Dale, baby, no te vaya' (No)
Que esto apenas se compone (No)
[Outro: Manuel Turizo & Luis Fonsi]
Yeah
Fonsi (Yeah)
(Báilalo, báilalo)
Manuel Turizo
(Yeah, yeah)
Oh-oh-oh

Buxadé anima a "cambiar el gobierno de Castilla y León como el primer paso para cambiar el Gobierno de España"

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El vicepresidente de Acción Política de Vox, Jorge Buxadé, ha animado a "cambiar el gobierno de Castilla y León como el primer paso para cambiar el Gobierno de España" y "acudir a la salvación de España".

"La lealtad se ha de demostrar diciendo basta", ha manifestado durante su intervención en Béjar (Salamanca), donde ha acompañado al candidato de Vox a la Presidencia de la Junta de Castilla y León, Juan García-Gallardo, y al cabeza de lista de la misma formación por la provincia de Salamanca, Carlos Menéndez.

En su intervención, Buxadé ha criticado la tasa de paro en municipios como Béjar, de lo que ha culpado a "la España de las autonomías" que, según sus palabras, trata de "acabar con el progreso de Béjar, de Salamanca y de Castilla".

En cuanto a cuáles son las soluciones ante el "aislamiento", la "desindustrialización" o la "despoblación", el vicepresidente de Acción Política ha indicado desde el atril donde ha intervenido que es "no robando".

"Se acabó el tiempo de la resignación", ha añadido, para terminar sus palabras con el mensaje de que "hay que salvar a España, y Castilla tiene la enorme responsabilidad de dar el salto de calidad para salvar a España, Castilla lo hizo hace 800 años, Castilla lo hizo hace 300 años".

Ante las elecciones en Castilla y León del 13 de febrero, Buxadé ha terminado su discurso reseñando que se presenta "el primer y definitivo paso para que Santiago Abascal sea el presidente de España".

Previamente, García-Gallardo ha insistido también en que "el Estado de las autonomías ha fracasado", pues, según sus palabras, sirve para "enfrentar a los españoles" y contar con "ciudadanos de primera y de segunda", además de "despilfarrar el dinero público" y haber "premiado" a los "ciudadanos desleales".

Finalmente, el candidato a la Presidencia de la Junta ha lamentado las "traiciones" y el "abandono" del Partido Popular y del Partido Socialista, además de criticar las acciones que promueven desde la Agenda 2030.

La Xunta licita por 2,3 millones de euros la instalación de nuevas defensas verticales y escalas en 30 puertos

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La Consellería do Mar, a través de Portos de Galicia, ha iniciado el proceso de licitación de las obras de mejora de defensas y medios de amarre en 30 puertos de actividad pesquera de todo el litoral gallego, que sale a concurso con un presupuesto base de licitación de 2,3 millones de euros.

Según informa la Consellería en un comunicado, los documentos y pliegos del concurso están disponibles para los interesados en la plataforma de Contratos de Galicia, en el perfil del contratante, y en la página web oficial de Portos de Galicia.

El plazo para que los licitadores presenten sus ofertas estará abierto hasta el 31 de enero. El objetivo, explican, es "mejorar las condiciones de amarre de las embarcaciones, ya que las defensas protegen y absorben el impacto de colisiones barco-puerto durante el amarre de las embarcaciones".

Por otro lado, la distribución de las defensas favorece "un mejor aprovechamiento" de las zonas de atraque. Es por esto que se instalarán, apuntan, cerca de 2.000 metros de nuevas defensas verticales de caucho para distintas cargas y más de 100 escalas de gato de acero inoxidable.

También se mejorarán 340 defensas de rosario existentes y se instalarán 10 bolardos de amarre de fundición para 30 y 15 toneladas.

En concreto, las obras incluyen dos puertos de la Zona Norte (costa cantábrica), que son Burela y Cedeira; 18 de la Zona Centro (litoral atlántico de la provincia da Coruña), en concreto Pontedeume, Sada, Lorbé, San Pedro de Visma, Suevos, Malpica, Santa Mariña (Ponteceso), Corme, Laxe, Camelle, Cee, O Pindo, Muros, O Freixo, Portosín, Cabo deCruz, Bodión e Rianxo; y nueve de la Zona Sur (provincia de Pontevedra), que son Tragove, O Grove, Bueu, Cangas, Moaña, Meira, San Adrián, Baiona e A Guarda.

Detenidos 2 jóvenes por numerosos robos de material de pesca en embarcaciones del Puerto Deportivo de Melilla

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La Guardia Civil ha detenido en Melilla a dos jóvenes como presuntos autores de los robos sufridos por numerosas embarcaciones del Puerto Deportivo Melilla, como cañas de pescar, carretes, muestras, señuelos, plomadas y otros aparejos de pesca deportiva.

Según ha informado un portavoz de la Comandancia, los efectos sustraídos los sacaban del puerto en "bolsas de basura", con desechos y desperdicios en su interior a primera vista y en el fondo, los efectos que robados. Hasta el momento se llevan esclarecidos de forma indubitada cuatro robos, presumiéndose la comisión de otros al concurrir el mismo modus operandi.

El portavoz ha señado que como clave la intervención de un guardia civil franco de servicio que paseaba por las inmediaciones de las Torres Quinto Centenario, sitas en el paseo marítimo, que se apercibió de la presencia de un joven en actitud esquiva que le infundió sospechas, alertando a la Central Operativa de Servicios que desplazó a Patrulla de Seguridad Ciudadana al lugar.

Identificada esta persona y fiscalizados los enseres que portaba, consistentes "diversos efectos de pesca y deportivos", no dio una explicación coherente sobre su procedencia, procediéndose a su intervención cautelar.

Alertados por la sospecha que pudieran ser procedentes de robo, los agentes realizaron una batida por el lugar, localizando en las inmediaciones a otro joven que portaba en sus manos "bolsas de basura" que se inspeccionaron, hallando a primera vista que contenía en su interior "basura y desperdicios", continuando con el registro y comprobar que en el fondo contenían efectos de pesca deportiva como "carretes, muestras, señuelos, plomadas, cañas" y otros aparejos de pesca deportiva.

ACCEDÍAN AL PUERTO POR EL ESPIGÓN

Ambas personas tenían sus ropas mojadas y entre los enseres que portaban se les localizó también diversas herramientas, indicios que condujeron a pensar que habían accedido al puerto por el espigón para no ser vistos y sortear las medidas de seguridad y que las herramientas eran para el forzamiento de las puertas y candados de las embarcaciones deportivas, procediéndose a su detención y traslado a dependencias oficiales para la instrucción de diligencias.

La investigación de los hechos ha conllevado hasta el momento atribuirles la comisión de cuatro robos en el interior de embarcaciones, estándose al resultado las diligencias realizadas por la Unidad Orgánica de Policía Judicial de la Comandancia, consistentes en las inspecciones oculares realizadas en otras embarcaciones siniestradas y al cotejo de las huellas dactilares localizadas y otras pruebas para determinar sin género de dudas la comisión de otros delitos en los que se constata el mismo modus operandi, ha concluido el portavoz de la Comandancia.

El PAR rechaza el "desprecio" a Aragón y exige una candidatura olímpica de los Pirineos compartida por consenso

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El vicepresidente del Partido Aragonés, Roque Vicente, ha manifestado el "rotundo y frontal" rechazo del PAR a las declaraciones de la consejera de Presidencia de la Generalitat catalana, Laura Vilagrà, quien ha detallado sus intenciones respecto a la candidatura de los Pirineos para acoger Los Juegos Olímpicos de Invierno 2030, "centrados en Cataluña".

Vicente ha valorado que esas pretensiones desde el Gobierno catalán para "una candidatura olímpica de los Pirineos y unos juegos, exclusivamente a conveniencia de Cataluña en todos los aspectos" suponen un "evidente trato de desprecio hacia Aragón, en el contenido y en el tono de sus palabras".

En consecuencia, el vicepresidente del PAR ha reafirmado la postura y reclamación de su formación: "Exigimos una candidatura compartida por consenso y en pie de igualdad. Si no es así, Aragón no debe estar, aunque resulte una determinación difícil de adoptar, porque indudablemente los juegos han sido una aspiración de nuestro partido y de nuestra tierra desde hace décadas y el PAR defiende la oportunidad olímpica para el Pirineo, para sus valles y comarcas, para Aragón, en cuanto a impulsar su desarrollo y bienestar gracias a los juegos".

"Sin embargo --ha añadido Roque Vicente--, de ninguna admitiremos comernos las sobras de otros, porque eso equivaldría a admitir que se rebaje y minusvalore la capacidad de Aragón para estar al primer nivel, a la altura del desafío. Después de estar muy cerca de obtener la designación con Jaca 98 por ejemplo, después de haber conseguido grandes avances en las estaciones, después de haber izado la bandera de la nieve de Aragón hasta lo más alto, no debemos aceptar un papel secundario por imposición, nada menos que en una cita olímpica".

El vicepresidente del PAR ha lamentado que se haya llegado de nuevo a este "desencuentro", cuando tanto el Gobierno de España como el Comité Olímpico Español habían trabajado para lograr un entendimiento, defendiendo la equiparación de todos los territorios que puedan ser sede de pruebas olímpicas y haciendo posible una colaboración en los primeros pasos del plan de candidatura.

Por esas mismas razones, el partido ha pedido al Ejecutivo central y al COE que, tras estas declaraciones de la consejera de la Generalitat, aclaren las perspectivas y condiciones del proyecto de la candidatura olímpica. A partir de una previsión "en firme", sin "más interpretaciones unilaterales", se estará en disposición de que, en Aragón, "tomemos nuestras propias decisiones", ha concluido el vicepresidente del PAR.

Netflix o Amazon Prime: Qué suscripción es mejor

En los últimos años, se ha experimentado una especie de evolución en la forma de ver TV. Netflix y Amazon Prime están dejando atrás a los servicios de televisión satelital o por cable. Ahora cada vez son más las plataformas de streaming que ofrecen sus servicios, brindando exclusividad a sus afiliados y ofreciendo otros servicios no relacionados con la TV. 

A pesar de que existen varias opciones de este tipo de plataforma; hay dos muy similares por sus contenidos que incluyen películas, series y contenido para niños que están entre las favoritas del público, Netflix y Amazon prime. Estas dos plataformas se encuentran a la vanguardia entre las preferencias del público, pero ¿cuál es la mejor?.

Cuál suscripción es la mejor Netflix o Amazon Prime

Netflix o Amazon Prime: Qué suscripción es mejor:

Para poder determinar cuál de las dos plataformas es mejor, es necesario hacer una comparativa entre precio y oferta. Para ello debes examinar los contenidos de cada una; los planes y precios, los dispositivos compatibles con la plataforma, las opciones que cada una ofrece, como el servicio de descargas, la visualización simultánea entre otros aspectos a tomar en cuenta. 

Contenido de las plataformas de Netflix y Amazon Prime

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El contenido de las plataformas Netflix y Amazon Prime son muy variadas, a la hora de elegir es muy difícil decidirse por una, ofrecen grandes ventajas, con respecto a la TV satelital o por cable que venía siendo la referencia en los servicios de TV paga. 

Dentro de las mejoras que ofrecen estas plataformas están; la ausencia de publicidad o programas publicitarios de más de una hora de duración, no es necesaria una guía para saber la hora en la que empieza un programa o película, las condiciones atmosféricas no entorpecen la visualización del contenido, no requiere de instalación de equipos ni antenas.

Cartelera de contenido de Netflix

Netflix o Amazon Prime: Qué suscripción es mejor:

Netflix ofrece una gran variedad de series y películas para todos los gustos; cuenta con más de 3000 producciones, incluyendo contenido para niños que supera por mucho a otras plataformas similares, que han llegado a ser todo un éxito entre sus suscriptores. Netflix tiene una mayor cantidad de contenido en su plataforma en comparación con Amazon Prime.

Pero esto puede tener muchas explicaciones y es que Netflix tiene más tiempo en el mercado; muchos usuarios se quejan de que una gran cantidad de los programas contenidos en la plataforma de Netflix son de relleno y no tienen buena calidad. 

Cartelera de contenido de Amazon Prime 

Netflix o Amazon Prime: Qué suscripción es mejor:

Amazon Prime, a pesar de tener menos contenido en su plataforma; ofrece una amplia variedad de películas, series y contenido exclusivo para niños de muy alta calidad. Además, cuenta con programas de transmisión exclusiva en la plataforma. Amazon Prime ofrece 30 días  de servicio gratis; para que el usuario pueda conocer el contenido de esta espectacular plataforma y luego decidir si se suscribe.

Algunos usuarios se quejan de que tiene poco contenido en series y no tiene películas clásicas; también reportaron fallas con los subtítulos de algunas películas. 

Te interesa: Porque Amazon Prime está desbancando a Netflix como streaming

Planes de Netflix y sus características

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La plataforma streaming de Netflix ofrece tres planes de suscripción y se diferencian en la calidad de la imagen, el número de pantallas que pueden visualizar al mismo tiempo y el precio que se detalla a continuación:

  • El Plan Básico: tiene un costo de 7,99 Euros al mes, solo puedes visualizar en una sola pantalla, la calidad de la imagen es normal, pero tienes acceso a toda la plataforma.
  • Plan Estándar: su precio es de 12,99 Euros, te permite ver en simultáneo dos pantallas, calidad de la imagen Full HD, permite dos dispositivos para descargar.
  • Por último el Plan Prémium: Este plan cuesta 17,99 Euros, te da acceso a cuatro pantallas en simultáneo, cuatro dispositivos de descarga, la calidad de la imagen es ultra HD o 4K, para los suscriptores que tengan estos TV.

Planes de Amazon Prime y sus características

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Por su parte Amazon Prime no tiene planes, sino que ofrece un servicio en conjunto con muchos beneficios para sus afiliados estos beneficios incluyen:

Amazon Prime incluye 3 pantallas en simultáneo con calidad de imagen  ultra HD 4k, tiene un costo de 36 Euros al año o una mensualidad de 3,99.

Con la suscripción a Amazon Prime podrás disfrutar de los siguientes servicios:

  • Envíos gratis en productos comprados en línea cuando la compra es mayor de 29 Euros.
  • Prime Video, es un streaming exclusivo de Amazon Prime donde podrás ver películas y series en el móvil, tablet y otros dispositivos.
  • Ofertas en las tiendas Amazon
  • Prime Reading, para que puedas leer, revistas o libros en línea.
  • Amazon fresh, es un servicio de entregas a domicilio de los productos de la cadena Amazon en las ciudades donde lo tengan disponibles. 
  • Prime Gaming, sitio exclusivo para juegos en línea.
  • Prime Music, donde podrás disfrutar de horas de música sin interrupciones publicitarias.

Y muchos otros servicios más, además Amazon tiene para los estudiantes el Prime Student en el que  les otorga  un descuento del 50% en su pago anual por lo que estaría pagando 18 Euros al año.

Canales independientes

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Amazon Prime video contiene canales que se pueden contratar de manera particular, son canales regionales que están contenidas en la plataforma de Amazon, solo le das a la opción contratar y pagas a través de tu cuenta Amazon Prime.

Por su parte Netflix no tiene este tipo de convenios con otras plataformas que permitan enriquecer de alguna forma el contenido que ya ofrece la plataforma.

Contenido para niños de Netflix y Amazon Prime

Netflix o Amazon Prime: Qué suscripción es mejor:

Ambas plataformas están muy bien surtidas de contenido para niños, además puedes crear un perfil infantil en las dos plataformas, donde automáticamente no se podrán visualizar ninguna película para adultos. 

En estos perfiles la programación es exclusivamente para niños, una interfaz fácil de manejar y con la seguridad de que no tendrán acceso ha contenido no apto para niños.

Te interesa: Netflix y Amazon Prime: Películas de zombis que merecen la pena

Descargas de contenido 

Netflix o Amazon Prime: Qué suscripción es mejor:

Tanto Netflix como Amazon Prime, permite la descarga de contenido para verlo sin conexión a internet, los usuarios de Amazon Prime, pueden descargar entre 15 y 25 títulos en 30 días, pero únicamente duran 48 horas para que puedas ver el contenido.

Netflix también permite descargar su contenido en móviles, tablet y PC. Esto según el plan que tengas, podrás descargar en igual número de dispositivos, muy similar a Amazon que las descargas caducan en 48 horas, pero te permite realizar hasta 100 descargas en un mes.

Perfiles 

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Cualquiera de las dos plataformas que decidas contratar, te ofrecerán la creación de tu perfil personal, más allá de lo que pueda significar el perfil para ti, es mucho más importante para estas compañías. Con tu perfil estas empresas obtienen información en cuanto a tus preferencias a la hora de ver TV.

Esto les permite adecuar el contenido que te ofrecen a tus gustos, sobre la base de esa información, crean sus producciones, de esta forma los directivos pueden predecir que película o serie le puede gustar más a la gente.

Un año de internamiento para un menor ceutí por la paliza a otro joven que Vox achaca a marroquíes

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La titular del Juzgado de Menores de Ceuta ha condenado a un chico de 15 años natural de la ciudad autónoma a un año de internamiento y otro de libertad vigilada como autor de un delito de homicidio en grado de tentativa con agravante de abuso de superioridad por su participación en la paliza con agresiones de arma blanca que otro joven español de 17 años sufrió la madrugada del pasado 25 de julio en una playa del centro de la localidad española norteafricana, suceso que Vox ha intentado repetidamente atribuir a migrantes marroquíes llegados a territorio nacional durante la crisis de mayo de 2021.

Según el relato de hechos probados recogido en la sentencia, a cuyo contenido íntegro ha tenido acceso Europa Press, el único menor procesado --los adultos deberán ser juzgados por la Audiencia Provincial de Cádiz-- se enfrascó en una discusión con la víctima "por la desaparición de un trozo de hachís" que terminó con varias personas propinándole "golpes y patadas con el ánimo de acabar con su vida", el lanzamiento de una piedra y agresiones con un arma blanca y una botella rota.

La magistrada ha dado credibilidad al testimonio de la víctima, que conocía al condenado previamente sin que existiese enemistad entre ambos, por encima de los seis testigos escuchados, que "incurrieron en ambigüedades, vacilaciones y significativas contradicciones, tanto entre sí como respecto a sus anteriores manifestaciones en fase de instrucción".

"Eran nueve o diez contra uno, circunstancia conocida y aprovechada por todos los agresores que se reunieron y concertaron para atentar contra la integridad física de la víctima, aprovechándose así de la casi imposible resistencia que el perjudicado podía ofrecerles", justifica la jueza el agravante aplicado.

Vox aprovechó el suceso, pese a que desde las primeras horas la investigación policial señaló a ciudadanos españoles como presuntos agresores, para culpar del apuñalamiento a "inmigrantes ilegales", y para presentar el caso como "la gota que colma el vaso de la paciencia de la ciudadanía" tras la avalancha migratoria de mayo por supuestamente consentir las autoridades "que todo tipo de maleantes deambulen por la calle increpando, agrediendo y causando infinidad de problemas".

La formación de Santiago Abascal instigó la convocatoria de una concentración ante la Delegación del Gobierno por estos hechos, aunque sus líderes locales evitaron participar en la movilización a última hora, y su Grupo Parlamentario en el Congreso ha seguido preguntando durante meses por "cómo accedieron a nuestro país" los detenidos por la agresión, todos ellos de nacionalidad española.

Una vez desmentida su versión del suceso, el presidente de Vox en Ceuta, Juan Sergio Redondo, ha denunciado la existencia en la ciudad autónoma de "manadas de magrebíes con DNI", y ha remarcado que "para ser español hace falta algo más que papeles", en línea con los calificativos de "promarroquíes" y "quintacolumnistas" del Reino alauita que su partido ha venido dirigiendo a parte de la sociedad local, compuesta en un 50% por españoles de religión musulmana, desde la crisis migratoria del año pasado.

Madrid notifica 11.989 nuevos casos, 9.118 de las últimas 24 horas, y 44 fallecidos

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La Comunidad de Madrid ha notificado 11.989 nuevos casos de Covid, 11.9.118 en las últimas 24 horas, y 44 fallecidos en los hospitales madrileños, según el informe de la situación epidemiológica de este sábado con datos a cierre del día anterior, lo que supone un aumento tanto de contagios como de fallecimientos con respecto al día anterior.

En la jornada del viernes fueron notificados 11.161 nuevos casos de Covid-19, 8.980 de ellos las últimas 24 horas, y 41 fallecidos en los hospitales madrileños.

El número de hospitalizados se sitúa en 2.832 (303 menos que ayer) y 316 en la UCI (9 menos), mientras que 490 pacientes han recibido el alta. El número de personas en seguimiento domiciliario por Atención Primaria es de 4.664.

En el acumulado, la Comunidad de Madrid ha registrado 1.443.082 positivos, un total de 139.176 casos han requerido hospitalización, 14.640 han precisado UCI y 121.744 han sido dados de alta por los hospitales. Atención Primaria ha realizado el seguimiento domiciliario de 1.288.515.

Respecto a los fallecidos, Sanidad Mortuoria ha contabilizado un total de 26.573, de los cuales 5.142 han sido en centros sociosanitarios, 19.868 en hospitales, 1.528 en domicilios y 35 en otros lugares.

PLAN DE VACUNACIÓN

En cuanto a la vacunación, se han administrado un total de 12.756.360 dosis de las 12.830.915 recibidas, con 4.982.556 segundas dosis registradas y 236.940 vacunas unidosis de Janssen. A estas se suman 2.081.653 terceras dosis administradas.

De esta manera, el porcentaje de población de la Comunidad de Madrid con la pauta completa se sitúa en el 80,6%. Teniendo en cuenta solo la población mayor de 12 años, establecida en 5,9 millones de los 6,8 millones de ciudadanos en la región, el porcentaje de inmunizados representa el 92,3%, mientras que el 94,1% cuenta con al menos una dosis.

Con el arranque de la vacunación infantil, el porcentaje de población mayor de 5 años con al menos una dosis es de 90,3%, mientras que el 85,2% cuenta con pauta completa.

El TSJA confirma una pena de 4 años de cárcel para un joven que agredió a otro con un cortacañas

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El Tribunal Superior de Justicia de Andalucía, Ceuta y Melilla (TSJA) ha confirmado una pena de cuatro años y medio de cárcel para el joven que hirió de gravedad a otro con un cortacañas en Melilla.

Según la sentencia, la Sección de Apelación Penal de la Sala de lo Civil y Penal del TSJA ha decidido mantener para un joven melillense, cuyo nombre corresponde con las iniciales A.A.K., la pena de cuatro años y seis meses de prisión e indemnizar con 31.060 euros más intereses a otro joven melillense, de nombre T.M.H., por un delito de lesiones después de que haya quedado probado que A.A.K. agredió a T.M.H. con un cortacañas en el brazo, con el que le ocasionó importantes heridas y secuelas.

El alto tribunal ha rechazado así el recurso de apelación interpuesto por la representación procesal de A.A. K. contra la sentencia dictada por la Sección Séptima de la Audiencia Provincial de Málaga con sede en Melilla en fecha 28 de mayo de 2021.

"UN RELATO COHERENTE"

El TSJA, en consonancia con lo que ya decidió la Audiencia Provincial en Melilla, ha considerado hechos probados que sobre las 20:00 horas del día 8 de junio de 2.019 A.A.K. se dirigió hacia T.M.H., que se encontraba en la puerta de su domicilio y sin mediar palabra le lanzó un puñetazo hacia la cara con el brazo izquierdo, que logró esquivar.

Según el auto judicial, seguidamente A.A.K. le atacó con un cortacañas que llevaba en su mano derecha, que T.M.H. logró evitar que le alcanzara en el cuello, protegiéndose con su antebrazo izquierdo, en el que recibió el impacto del arma blanca, ocasionándole importantes heridas que necesitaron de una operación y produciéndole importantes secuelas que afectan a varios dedos de una mano y brazo con el que intentó parar el golpe.

En el recurso, la representación del agresor, A.A.K., alega que la sentencia dictada por la Audiencia Provincial "valora erróneamente la prueba practicada" porque sostiene que "la única base probatoria en torno a la participación del acusado en los hechos es la declaración prestada por (el agredido) T.M.H., la cual no es fiable, está empañada por un enfrentamiento previo e incurre en contradicciones y, además, siempre según el recurrente, se cuenta simplemente con versiones contradictorias consistentes en la palabra de uno contra la del otro".

Sin embargo, el TSJA ha señalado en su sentencia que, como dato incontrovertido y acreditado, tanto por el informe clínico como por la pericia emitida por la médico forense, se recoge que T.M.H. ingresó el 8 de junio de 2019 en el Hospital Comarcal de Melilla, presentando una profunda herida en cara antemedial de tercio distal del antebrazo izquierdo, producida por arma blanca, que hubo de ser tratada mediante intervención quirúrgica de urgencia y que generó considerables mermas físicas. "Sentado ello, la prueba básica en torno a la identidad de la persona que le agredió radica en el testimonio mantenido por el lesionado" ha apuntado la sentencia del TSJA.

En este sentido, el alto tribunal ha destacado que en el supuesto enjuiciado, "T.M.H. ha mantenido su relato de modo coherente y sin contradicciones que deban ser estimadas relevantes o desvirtuadoras de la credibilidad del testigo; asimismo, ha sostenido desde un principio que A.A.K. es la persona que le atacó con un cuchillo cortacañas, reconocimiento que reiteró sin género de dudas en el juicio oral, sin que pueda temerse un posible error en la identificación del agresor ya que lo conocía con antelación al ser vecino suyo, según puntualizó en el plenario".

LESIONES DE POR VIDA

Asimismo, ha añadido que "aunque se admitiese como cierta la manifestación del acusado en el sentido de que hubo una previa controversia entre A.A.K. y T.M.H. con participación de un hermano y de un sobrino del primero, ello no puede llevar a admitir sin más que T.M.H. pudiera estar incriminando en falso al hoy recurrente, teniendo en cuenta además que la notitia criminis se generó a partir de la información recibida por la Policía procedente del centro hospitalario donde había sido atendido el lesionado".

Además, ha indicado que el recurrente trata de hallar una contradicción relevante en el hecho de que T.M.H. dijo en el juicio oral que el suceso tuvo lugar en torno a las 16,30 o 17 horas, en tanto en la instrucción aparece que ocurrió a las 20 horas. "Lo cierto -recoge el TSJA- es que lo que manifestó T.M.H. en la fase instructora sobre este punto fue que el hecho ocurrió "en la tarde del sábado", según figura en su declaración policial mientras la referencia a las 20 horas aparece de modo indirecto en el informe clínico inicial, referencia que el informe atribuye al lesionado, observándose además que, como resalta la sentencia recurrida, el testigo depuso en el juicio oral cuando ya habían transcurrido prácticamente dos años desde los hechos".

Por añadidura, en el auto que rechaza el recurso "la cuestión en torno a la hora del encuentro entre A.A.K. y T.M.H. es secundaria, ya que dicho encuentro en sí es admitido por el propio acusado, coincidiendo además ambos en que T.M.H. iba acompañado de un hermano y de un sobrino".

El TSJA también ha rechazado la parte de la alegación que apunta que ni hay perdida o inutilidad de miembros ni tampoco deformidad de T.M.H. El tribunal ha destacado que la víctima de la agresión, como acredita la prueba pericial emitida por médico forense y refleja el factum de la sentencia apelada, a consecuencia de la herida causada por el impacto del cortacañas, sufre desde entonces una "falta de movilidad (que) afecta a dos dedos de la mano izquierda, anular y meñique, y es completa en cuanto a la extensión de los mismos de manera que permanecen en posición flexionada fija en posición del resto de la mano extendida, a lo que ha de sumarse una limitación de la movilidad del dedo medio, en este caso parcial". Por ello, ha considerado que "debe entenderse que esta alteración visible y permanente en la fisonomía de la mano izquierda reviste suficiente relevancia para ser catalogada como deformidad".

En consecuencia y por cuanto se ha expuesto, ha acordado desestimar el recurso de A.A.K. contra la sentencia que le condena a cuatro años y medio de cárcel, el pago de una indemnización a T.M.H. de 31.060 euros más intereses y el pago de las costas, incluidas las de la acusación particular.

Canarias suma 2.561 nuevos contagios y diez fallecidos en las últimas 24 horas

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Canarias ha contabilizado de manera provisional hoy sábado 2.561 nuevos casos de COVID-19, por lo que el total de casos acumulados en las Islas desde el inicio de la pandemia es de 242.627 con 96.936 activos, de los cuales 84 están ingresados en UCI y 579 permanecen hospitalizados.

Asimismo, en las últimas horas se ha notificado el fallecimiento de diez personas: ocho en Tenerife y dos en Gran Canaria, pendientes de validar por parte de la Dirección General de Salud Pública.

La Incidencia Acumulada a los 7 días en Canarias se sitúa en 1.012,57 casos por cada 100.000 habitantes y a los 14 días en los 2.673,54 casos por 100.000 habitantes. Además, hasta hoy se ha realizado un total de 3.028.814 pruebas diagnósticas en las Islas, de las que 10.689 se corresponden al día de ayer.

Por islas, Tenerife suma hoy 807 casos con un total de 115.483 casos acumulados y 45.058 casos activos epidemiológicamente; Gran Canaria cuenta con 88.117 casos acumulados, 1.257 más que el día anterior, y 37.933 activos. Lanzarote suma 108 nuevos casos con 17.413 acumulados y 6.276 activos epidemiológicamente; Fuerteventura tiene 11.761 casos acumulados, con 157 casos nuevos y 5.632 activos.

La Palma suma 171 nuevos positivos por lo que tiene 7.192 acumulados y 1.617activos. La Gomera suma 18 nuevos casos, por lo que tiene 1.380 acumulados y sus activos son 134 y El Hierro suma 43 nuevos positivos, por lo que sus acumulados son 1.280 y tiene 285 casos activos.

La Consejería de Sanidad recuerda que estos datos publicados hoy en el portal de Grafcan son provisionales y están pendientes de validación por parte de los equipos de Salud Pública. De este modo, se sigue la dinámica del Centro Coordinador de Alertas y Emergencias que no recepciona por parte de las Comunidades Autónomas información epidemiológica los sábados, domingos y festivos.

Por ello, los datos pueden sufrir variación una vez sean revisados epidemiológicamente y consolidados por la Dirección General de Salud Pública según los protocolos establecidos, por lo que en los próximos días pueden surgir discrepancias en la actualización de los datos contenidos en la web de Grafcan.

Guía para convertirse en un barista profesional y disfrutar del mejor café en casa

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Con la llegada del nuevo año, son muchos los propósitos y retos que nos marcamos para los próximos doce meses. En lo que a la cocina respecta, aprender nuevas recetas o comer más variado y sano, son algunos de los intentos que tratamos de mejorar. Si además eres un amante del café, el inicio del año es un buen momento para tratar de conseguir la mejor calidad y resultado de una de tus bebidas favoritas.

Por ello, desde Sage Appliances, líder mundial en electrodomésticos inteligentes de cocina, han recopilado una guía con los mejores consejos y recomendaciones de sus expertos, para que puedas sacar el mayor partido a tu cafetera espresso y preparar el mejor café en casa, como un verdadero barista:

1. Contar con una buena cafetera espresso:

Sin duda, los expertos cafeteros de Sage Appliances coinciden en que el primer paso para convertirnos en todo un barista profesional en casa es contar con una cafetera espresso adecuada a la experiencia y exigencia de cada uno de nosotros.

En ese sentido, toda la gama de cafeteras espresso de Sage Appliances replican el rendimiento de las cafeteras profesionales y cuentan con su conocida fórmula basada en 4 elementos clave: la dosis ideal (18-22 gramos), la presión óptima (9 bares), la temperatura precisa (93ºC) y la potencia de vapor adecuada (130ºC).

De esta forma, podemos disfrutar de un café con un sabor rico y completo, un cuerpo irresistible y un sabor perfectamente equilibrado. Di adiós a la mala costumbre del café torrefacto y adéntrate en el potencial que ofrece la Tercera Ola del café.

2. La materia prima, lo más importante:

No todos los granos de café son iguales. Es imposible disfrutar de un café de especialidad con un grano de café de mala calidad. Los expertos de Sage Appliances afirman que los mejores granos de café se cultivan a gran altura en microclimas y suelos específicos, se seleccionan cuidadosamente, se procesan en origen y se tuestan por tostadores artesanos.

Si somos principiantes, dos de las variedades más conocidas son la Arábica (con gran riqueza aromática y un sabor suave y profundo) o la Robusta (con un sabor más intenso y ligeramente amargo).

Si tenemos más experiencia, los expertos de Sage Appliances nos animan a encontrar nuestra mezcla favorita y a probar con distintas variedades hasta encontrar nuestro sabor perfecto.

3. Limpiar el portafiltro de café antes de usarlo:

Una vez que entramos en faena y vamos a preparar nuestro delicioso café, los expertos coinciden: debemos limpiar el portafiltros correctamente.

Para ello, nos recomiendan hacer un primer uso sin café en su interior, solamente con el agua que extraiga la máquina. De esta forma, nos aseguraremos de su correcta limpieza y de que nuestra cafetera se encuentre a la temperatura perfecta.

En el caso de que contemos con una cafetera automática y no tenga un portafiltro extraíble, podemos verter agua caliente en la taza para calentar la máquina antes de preparar el café.

4. Dejar el portafiltros 'plano' cuando introducimos el café:

Tanto si utilizamos una cafetera semiautomática -que muele y dispensa el café en el portafiltro- como si es una máquina manual -que requiere que añadamos nosotros el café- el relleno de café del portafiltros tiene que quedar perfectamente nivelado y compacto.

Un truco que nos ofrecen desde Sage Appliances es golpear ligeramente el portafiltros sobre la encimera ya que así se romperán los grumos y habrá menos suciedad cuando tengamos que apisonar el café.

5. La importancia de la proporción-tiempo:

El arte de preparar un buen café es una ciencia. La "receta" más común en cuanto a proporción y tiempo es de 1:2 gramos en 25-35 segundos. ¿Qué quiere decir esto? Pues que trataremos de convertir 1 gramo de café en 2 gramos de espresso líquido en un tiempo de 25 a 35 segundos.

En el caso de las cafeteras de Sage Appliances, este tiempo y cantidad viene establecido en todas sus máquinas, pero en caso contrario, tendremos que sacar un cronómetro para no pasarnos de tiempo.

6. Para los amantes de la leche, aquí viene su parte favorito:

Cuando vayamos a texturizar la leche (es decir, crear una leche con espuma), los expertos nos recomiendan apoyar la jarra contra la varilla y asegurarnos de que esté ligeramente descentrada, con la punta de la varilla sumergida hasta la mitad. A continuación, se introducirá aire en la leche mediante el vapor para conseguir una textura sedosa y suave.

Otro consejo a tener en cuenta es utilizar siempre una jarra de metal limpia y utilizar leche entera fresca y que esté fría.

Por último, si queremos sorprender a todos con nuestro "latte art", debemos golpear la jarra de leche sobre la encimera y hacerla girar para tener un acabado aterciopelado. ¿Por qué? Porque cuanto más tiempo se deje la leche en reposo, más burbujas de aire subirán a la superficie y dificultará su vertido, tal y como nos cuentan desde Sage Appliances

Ribera insiste en una respuesta común europea "temporal y urgente" ante la crisis de precios energéticos

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La vicepresidenta tercera y ministra para la Transición Ecológica y el Reto Demográfico (Miteco), Teresa Ribera, ha insistido este sábado en que es "mejor" adoptar una respuesta común europea "temporal y urgente" ante la crisis de precios energéticos, en lugar de dar "respuestas nacionales que distorsionan el mercado".

Así lo ha manifestado Ribera en las reuniones de ministros de Medio Ambiente y Energía que lleva a cabo el Consejo de la UE en Amiens (Francia), donde ha incidido en que la situación "excepcional" de precios energéticos afecta a hogares y empresas "de toda Europa".

Frente a la respuesta "desigual" y "en función de la capacidad fiscal y presupuestaria de cada estado", la ministra ha abogado por la acción conjunta de Europa y ha llamado a abrir "el debate del diseño del mercado eléctrico, impulsar las tecnologías y la regulación del almacenamiento", así como a "facilitar la cobertura financiera y los trámites en el despliegue responsable de renovables y eficiencia".

Además, ha apuntado que el Banco Europeo de Inversiones "podría aportar coberturas para los contratos bilaterales" y "facilitar que la banca privada financie soluciones de renovables y eficiencia a escala local", según ha informado el Miteco en su perfil de Twitter.

Ribera también ha subrayado que contra la pobreza energética se debe "complementar la eficiencia y el impacto social positivo", así como "empezar por actuaciones en vivienda social", todo ello con el "apoyo de las instituciones".

Por otra parte, ha aseverado su apoyo al hidrógeno renovable como la "única opción limpia y sostenible a largo plazo". "Debemos levantar las barreras que retrasan su despliegue y evitar soluciones intermedias de hidrógeno bajo en carbono", ha reclamado al respecto.

Un total de 25 provincias estarán en riesgo por temperaturas mínimas de hasta -8ºC

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Un total de 25 provincias en diez comunidades autónomas estarán este domingo en aviso amarillo por temperaturas mínimas de hasta -8ºC, según pronostica la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET).

Concretamente, las temperaturas nocturnas serán muy bajas y oscilarán entre -4 y -7ºC en Huesca, Teruel, Zaragoza, Mallorca, Ávila, Burgos, León, Palencia, Salamanca, Segovia, Soria, Valladolid, Zamora, Cuenca, Guadalajara, Barcelona, Girona, Lleida, Lugo, Ourense, Navarra, Guipúzcoa, Vizcaya, La Rioja y Valencia.

Además, en Cádiz los fenómenos costeros pondrán en aviso amarillo a la provincia por vientos de este o sureste con fuerza 7 en el Estrecho principalmente al oeste de Tarifa y al sur de Trafalgar.

La predicción de la AEMET para este domingo señala que habrá intervalos nubosos con alguna precipitación débil y dispersa en el entorno del Estrecho y, con baja probabilidad, en el litoral de la Comunidad Valenciana y de Murcia.

Por otro lado, en el tercio suroeste peninsular se darán intervalos nubosos de tipo medio y alto que irán en aumento conforme avance el día, mientras que en el resto del cuadrante sureste peninsular habrá algunos intervalos nubosos de tipo bajo durante la primera mitad del día.

En el resto de la Península habrá cielos pocos nubosos o despejados y en Canarias, cielos nubosos en las islas occidentales, sin descartar precipitaciones, e intervalos de nubes en las orientales. Tampoco se descartan nieblas matinales en el sur de Castilla-La Mancha e interior de Galicia y algo de calima en el suroeste peninsular.

En cuanto a las temperaturas máximas irán en aumento en el norte de la meseta Norte, cordillera Cantábrica, alto Ebro, País Vasco, Navarra y Pirineos mientras que en el resto de la Península se darán pocos cambios, también en las mínimas.

Eso sí, se mantienen las heladas en gran parte del interior norte, centro y este de la Península un poco más intensas en Pirineos, valles de la meseta Norte y entorno del sur del sistema Ibérico, y más débiles y dispersas en el interior del cuadrante sureste.

Finalmente, soplará viento de Levante fuerte en el Estrecho y con intervalos de fuerte en Alborán y viento del este en el norte de Galicia y del noreste en el litoral sureste. Los vientos flojos y variables se darán en este en el resto de la mitad sur peninsular y en el resto del país.

Sortu pide que "Euskal Herria sea respetada como nación"

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El reelegido este sábado como secretario general de Sortu, Arkaitz Rodríguez, ha defendido que "la revolución exige defender el derecho de autodeterminación y la soberanía de los pueblos" en la búsqueda de la "liberación nacional" y de un "Estado decente". "Euskal Herria debe ser respetada como nación y debe poder decidir libre y democráticamente su futuro", ha subrayado.

Sortu, formación integrada en EH Bildu, ha desarrollado este sábado, bajo el lema 'Independentziarako Indarra', la asamblea de clausura de su III Congreso en el Frontón Bizkaia en Bilbao, donde se ha elegido a la nueva dirección. La cita ha contado con la asistencia de 800 personas entre las que se encontraban representantes de formaciones como BNG, CUP, ERC, Comunes (Colombia), FDLP (Palestina), KNK (Kurdistan), MLN Tupamaros (Uruguay) y Sinn Fein (Irlanda).

La militancia de Sortu ha elegido así el nuevo Consejo Nacional, cuya candidatura ha obtenido un apoyo del 89% de los votos y que contará con el exjefe de ETA David Pla como responsable del Marco de Orientación Estratégica y vicesecretario general tercero.

La Secretaría General sigue recayendo en Arkaitz Rodríguez, quien en su intervención ha tenido un recuerdo para los presos de ETA que, según ha destacado, ahora están "más cerca".

No obstante, ha advertido que eso "no basta" y, por ello, ha reclamado el fin de la legislación penitenciaria "de excepción". "Este pueblo merece la paz. Este país se merece la convivencia", ha afirmado, al tiempo que ha reclamado un futuro sin presos ni refugiados "políticos".

Asimismo, ha valorado la apertura de "un nuevo ciclo político" y ha incidido en que se ha reforzado "el independentismo de izquierdas, social, electoral e institucionalmente". En este sentido, ha valorado el trabajo desarrollado por los miembros de Sortu, Eusko Alkartasuna y Alternatiba, "junto a antiguos miembros de Aralar, así como otros muchos" que ha permitido a EH Bildu convertirse en la "segunda fuerza política".

CONFERENCIA DE AIETE

Además, ha afirmado que todos los presentes en el Frontón Bizkaia ratifican la declaración del pasado 18 de octubre y "la hoja de ruta que legó la comunidad internacional en la Conferencia de Aiete".

"Las víctimas, todas las víctimas, han de ser reconocidas y reparadas. Hay que dar una solución integral y definitiva a la cuestión de los presos. Y hay que dar una solución democrática al conflicto político. Euskal Herria es una nación y debe ser respetada como nación. Euskal Herria debe poder decidir libre y democráticamente su futuro", ha expresado.

En su alocución, Rodríguez, que se ha mostrado crítico con el capitalismo neoliberal, ha abogado por "una civilización socialista, que ponga la vida y su cuidado en el centro, y que anteponga el interés colectivo al individual".

"Durante la pandemia hemos podido constatar que allí donde impera la lógica del capital, allí donde se privatiza y precariza, y allí donde las instituciones rehuyen su deber de cuidarla, la vida retrocede, cuando no desaparece", ha alertado.

De este modo, ha abogado por "cambiar de raíz" el actual modo de producción, distribución y consumo, ya que "el capitalismo está descontrolado". A su juicio, hacer la revolución exige "levantar la bandera de la utopía y reivindicar un futuro radicalmente diferente".

REFORMA LABORAL

"Hacer la revolución exige fortalecer las reivindicaciones y luchas del movimiento feminista, del movimiento ecologista, de los pensionistas, de las euskaltzales, del movimiento por la acogida de las personas migrantes y contra el racismo. Significa salir a la calle en denuncia del desmantelamiento de la sanidad pública, en demanda de unas pensiones dignas, en defensa de un sistema público de cuidados, de un sistema educativo soberano o de la oficialidad del euskara", ha añadido.

Además, ha instado a los presentes a oponerse al "vergonzoso intento de perpetuar una reforma laboral que conculca derechos y empeora las condiciones de vida de los trabajadores".

Asimismo, ha defendido que hacer la revolución implica "defender el derecho de autodeterminación y la soberanía de los pueblos en tanto que sinónimo de capacidad política para poder llevar a cabo una transformación social en profundidad". "Exige entender que la lucha de clases, el feminismo, el ecologismo o el antirracismo pasan por la liberación nacional", ha añadido.

Tras reclamar que los vascos "recuperen" su soberanía nacional, Rodríguez ha subrayado que se "necesita un Estado" vasco "para despatriarcalizar todos los ámbitos de la vida y alcanzar la plena igualdad entre hombres y mujeres".

"Un Estado para aportar, desde nuestra propia realidad, a la construcción de la necesaria alternativa global; queremos un Estado porque no somos menores de edad, ni estamos incapacitados como para que otros tengan que tomar decisiones por nosotros. Pero sobre todo, queremos un Estado porque tenemos derecho a vivir en un Estado decente. El Estado español y francés no lo son", ha añadido.

En este contexto, ha asegurado que todos esos retos requieren "un nuevo liderazgo que tan solo puede venir de la mano del soberanismo de izquierdas, de la mano de EH Bai y EH Bildu, ya que "quienes nos han traído hasta aquí difícilmente van a poder llevarnos a ningún otro sitio".

"Por eso ratificamos nuestra apuesta inequívoca por EH Bildu y EH Bai, y hacemos una apuesta clara por abrir EH Bildu y EH Bai a nuevos sectores. Por conformar ese frente amplio soberanista y progresista que lidere este país hacia un futuro de soberanía y justicia social", ha expresado.

Por último, ha abogado porque EH Bildu y EH Bai gobiernen el mayornúmero posible de instituciones, ya que "eso es bueno para la gente, es bueno para el proceso de liberación". "Y porque no nacimos para resistir, ni siquiera para responder. Nacimos para ganar y vamos a ganar", ha finalizado.

Lopesan y el Gobierno canario, protagonistas en la defensa del turismo canario en Fitur’22

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El grupo hotelero Lopesan y el Gobierno canario han liderado la defensa del turismo insular en Fitur’22 y han utilizado la relevancia de la cita para poner el foco en la recuperación del sector turístico canario en 2022.

Lopesan, presidido por Eustasio López, ha contado con estand en la feria y ha sido una de las compañías que más se ha sumado al discurso de la recuperación, remarcando la necesidad de seguir apostando fuertemente por el turismo en 2022, mediante la construcción de nuevos hoteles para incrementar su potencial turístico y generación empleo.

En esta línea, la apuesta del sector turístico empresarial canario ha sido firme en esta edición de Fitur con 267 empresas canarias participantes, 108 más que el año pasado, poniendo en relieve la recuperación del sector.

Turismo de Canarias ha mantenido el perfil de otras ediciones y ha acudido a esta edición con un estand de 1.425 m2 que ha servido para presentar su oferta y ofrecer un espacio de negocio a la industria canaria poniendo en valor la importancia del turismo en la zona. El pabellón ha recibido la visita inaugural por parte de los reyes Felipe y Letizia y ha recibido la visita de numerosas autoridades.

El presidente del Gobierno de Canarias, Ángel Víctor Torres, remarcó de manera virtual que a finales de 2022 Canarias podría conseguir tener un 90% de la ocupación hotelera de la que tuvo en el año 2019, ha puesto en valor el incremento del turismo peninsular.

También visitó el estand de Islas Canarias Reyes Maroto, ministra de Industria, Comercio y Turismo del Gobierno de España, que afirmó en su visita al pabellón que en 2022 “se va a consolidar la recuperación” del sector y ha añadido que las previsiones son “muy buenas”.

El PP condena los "ataques" a Alejandro Fernández en Vic por parte de "fascistas cobardes"

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El Partido Popular ha expresado su "rotunda condena" a los "ataques" en Vic (Barcelona) al presidente de su formación en Cataluña y líder de la misma en el Parlament, Alejandro Fernández, y otros compañeros, por parte de "fascistas cobardes de cara tapada".

Así ha definido el PP, en una tuit, a las personas que este sábado han seguido a los 'populares' catalanes en su visita a Vic con abucheos y a gritos de "fuera fascistas de nuestros barrios", ante lo que Fernández y su comitiva han tenido que ir escoltados por agentes de policía.

"No nos callarán. El fascismos y la sinrazón nunca podrán con la libertad", ha manifestado también la formación, que ha compartido vídeos de las consignas que les han gritado en el municipio, al que ha asistido Fernández para el acto de elección y constitución del nuevo presidente del PP de Vic, Pau Ferran Navarro.

El líder del PP catalán ha lamentado el "pacífico recibimiento" que ha tenido en Vic, si bien ha resaltado que también ha podido "charlar" con "muchos vecinos encantadores", y ha dado las gracias a los Mossos d'Esquadra por su trabajo al escoltarles. Asimismo, ha reconocido, en un mensaje en su perfil de Twitter, a sus compañeros de formación por su "coraje" ante la situación.

El presidente del PP de Barcelona, Manu Reyes, que acompañaba a Fernández, ha subrayado, por su parte y a través de la misma plataforma, que en Vic los 'populares' han defendido "las libertades y derechos de los vecinos", al tiempo que ha aseverado que no dejarán que "los intolerantes impidan el pluralismo político e impongan su pensamiento único en Cataluña".

Al respecto, el secretario general del PP, Teodoro García Egea, ha avisado a los "independentistas" de que su formación "está en todos los rincones de España defendiendo la libertad". "Desde Palos de la Frontera hasta Vic", ha destacado. Así, les ha advertido de que "tendrán que ir acostumbrándose". "La calle es de todos", ha concluido en un mensaje en Twitter.

"¿De verdad que el problema de Cataluña son los impuestos de Madrid? ¿En serio?", ha cuestionado el portavoz nacional del PP y alcalde de Madrid, José Luis Martínez-Almeida, también en Twitter.

Igualmente, ha mostrado a los 'populares' en Cataluña todo su "apoyo" en su "defensa de la libertad". También ha enviado "fuerza" y "mucho ánimo" a sus compañeros de formación catalanes la portavoz del PP en el Congreso y diputada, Cuca Gamarra.

"Por mucho que nos griten e insulten algunos de los socios prioritarios de (el presidente del Gobierno, Pedro) Sánchez, no nos callarán", ha agregado Gamarra en Twitter.

Por su parte, la vicesecretaria Nacional de Organización del PP, presidenta del PP de Navarra y diputada en el Congreso, Ana Beltrán, ha calificado los abucheos de "fascismo en estado puro" contra los 'populares' catalanes a los que "quieren expulsar de las calles de Cataluña". "Mi repulsa para los radicales y para los que desde Moncloa callarán hoy como cobardes", ha añadido en un mensaje en la mencionada red social.

La nueva dirección de Sortu liderada por Arkaitz Rodríguez y con David Pla recibe el apoyo del 89% de los militantes

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La militancia de Sortu ha respaldado con un 89% de los votos la nueva dirección de la formación abertzale, que estará de nuevo liderada por Arkaitz Rodríguez y que integra al exjefe de ETA David Pla como responsable del Marco de Orientación Estratégica y vicesecretario general tercero.

Sortu, formación integrada en EH Bildu, ha desarrollado este sábado en el Frontón Bizkaia de Bilbao la asamblea de clausura de su III Congreso, bajo el lema 'Independentziarako Indarra'. La cita se ha desarrollado de manera semipresencial debido a la pandemia y ha contado con la asistencia de 800 personas entre las que se encontraban representantes de formaciones como BNG, CUP, ERC, Comunes (Colombia), FDLP (Palestina), KNK (Kurdistan), MLN Tupamaros (Uruguay) y Sinn Fein (Irlanda).

La militancia de Sortu ha elegido al nuevo Consejo Nacional con un apoyo del 89% de los votos, mientras que se han registrado un 5% de noes y un 6% en blanco. Además, el resto de candidaturas han logrado un apoyo superior al 91% de los votos. Tras darse a conocer los resultados de las votaciones efectuadas en jornadas previas, la nueva dirección ha sido presentada por vez primera en público en el acto de este sábado.

De este modo, la Secretaría Nacional estará liderada de nuevo por Arkaitz Rodríguez, que dirige la formación desde 2017. Nuria Alzugarai Gartzia ocupará el cargo de secretaria técnica y Oihana San Vicente Sáez de Zerain será responsable de coordinación interna.

Además de Dadid Pla como responsable del marco de orientación estratégica, Itsasne Fernandez Duarte será responsable de organización, Kizkitza Gil de San Vicente Gurrutxaga de acción política, Xabi Iraola Larraia de 'herrigintza', Gotzon Elizburu Beristain de comunicación, Elena Beloki Resa de internacional y Haimar Altuna Ijurko de la llamada 'comisión para la resolución de las consecuencias del conflicto.

Lur Albizu Etxetxipia será responsable de Navarra, Jon Iker Aramendi Jimenez de Álava, Aitor Servier Etxexuri de Ipar Euskal Herria, Paul Laka Garamendi de Bizkaia y Aritz Artzallus Agirrezabala de Gipuzkoa.

Además, ha explicado Sortu, teniendo en cuenta criterios nacionales, también formarán parte del Consejo Nacional Aiora Epelde Agirre, Ane Sainz-Espiga Garcia, Asier Zamorano Arri, David Oroz Alonso, Eli Zubiaga San Jose, Haizea Kortaberria Garetxana, Ibai Redondo Beitia, Karlos Monteagudo Fernandez y Txoli Mateos Gonzalez.

Finalmente, han sido designados para integrar el equipo del Consejo Nacional teniendo en cuenta criterios territoriales Maddi Isasi Azkarraga (por Álava), Gotzon Amaro Lopez (por Bizkaia), Amaia Etxabe Goikoetxea (por Gipuzkoa), Clara Rouget Aranibar (por País vasco francés) y Gorka Mayo Hermoso de Mendoza (por Navarra).

Desde Sortu han destacado que la dirección representa a "diferentes generaciones en la izquierda abertzale", garantiza "el equilibrio" entre diferentes territorios y "hace suyo el contenido del Plan Feminista" al ser 14 de las 30 personas candidatas mujeres.

El propietario de un pub de Chantada se enfrenta a 10 años de cárcel por violar a una mujer en 2017

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El propietario de un establecimiento de ocio nocturno situado en la localidad luguesa de Chantada (Lugo) se enfrenta a una petición de 10 años de prisión por presuntamente haber violado a una mujer en el interior del local, en el que la encerró después de que la víctima regresase para recuperar el teléfono que había olvidado.

Los hechos se remontan a mediados del mes de octubre de 2017 y serán juzgados el próximo miércoles en la sección segunda de la Audiencia Provincial de Lugo.

La Fiscalía pide para el acusado un total de 10 años de cárcel y otros ocho de libertad vigilada por un delito de agresión sexual con acceso carnal e introducción de miembros corporales por vía vaginal. También reclama una indemnización de 15.000 euros y 18 años de prohibición de acercarse a la agredida.

Según el escrito de acusación del Ministerio Público, la víctima entró en el local del procesado durante la madrugada del 17 de octubre de 2017. En el establecimiento saludó al supuesto agresor quien, además de dueño del negocio, ejercía como pinchadiscos.

En torno a las 07,00 horas de la madrugada, la denunciante se percató de que se había olvidado el teléfono móvil y regresó al local para recuperarlo. Allí estaba el procesado, que se encontraba sólo en el establecimiento. Este cerró la puerta del local y apagó las luces para atrapar a la mujer.

Fiscalía sostiene que el acusado se valió de su corpulencia y superioridad física para someter a la víctima, a la que redujo contra el suelo y forzó hasta agredirla sexualmente.

En torno a las 08,20 horas, la mujer trató de pedir auxilio a través de su teléfono móvil. El Ministerio Público señala que, en ese momento, el hombre abrió la puerta que permanecía cerrada con llave y dejó salir a la víctima, a la que pidió que no denunciase lo sucedido.

La mujer llamó a los servicios de emergencia y a la policía para denunciar en cuanto abandonó al local. Esa misma mañana, el hombre fue arrestado y compareció ante el Juzgado de Instrucción número 1 de Chantada, que impuso una orden de alejamiento provisional como medida preventiva.

A consecuencia de la agresión, la víctima ha visto trastornada su salud mental y recibe tratamiento psicológico, según resalta el Ministerio Público en su escrito de acusación.

María Sánchez advierte de que las elecciones serán "entre bulocracia y democracia"

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La número dos de Unidas Podemos por Valladolid, María Sánchez, ha advertido de que al actual presidente de la Junta, Alfonso Fernández Mañueco, le "va a salir mal la jugada" del adelanto electoral y ha avanzado que en los comicios del próximo 13 de febrero no habrá que elegir entre "ganadería o comunismo", sino entre "bulocracia y democracia".

Así lo ha indicado la número dos de Unidas Podemos por Valladolid durante su intervención en un coloquio junto al ex vicepresidente segundo del Gobierno, Pablo Iglesias, y el candidato de Unidas a la Presidencia de la Junta, Pablo Fernández, celebrado este sábado en la Cúpula del Mileno de Valladolid.

"A Mañueco le va a salir mal la jugada de haber adelantado las elecciones porque ha pesando que si a Ayuso le ha ido bien a él también, pero ni él es Ayuso ni Castilla y León es Madrid. Aquí puede haber una mayoría que le corte el paso a la derecha y para que esa mayoría sea posible hay que saber sumar voluntades y Unidas Podemos es una garantía doble porque ya hemos demostrado que sabemos dialogar y entendernos con gente muy diversa", ha explicado.

En este sentido, ha destacado que, en el plano nacional, "fue Unidas Podemos quien hizo posible una mayoría para echar a Mariano Rajoy de la Moncloa y quien puso en marcha el primer Gobierno de coalición de este país", por lo que ha destacado a la formación como un ejemplo de "garantía de acuerdo entre diferentes y de un verdadero cambio de rumbo".

De igual modo, ha destacado victorias particulares en el plano local, como la remunicipalización del agua en Valladolid en 2017, donde María Sánchez es concejal de Medio Ambiente y Sostenibilidad, un proceso durante el cual ha recordado que tuvo que enfrentarse a "bulos" que, con el tiempo, se han demostrado falsos.

"Las élites de los poderosos se resisten a perder privilegios y los bulos son la forma más obscena poruqe no se trata solo de descalificar a Alberto Garzón, a Unidas Podemos o a Pedro Sánchez, sino que va más allá porque se trata de desacreditar a alguien personalmente y de manera privada para que el mensaje quede vacío y solo quede la ridiculización de la figura política de alguien", ha incidido.

En este sentido, "tirando del hilo de las macrogranjas" la número dos de Unidas Podemos a las Cortes asegura que "se pone de manifiesto que se habla también de la lucha contra el cambio climático y de un cambio drástico en la manera de consumir, producir, desplazarse o alimentarse, mientras que la gente privilegiada esta ahí a base de hacerse rica obviando que el planeta tiene límites".

"Estos temas escuecen y los bulos crecen en un caldo de cultivo negacionista", ha apuntado, aludiendo a declaraciones que niegan, entre otras, la existencia de las macrogranjas, la pandemia, el calentamiento o global o la violencia de género. Estas reivindicaciones justas se ven como una imposición del orden establecido y parece que lo rebelde es enfrentarse a ellas", ha lamentado Sánchez, consciente de que "toda esta cultura de la mentira tiene que ver con la amenaza que sienten ciertos sectores poderosos".

Albiach, sobre la sentencia del 25%: "Tienen que prevalecer los criterios pedagógicos"

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La líder de los comuns en el Parlament, Jéssica Albiach, ha considerado, en relación con la sentencia ya firme que obliga a impartir un 25% de clases en castellano en Catalunya, que en la elección del modelo educativo "tienen que prevalecer los criterios pedagógicos y no los judiciales".

Lo ha dicho en declaraciones ante los medios en una visita este sábado a El Canós (Lleida), en la que ha asegurado también que el modelo educativo de Catalunya "lo tiene que decidir la ciudadanía, no lo puede decidir un juez en su despacho".

Por ello, ha exigido al Govern de la Generalitat que presente un recurso de reposición para tener "todas las garantías y explicaciones" sobre cómo se tiene que aplicar esta sentencia, que está emparada, en palabras de Albiach, en una ley que ya no existe --la Lomce--, porque la vigente es la Lomloe.

Por otra parte, se ha mostrado en contra de la instalación de una 'macrogranja' en El Canós porque contribuiría a "arrinconar a pequeños y medianos ganaderos", y ha pedido a la consellera de Acción Climática, Alimentación y Agenda Rural de la Generalitat, Teresa Jordà, que diga 'no' al proyecto.

BARCELONA-PIRINEUS 2030

Preguntada por la consulta que organizará la Generalitat sobre la candidatura de los Juegos Olímpicos de Invierno Barcelona-Pirineos 2030 --que se celebrará en la primavera de este año y en 77 municipios del Pirineo catalán--, ha pedido un informe para saber si en 2030 realmente habrá nieve en el Pirineu.

Además, entiende que la consulta "se tiene que hacer en todo el territorio" o incluir, como mínimo, las comarcas del Solsonès (Lleida), el Ripollès (Girona) y el Berguedà (Barcelona), y ha defendido la necesidad de que la ciudadanía tenga información sobre el coste de su celebración, el impacto ambiental y las infraestructuras que se plantean.

Mujeres a las que deberían prohibir usar maquillaje

Existe una dimensión desconocida, donde los límites del maquillaje no tienen explicación. Si después de ponerte la “chapa y pintura”, puedes complementarlo con un disfraz de carnaval, algo falla. Te damos algunas pistas sobre algunos casos en los que se debería prohibir usar maquillaje.

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Mujeres a las que deberían prohibir usar maquillaje

Menos es más, siempre:

No te equivoques, el maquillaje puede ser el mejor aliado de una mujer; puede ayudarte a resaltar los ojos, labios o pómulos, pero también, puede ser el causante de una transformación siniestra. Piensa, que debajo del chapapote utilizado, debes reconocerte, y lo más importante, intentar que los demás te reconozcan.

Cuando te maquilles, es importante mantener la calma por muy justa de tiempo que vayas, pues es mejor llegar un poco tarde, antes que te confundan con un personaje de Kung Fu Panda.

Las sombras, coloretes y eyeliners, no son espadas ni brochas, son instrumentos para aportar un poco de color y belleza. Cuando tengas en tu mano el eyeliner, piensa que tu cara no es una autopista y seguro que todo irá mejor. Lo mismo ocurre con los lápices, pinta labios y demás, que tengas todo tipo de utensilios y variedades en tu kit de maquillaje, no significa que los tengas que usar a la vez, y por favor, no todos los matices y colores te favorecen, es un hecho, por mucho que queramos negarlo.

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Mujeres a las que deberían prohibir usar maquillaje

Estilo Nicki Minaj:

Lo extravagante está de moda; resalta, llama la atención y puede resultar divertido y gracioso. Pero ese no es tu objetivo, tú no quieres estar graciosa, sino estar guapa. Así que, las sombras de colores pueden ser muy bonitas, pero si te cubres media cara con ellas, es probable que te confundan con una artista del Circo del Sol. Si eres de las que se emociona con los colores, deberías intentar calmarte, pues el día a día no es un videoclip, y al igual que las luces largas de los coches molestan, la combinación cantosa de maquillaje, puede dañar la vista de los viandantes.

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Mujeres a las que deberían prohibir usar maquillaje

Maquillaje Casper:

Si el exceso de maquillaje puede llegar a ser un problema, maquillarse para que parezca que no llevas, también. Las tonalidades blancas, están muy bien para las películas de fantasmas, pero no para salir a cenar o dar una vuelta. Si cuando sales de casa, la gente se asusta, algo no va bien.

Si tienes la piel muy blanca, y usas tonalidades excesivamente claras, no te estás haciendo ningún favor. En este caso, sería mejor que no te maquillases directamente.

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Mujeres a las que deberían prohibir usar maquillaje

Maquillaje temático:

¿Te gusta documentarte sobre los estilos de maquillaje? Si la respuesta es sí ¡eso está muy  bien! Pero tienes que tener en cuenta varias cosas; no eres modelo, no vives en los años veinte y la tendencia vintage puede que mole, pero con relajación, por favor.

Si eres de las que mezcla diferentes estilos de maquillaje, lo más probable es que llegues al pastiche sin remedio alguno. No todas las formas de cara están hechas para todos los estilos, no te ofusques en parecerte a Audrey Hepburn, porque la obsesión puede llevarte a consecuencias irremediables.

Si mezclas estilos y colores, y lo combinas con un peinado y vestimenta de varias generaciones y costumbres, el resultado tiene nombre; te has convertido en el Joker.

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Mujeres a las que deberían prohibir usar maquillaje

Truco o Trato:

Halloween es una vez al año, así que, cuidado con el lápiz negro. Es estiloso, marca y resalta los ojos, pero también puede convertir tu mirada en algo extraño. Si usas las sombras negras en todo el contorno de los ojos, puede que estés invocando a la novia de Chucky. Si tienes ojeras, las puedes disimular, no hace falta que las resaltes con más sombras. Porque, por mucho que anuncien la sombra definitiva e inamovible de ojos, cuando pasan dos horas los efectos empiezan a aparecer. Si además de sombra negra, utilizas un pinta labios rojo o con un color muy vivo, el impacto está asegurado.

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Mujeres a las que deberían prohibir usar maquillaje

Cejas imposibles:

En los años 80, se puso de moda depilarse las cejas y pintar la forma de estas con maquillaje. Alaska es un claro ejemplo, pero si te depilas las cejas, ya no hay vuelta atrás. Saber hacerse la línea de las cejas, no es cuestión de azar, según la forma de tus ojos y cara, no todas las opciones son válidas. Si juegas con tus cejas, piensa que puedes quitar intensidad a tu mirada, empeorarla o causar un efecto espantoso. Es mejor la naturalidad, si quieres transformar tus cejas, coge las pinzas y ves poco a poco y, si lo que quieres es darles más color, utiliza el lápiz adecuado, el que más se ajuste a tu tonalidad. Si no lo tienes claro, cero maquillaje en las cejas.

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Mujeres a las que deberían prohibir usar maquillaje

Labios besugo:

Los labios, es una de las partes más atractivas en una mujer. Si quieres resaltar tus labios, darles más volumen e intensidad, piensa que no hace falta llegar al efecto hinchazón. Existe una gran variedad de colores, que pueden ayudarte a estilizar tus labios. Según el maquillaje usado en los ojos, no todos los pinta labios quedan bien. Si quieres resaltar siempre esa zona con colores fuertes, tendrás que saber combinar bien el resto de maquillaje.

El exceso de brillo, también puede causar efectos secundarios nefastos, así que, si lo que buscas es un tono suave con algo de brillo, casi  que mejor que busques un cacao o barra de labios clásico.

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Mujeres a las que deberían prohibir usar maquillaje

Ojos radioactivos:

Una de las mayores pesadillas son las ojeras, pero no te vuelvas loca. Mira lo que pasa si una se emociona con el antiojeras. No te equivoques, que esté de moda no significa que quede bien. Si te haces una foto y sales igual en color que poniendo el efecto radiografía, es que te has pasado. Al igual que emocionarse con las sombras puede transformarte en la hermana de Miércoles, pasarse con el antiojeras puede hacer que parezcas una Illuminati.

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Estilo Rudolf:

Antiguamente, las mujeres se pellizcaban las mejillas para darle color a sus pómulos. Hoy en día no hace falta que te tortures, pues existen coloretes que ayudan a quitar un poco de palidez en nuestra cara. Pero, una cosa es darle color a tus pómulos o resaltarlos, y otra es conseguir efecto congelación nivel experto. Piensa que no vivimos en la época de blanco y negro, no hace falta exagerar para que se note, no hace falta que pintes un arco iris en tu cara. Además, la brocha del colorete no es una espada láser, primero hay que quitar un poco de colorete, te puedes ayudar con la muñera y después, expandirlo con cuidado, siempre en la misma dirección.

Si tienes una buena base de maquillaje, y aún no le has cogido el punto al colorete, practica en fiestas de disfraces con él, olvídate de usarlo a diario.

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La fuerza cani:

En los noventa, había una moda llamada “Bakala”, se trataba de aquellos jóvenes que escuchaban música electrónica y tenían una vestimenta, peinado y jerga, un tanto peculiar. Hoy podemos hablar de los “canis”, una especie de mezcla entre los “bakalas”, “pijos” y “chonis”. Si te reconoces en esta foto, eres cani.

Maquillaje exagerado, línea de ojos en modo M-30, labios besugo, ojos radioactivos, etc. La fuerza cani, tiene el poder que mezclar todos los errores posibles en el mundo del maquillaje. A estas mujeres, directamente les deberían de prohibir entrar en una tienda de cosméticos.

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Masilla como base:

La base del maquillaje hace milagros, pero también produce pesadillas. La piel necesita respirar, airearse. Piensa que si usas tanta base de maquillaje, es posible que tu piel empeore y te salgan manchas, granos, arrugas, etc. Si quieres tapar alguna imperfección, intenta usar una base adecuada en tonalidad y textura y, antes de echarte 3 kilos, intenta ir poco a poco usando los 5 puntos clave: frente, nariz, barbilla y pómulos.

Fuera la base de maquillaje en modo masilla, es horrible y en vez de disimular, acentúa más los defectos, haciendo que sea un punto de mira hacia los demás.

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Pestañas infinitas:

Si en vez de pestañas, parece que lleves dos viseras en los ojos, preséntate como candidata a la Reina del Carnaval. Si por otro lado, te has puesto rimmel y te has dejado los pegotes en modo adorno navideño, corre a desmaquillarte.

Las pestañas hay que cuidarlas, según el efecto que quieras tener tendrás que usar un rimmel u otro, pero siempre con paciencia, intentando no manchar los párpados ni dejar pegotes, pues sinceramente, da grima. Por muy largas que quieras tener las pestañas, si al parpadear vas moviendo objetos de tu alrededor, es que te has pasado. Puede que para un maquillaje de noche, esté bien usar extensiones para resaltar, pero no vale cualquiera y siempre con el lema keep calm.

[nextpage title="Chica dura= Novia Cadáver"]

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Chica dura= Novia Cadáver:

Cuidado con marcar excesivamente tus facciones, o puede que te conviertas en la “enfermita” de la noche. Marcar los rasgos, puede resultar muy atractivo, pero también puede dar la sensación de enfermedad, claramente. Si eres muy delgada, tienes la piel blanca, ojos grandes y labios finitos, por favor no marques tanto tus rasgos a no ser que vayas a hacer un casting para Tim Burton. En estos casos, es preferible que uses una paleta que vaya más allá del negro, y si usas tonalidades oscuras, hazlo de una manera suave.

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Puro teatro:

 Hay una cosa que está en el A B C del maquillaje; las marcas son tus enemigas. Si vas a maquillarte, piensa que tu cuello también forma parte de ti. Debes extender proporcionalmente la base del maquillaje para que no parezca que llevas  una máscara. Otro punto a tener en cuenta, es que el maquillaje mancha, por lo tanto cuidado con la ropa que lleves encima, además, piensa que si al dar dos besos a un conocido dejas parte de tu cara en la suya, hay algún paso que no has dado bien. El exceso de maquillaje se puede quitar con un poco de papel, así mismo, es mejor que te maquilles con la ropa puesta para evitar manchas y, volvemos al leitmotiv del maquillaje; menos es más, cuidado con el chapapote o te irás descuartizando por minutos.

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Estilo libre:

Si eres atrevida, curiosa e impulsiva, seguramente serás una de esas mujeres aventureras y sin miedo a nada. Eso sí, cuando te maquilles, piensa que no estás haciendo un problema matemático, aquí, el orden del factor si que altera al producto. Si te pintas los labios con lápiz de ojos, usas como base de maquillaje el antiojeras, te pintas las cejas con barra de labios y usas el eyeliner para pintarte un lunar, estarás dando vida a un cuadro de Picasso. La curiosidad mató al gato, no lo olvides, puede que sea mejor que dejes el maquillaje por un tiempo.

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Estilo puzzle:

Las prisas no son buenas, si no te da tiempo a maquillarte, directamente no lo hagas. Fácil, sencillo y para toda la familia, porque llevar los labios pintados y los ojos sin nada, o llevar una base de maquillaje con las marcas y no pintarte un poco, puede llevar a confusiones. Un truco en este caso, es llevar gafas de sol y no quitártelas. Si te las quitas, te arriesgas a parecer un puzzle incompleto. Es mejor que te laves bien la cara, te la hidrates y en todo caso uses una crema con un poco de luminosidad. No pasa nada por salir a la calle sin las pestañas puestas, a veces es hasta mejor.

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Efecto linterna:

Para tener una piel luminosa, no hace falta ir cegando al personal. Los brillos y efectos luminosos, pueden convertirte en un semáforo. Las cremas con brillo, pueden dar un efecto agradable, eso sí, si te pones la cantidad necesaria y  no la combinas con una barra de labios cargada de purpurina. Hablando de purpurina, si tienes a mano, guárdatela para otra ocasión.

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Operadas y maquilladas:

Estamos ante un caso delicado, así que, seriedad. No siempre el quirófano favorece y rejuvenece. Por eso, es mejor enfrentarse a la realidad y, si estás operada y te han dejado hecha un cuadro, no resaltes la cara con maquillaje. Si te has operado los labios y los tienes con efecto hinchado, procura usar un color suave. Si te has puesto botox y apenas puedes sonreír, no te pases con el colorete y la raya del ojo. En general, en este caso casi es preferible un efecto maquillaje invisible, cuanto menos se resalte, mejor.

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Mujeres a las que deberían prohibir usar maquillaje

Efecto difuminado:

Para mantener el maquillaje durante bastante tiempo, hay que tener cuidado y estar pendiente. Si te pasas con la base, probablemente los propios poros de tu piel lo vayan expulsando pasados unos minutos. Así mismo, si has querido simular un efecto difuminado/noche en tus ojos, no dudes en ir al aseo a comprobar su estado, pues lo más seguro es que al cabo de un rato el difuminado te llegue al ombligo. Probablemente, también uses el típico pinta labios duración 24 horas, el cual, es bastante seco hasta el punto de que sonríes y tus labios no pueden volver a su situación inicial. Tendrás que hidratar los labios para que no se te caigan por el camino. Cuanto más maquillaje, pinta labios, sombras, rayas, etc. hayas usado, tendrás más posibilidades de llegar a casa y no reconocerte en el espejo.

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Mujeres a las que deberían prohibir usar maquillaje

Festival del lápiz:

Lápiz para perfilar los labios, para pintar las cejas, para hacer la raya de los ojos, lápiz hasta para inventarse pecas… el susto está asegurado. Si no tienes recursos para tener un kit de maquillaje completo, no te desanimes ya llegará el día, mientras tanto, usa el ingenio en otros sectores, o tu cara se convertirá en una pizarra de preescolar.

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Mujeres a las que deberían prohibir usar maquillaje

No te hace falta:

¿Por qué te empeñas en maquillarte, si tienes una piel preciosa, un rostro bonito y unos rasgos agradables? La piel se mantiene de forma más saludable si transpira y está hidratada. A pesar de que hoy en día los productos de maquillaje están ideados para no dañar la piel, si abusas de ellos puede ser contraproducente. Piensa que de vez en cuando, es preferible lavarse la cara, hidratarse la piel y salir a la calle dejando que el Sol sea el que ilumine tu cara y no al revés. La relación maquillaje mujer no siempre resulta positiva, por eso, hay que llevar cuidado para no caer en consecuencias desastrosas y de vez en cuando tomarse un respiro con la “chapa y pintura”.

Cuáles son los presupuestos de las 5 series más exitosas de España

España es un país donde se produce cine y televisión a un ritmo muy acelerado. Por eso es que las series y películas que salen de estas tierras son muchas, y la gran mayoría logran revolucionar de una manera increíble la industria audiovisual. Pero claro, detrás de una mente maestra, existe mucho dinero de por medio. Porque para arribar con producciones de altísimo nivel es necesario contar con un buen presupuesto. Afortunadamente, estas tramas que te vamos a mencionar han logrado impactar el mercado cinematográfico. A día de hoy, son las propuestas que mayor repercusión han tenido dentro y fuera de nuestras fronteras. Conoce ahora mismo cuáles fueron sus presupuestos para poder llegar a la palestra de la forma en que lo hicieron.

La Casa de Papel, una de las series más populares de España

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La Casa de Papel lo es todo. Su cierre fue a lo grande y es, sin duda alguna, una de las ficciones españolas más aclamadas en los últimos años. Álex Pina y Esther Martínez Lobato se despidieron de esta travesía por las pantallas de Netflix dando más de lo que ellos pensaban que podrían ofrecer. Se arriesgaron a lo desconocido. Aún cuando se venía la cancelación tras dos temporadas en Antena 3, el líder de streaming les dio el espaldarazo que necesitaban para que los monos de rojo y caretas de Dalí se convirtieran en la Banda de atracadores más famosa del planeta.

Cuál fue el presupuesto de La Casa de Papel

Cuál fue el presupuesto de La Casa de Papel series España

No fue cualquier cosa lo que logró La Casa de Papel para España. Porque se convirtió en la serie más vista en toda la historia, y que no era de habla inglesa. Claro, cuando llegó "El Juego del Calamar" la destronó. Pero lo que sí es cierto, es que nadie le puede quitar el protagonismo a este robo ejecutado por El Profesor y sus secuaces. Todo empezó en La Fábrica Nacional de Moneda y Timbre, después se trasladó al Banco de España con una guerra a muerte con las fuerzas del Ejército. Más de 4 millones de euros se necesitaron para darle relevancia en la pantalla chica.

El Ministerio del Tiempo, de TVE

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De las mejores series que ha sacado TVE, podemos hablar de El Ministerio del Tiempo. Una pieza que aterrizó en el año 2015 de la mano de los hermanos Olivares. Se ha consolidado en Televisión Española como uno de los grandes éxitos en audiencias. 4 temporadas, más de 43 episodios llenos de fantasía y ficción, que han crecido de una forma impresionante. Cabe destacar que, la han visto más de 7 millones de personas en las entregas que ha tenido, y la última vez que tuvo presencia en la tele fue en junio del año 2020. Rodolfo Sancho, Hugo Silva o Aura Garrido, son varios de los tantos protagonistas de este trabajo liderado por Globomedia.

Lo que han invertido para El Ministerio del Tiempo

Lo que han gastado para El Ministerio del Tiempo series España

El presupuesto para El Ministerio del Tiempo superó los 9 millones de euros. Una cifra que realmente ha sido muy bien justificada en los episodios que se han mostrado en pantalla nacional. Vale acotar que, esta serie no tardó nada en ser la apuesta directa de la cadena televisiva. A tal punto que, se ha mantenido como una de las series más mediáticas de los últimos años. De hecho, en Estados Unidos quisieron adaptarla, pero se quedaron cortos en ese intento por destronar la trama española.

La que se avecina, una de la series mejor producidas de España

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Gracias a los hermanos Caballero es que podemos darnos el lujo de disfrutar de LQSAV. Hablamos de una de las series mejor producidas en este país, que tuvo su primera aparición en la tele en el año 2007. Habrá más de esta trama, y la verdad es que a pesar de que pasan los años, la gente no deja de verla. No solamente en España, sino también en otros países, donde la siguen a través de las plataformas digitales. La urbanización Mirador de Montepinar ha impactado en el mercado. A su vez, se ha consolidado en el género de la comedia negra y de situación.

Más de 9 millones de euros para LQSAV

Más de 9 millones de euros para LQSAV

Siendo una de las series más longeva de la televisión nacional, ha habido un presupuesto que perfectamente supera los 9 millones de euros. Es de esas series costosas, pero que así como le han inyectado dinero, ha logrado dar resultados, gracias al seguimiento de la audiencia. Es más, por eso es que se mantiene al aire. Cada vez trae algo nuevo para sorprender con sus historias disparatadas.

Cuéntame cómo pasó

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Cuéntame es una de las mejores series que ha creado Miguel Ángel Bernardeau. Nuevamente es TVE que aparece en este listado de las producciones que mayor éxito han cosechado. A nadie le queda dudas de que la entrega difundida en La 1 es difícil de superar por todo lo que ha logrado desde que dieron sus primeros pasos en el año 2001. Una veintena de temporadas que se traducen en grandes vivencias, que narran la vida de una familia de clase media, los Alcántara. Los mismos se han encargado de dejar en pantalla una de las crónicas sociopolíticas más icónicas de la televisión nacional.

Cuál es el presupuesto de Cuéntame

Cuál es el presupuesto de Cuéntame

13 millones de euros es el presupuesto que le han destinado a Cuéntame. Se trata de una de las series mejor valoradas de los últimos tiempos, y que no ha perdido protagonismo en su proyección. De hecho, ha tenido un importante auge en streaming, ya que Amazon se ha llevado los derechos de esta serie, y está en su catálogo. Claro, todavía la pieza es original de la tele. Por tal razón, se ve primero en público antes que en el servicio de pago.

Vis a vis, otra de las series estelares de Pina y Lobato

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Otra vez las mentes creativas de La Casa de Papel toman relevancia, pero con otra de las series que han puesto a valer en el mercado. Vis a Vis es suspenso del bueno, y también es de esas historias donde el drama prevalece desde el minuto uno. Fue estrenada en el año 2016, luego de haber pasado por una fase de rodaje que se extendió por un año más o menos. En su fase intermedia, FOX España se llevó la exclusiva de esta narrativa en la que actuó Alba Flores, Najwa Nimri o Carlos Hipólito.

Lo que gastaron en Vis a Vis

Lo que gastaron en Vis a vis

El estreno de Vis a Vis en Antena 3 fue sensacional. Registraron en audiencia casi cuatro millones de personas, para una cuota que se acercaba al 20%. Vale indicar que, fueron cuatro temporadas, y se tiene en cuenta que cada capítulo costó alrededor de 600.000 euros. Cuando se despidieron en el año 2019 lo hicieron tras 40 delirantes capítulos. Aunque en un principio la tele le estaba dando la espalda para que siguiera, y allí fue donde tuvo cabida FOX.

¿Qué fue de los protagonistas de Un Paso Adelante (UPA DANCE)?

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"Un paso adelante" o si prefieres UPA DANCE fue una de esas series que marcaron nuestra adolescencia. Nos identificábamos siempre con uno de los protagonistas, y si nos pilló de pequeños, seguramente la veíamos a escondidas de nuestros padres. Pero... ¿qué fue de los protagonistas?

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¿Qué fue de los protagonistas de "Un Paso Adelante"?

Dafne Fernández

Una jovencísima Dafne Fernández interpretaba a Marta Ramos, la hermana de la profesora de clásico, Adela Ramos. En cuanto entró, vino con su inocencia y se quedó prendada de Pedro, al mismo modo que Lola. Sin embargo, fue una etapa dura, porque en ese momento, el mismo Pedro tenía un lío con Adela. Vamos, todo un rollo de estos que por esa época, nosotros pensábamos que era creíble.

Dafne no entró como principal desde el primer capítulo, sino que entró una vez ya comenzada la serie. Aunque ya hacía baile desde antes, esta serie supuso su salto como actriz, y a raíz de ello, ha participado en numerosas series y largometrajes. En la actualidad está en la flor de la vida, y tras una operación de aumento de pecho, está magnífica. 

[nextpage title="Raúl Peña"]

¿Qué fue de los protagonistas de "Un Paso Adelante"?

Raúl Peña

Raúl era Jero, un tipo rarito que, aunque se le daba bien el baile, estaba en la escuela porque le gustaba la música, y se dedicaba a estar en la mesa de mezclas. Llevaba tiempo enamorado de Lola, que como no, solo tenía ojos para Pedro. Hasta que Jero se le declaró de forma anónima, y empezaron a salir. Fue una de las parejas que menos nos gustó. Después de que cortaran, no tenía sentido para nosotros que siguiera en la serie.

¿Y qué ha hecho después de UPA? Dedicarse a la televisión. Estuvo en series como SMS, "La Señora", "República", o "El secreto de Puente Viejo", entre otras, además de participar en algunos concursos, como "Pasapalabra" o "Hermano Mayor". Experiencia no le ha faltado al chico, vamos.

[nextpage title="Beatriz Rico"]

¿Qué fue de los protagonistas de "Un Paso Adelante"?

Beatriz Rico

Beatriz Rico era Diana, la profesora de baile moderno. Es la expareja de Juan, el profesor de música, pero no soporta ver cómo él pasa página con Ingrid, mientras ella se queda estancada, así que se forma un triángulo amoroso. Al final, ella se queda embaraza de Juan, tiene al niño, pero se queda con otro profesor, Cristóbal y se marcha con él a vivir a Sevilla

Beatriz Rico tiene una larga trayectoria como actriz. Así, ha participado, desde que acabó "UPA", en más de siete largometrajes, pero sobre todo se ha dedicado al mundo del teatro, donde desde 2012 interpreta el monólogo "Mejor viuda que casada".

[nextpage title="Mónica Cruz"]

¿Qué fue de los protagonistas de "Un Paso Adelante"?

Mónica Cruz

En ese momento, era el fichaje estrella de la serie, porque a Mónica se la conocía por ser la hermanísima de Penélope. Además, su gran parecido y su talento para el baile hicieron que los focos se centraran en ella. Hacía de Silvia Jáuregui, una chica de familia adinerada, cuya pasión era el baile clásico. Estará el triángulo amoroso entre Pedro y Róber, aunque al final, ella fue más de Rober que de Pedro. 

Todo el mundo sabe qué fue de ella: siguió actuando, y aunque no ha alcanzado la fama internacional como su hermana, a veces ha estado a su sombra, doblándola el cuerpo cuando estaba embarazada. Participó en "Águila Roja", y en cuanto a su vida personal, dio a luz a una niña, Antonella, concebida por inseminación artificial.

[nextpage title="Silvia Marty"]

¿Qué fue de los protagonistas de "Un Paso Adelante"?

Silvia Marty

Silvia era Ingrid, una joven de aspecto muy dulce, pero que se terminaba liando con el profesor de música, Juan. Al final se cansaría de estar entre tantos vaivenes, y pone punto y final a la relación. Es también la mejor amiga de Lola, y un gran apoyo para ella.

Silvia Marty no tuvo una carrera meteórica como sus compañeros, aunque sí que ha seguido ligada al mundo de la televisión, participando en series como "Cuenta atrás", "Hospital Central", "Los Serrano", o "Amar en tiempos revueltos", entre otras. "Un paso adelante" supuso su salto a la fama, por lo que si la conocemos, es por esta serie.

[nextpage title="Beatriz Luengo"]

¿Qué fue de los protagonistas de "Un Paso Adelante"?

Beatriz Luengo

Beatriz era Lola, una chica inocente y dulce que provenía de una familia de clase media, o incluso baja. No tiene madre, por lo que vivía con su padre y su hermano, a los que quería más que nada. Y por supuesto, su pasión era bailar y cantar, por lo que entra a la escuela de baile de Carmen Arranz, y es donde conoce a Pedro, del que se queda prendada, aunque él solo tiene ojos para Silvia.

Al final, se queda con Pedro, pero antes de eso, tiene un romance con Jero y después con Pável. De hecho, Beatriz se terminará casando con Yotuel, el cubano cantante de Orishas que interpretaba a Pável. También ha seguido cantando, aunque su éxito no ha alcanzado grandes alturas. 

[nextpage title="Miguel Ángel Muñoz"]

¿Qué fue de los protagonistas de "Un Paso Adelante"?

Miguel Ángel Muñoz

La verdad es que Miguel Ángel Muñoz era uno de los fichajes que más gustó de UPA, por lo guapo. Interpretaba a un niño rico, Rober, que no contaba con el apoyo de su padre para dedicarse al baile. Se enamora de Silvia, y ahí comienzan los líos. Al final la rivalidad con Pedro se convierte en amistad, y todo resulta entrañable.

Era uno de esos chicos con cuerpazo, y que decidió sacar un disco, que no resultó, porque seamos realistas, el chaval es guapo, pero no canta demasiado bien. Aún así, la suerte le ha sonreído, y ha rodado numerosas series de televisión, en las que él era el protagonista absoluto. Es el caso de "El Síndrome de Ulises". También ha rodado varias series en México, y ha participado en varias películas.

[nextpage title="Pablo Puyol"]

¿Qué fue de los protagonistas de "Un Paso Adelante"?

Pablo Puyol

Pablo era Pedro, un chico gallego, bastante inocente y de pueblo, que cuando llega, no tiene más que ojos para Silvia. Es un buen bailarín y buen cantante, algo que enamora también a Lola. Entonces, los triángulos amorosos se forman muy pero que muy deprisa. Nos gustaba especialmente la pareja de Lola y Pedro y siempre les vimos el uno para el otro, de ahí que siempre esperábamos verlos juntos.

Recientemente hemos visto a Pablo en la televisión, pues participa en la última edición de "Tu cara me suena", haciendo de personajes de lo más variopintos. Ha trabajado también en algunos musicales, y en alguna que otra serie, como "La que se avecina", "Los Serrano" o "Ciega a Citas". Y nosotras estamos encantadas de volver a tenerle en la pequeña pantalla.

[nextpage title="Yotuel"]

¿Qué fue de los protagonistas de "Un Paso Adelante"?

Yotuel

Fue algo inesperado que Yotuel entrara en la serie, al menos desde el punto de vista del espectador. Y es que Yotuel hacía de Pável, un cubano que trabajaba en un bar, y tras ser despedido entra como camarero en la escuela de Carmen Arranz, que es donde se enamora de Lola. Tienen una historia de amor bastante complicada, pero no llega a buen puerto.

Algo que sí que llegaría a buen puerto en la realidad, ya que diez años después del final de la serie, siguen juntos, y están esperando su primer hijo. Si es que al final, toda historia tiene un final feliz. Y si no, es que no es el final.

 

Iturgaiz lamenta que "el hacha y la serpiente" de ETA "mandan hoy en Sortu y Bildu"

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El presidente del PP vasco, Carlos Iturgaiz, ha denunciado que "el hacha y la serpiente" de ETA "hoy mandan en Sortu y Bildu", porque "se han quitado la capucha y el disfraz sin tapujos". Además, ha pedido al Gobierno Vasco que en su "reconocimiento y resarcimiento" a la Guardia Civil y la Policía Nacional rompa "amarras con esa EH Bildu-Sortu en la que manda ETA sin pistolas y que lógicamente quieren que desaparezcan" las Fuerzas de Seguridad del Estado en Euskadi.

En declaraciones a los medios junto al cementerio de Polloe de San Sebastián, donde ha asistido al responso en memoria de Gregorio Ordóñez, quien fuera parlamentario del PP y primer teniente de alcalde de la capital guipuzcoana asesinado por ETA hace 27 años, organizado por la Fundación Gregorio Ordóñez Fenollar, Iturgaiz ha destacado que el homenajeado fue "un referente" al que la banda terrorista decidió matar "porque era una persona valiente que decía verdades como puños".

"Esa banda criminal de ETA, que han sido jueces y verdugos a la misma vez en esta tierra, lo asesinó para empezar, entre otras cosas, una campaña para intentar aniquilar al PP del País Vasco, luego fueron otros compañeros, y sin duda alguna Gregorio es ese faro para el PP vasco, para recordarle y tenerle siempre como modelo político para la familia del PP vasco y el PP de España", ha afirmado.

Además, ha lamentado "que el hacha y la serpiente hoy mandan en Sortu y Bildu" porque se han "quitado la capucha blanca y el disfraz sin tapujos". "Ya tenemos a los jefes de ETA ordenando, mandando, dirigiendo a Sortu y a los que mandan en Bildu. Esos jefes de ETA como David Pla, Elena Beloki, que lo que instauran en Sortu y Bildu es que la dirección política de ETA la llevan los de las capuchas y las pistolas", ha incidido.

A su juicio, "ahora ETA sin pistolas está dirigiendo a ese partido, Sortu, que no pasaría ninguna prueba del algodón democrático en ningún lugar del mundo y que sigue justificando lo injustificable, la violencia". El dirigente del PP vasco ha añadido que, además, Sortu "sigue llegando a acuerdos con fuerzas políticas de este país, nacionalistas y el Partido Socialista", lo que muestra que "algunos han perdido sus referencias políticas", ya que "pactan con la cúpula de ETA".

DE PALABRAS A HECHOS

Por otra parte, ha aludido a las declaraciones del Gobierno Vasco con motivo de un informe sobre la injusticia padecida por integrantes de las Fuerzas y Cuerpos de Seguridad del Estado, así como sus familiares, a consecuencia del terrorismo de ETA. Iturgaiz ha apuntado que desde el Ejecutivo del lehendakari Iñigo Urkullu "dicen lo mismo que ha venido diciendo siempre el PP vasco, que ha sido inmoral e injustificable lo que han hecho con la Guardia Civil y la Policía Nacional en esta tierra, pero llegan 50 años tarde".

"Más vale tarde que nunca, pero ahora hay que pasar de las palabras a los hechos y hacer un reconocimiento y un resarcimiento a la Guardia Civil y la Policía Nacional que siguen trabajando en esta tierra y que siguen defendiendo la paz y la democracia en el País Vasco", ha opinado.

Iturgaiz ha pedido al Gobierno Vasco que "no se quede en titulares, ni sólo en palabras, y que en este reconocimiento y resarcimiento empiece por romper amarras con esa EH Bildu-Sortu en la que manda ETA sin pistolas y que lógicamente quieren que desaparezcan la Guardia Civil y la Policía Nacional en esta tierra", algo que ha señalado "han intentado por activa y pasiva".

Igea sitúa a Cs como el único partido capaz de "transformar"

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El candidato por Ciudadanos a la Presidencia de la Junta de Castilla y León, Francisco Igea, en el que ha asegurado que Cs es ese partido que ha hecho que las cosas "cambien con moderación", y ha asegurado que su formación es la de los "valores, la democracia y el cambio de verdad".

Así lo ha señalado Igea en el acto celebrado este sábado en el Círculo de Recreo de Valladolid, acompañado por los diputados en el Parlamento Europeo Luis Garicano, Soraya Rodríguez --exrepresentante del PSOE en el Congreso y la Institución europea--, Susana Solís, Jordi Cañas y Adrián Vázquez, en el que ha reconocido que Cs es el partido "capaz de transformar" la Comunidad: "Por primera vez en este Comunidad ha habido política, hay cambio, hay esperanza, y os quieren resignados".

Igea ha destacado que la formación 'naranja' es la opción que "defiende" los valores, principios e intereses de los ciudadanos, algo que ha reiterado en numerosas ocasiones, dado que el partido se compromete con la "defensa" de la libertad "en cualquier parte de España y del mundo, por difícil que sea", según declaraciones.

Mientras tanto, Igea se ha referido al PP y al PSOE como "conservadores por esencia", en sus palabras, son partidos "con miedo a la transparencia". En contraposición a las políticas realizadas por estos partidos, ha reconocido que Ciudadanos es el que "ha conseguido cambios", un partido "que no sale a pactar, sino a gobernar". Asimismo, sobre la formación de Santiago Abascal, el candidato se ha preguntado si no hay "más esperanza" que tener un candidato que hable del "alzamiento" y del "honor del Pardo".

Una de las cuestiones en las el ex vicepresidente ha hecho más hincapié ha sido la cuestión de la "honestidad" en la política, para lo cual ha recordado que durante la anterior legislatura ha sido "fundamental" la "evaluación" de las políticas públicas y la "transparencia" con los ciudadanos, mediante instituciones como el Comisionado de Transparencia de la Junta.

En este sentido, Igea ha reconocido la importancia de que existan "controladores independientes", así como oficinas contra el fraude político, en definitiva, órganos que "obliguen" a los políticos a obtener "los mejores resultados", algo que Ciudadanos "ha conseguido", ya que se han obtenido los "mejores resultados de empleo" de la historia de la Comunidad, porque se han propuesto "hacerlo mejor que los demás".

En cuanto a la actual pandemia de la COVID-19, el candidato a la presidencia de la Junta ha afirmado que la Comunidad "protegió" a los ciudadanos "con mayor eficacia" que otras Comunidades, y ha reiterado que "ese es el sentido de la política liberal", de las políticas que "no toleren el clientelismo". En este sentido, ha criticado el comportamiento de las demás formaciones políticas: "Se les ha dejado solos y en dos semanas están haciendo las mismas cosas de siempre, no se les puede dejar solos, no podemos dejar esta comunidad en manos de aquellos que no saben hacer otra cosa que el clientelismo".

En relación a ello, Igea ha aseverado que el candidato del PSOE a la presidencia, Luis Tudanca, "bien podría llamarse Fraga --en referencia al expresidente del PP y exministro franquista Manuel Fraga-- y no pasaría nada".

Por último, el candidato ha reconocido que se encuentra "orgulloso" por poder representar a Ciudadanos en este momento "difícil" y ha recordado a aquellos que tengan dudas que "hoy ya no queda duda" de que el partido va a demostrar durante las próximas tres semanas "para qué se ha venido aquí", que ha sido para oponerse a aquellos que solo buscan "pactar".

PRESENCIA EN EUROPA

La presencia de la Comunidad Autónoma en las instituciones europeas ha sido uno de los temas principales de la intervención del candidato, sobre la cual ha resaltado que "se necesita más presencia física en el Comité de las Regiones de la Unión Europea, para defender los intereses de la Comunidad".

En este sentido, ha afirmado que el sector de la automoción de la Comunidad "debe protegerse" en el ámbito de la transición ecológica, para lo cual "debe existir un compromiso" con la bajada de las emisiones "sin afectar al sector" y eso "se juega" en Bruselas en "cada partido".

El Brexit también "preocupa" a la formación, debido a que "ha ganado" en las zonas rurales dado que "no se han sentido representadas" en las instituciones europeas, algo para lo cual el ex vicepresidente ha reconocido que se debe hacer que "Europa mire a Castilla y León" y "tenga en cuenta a la Comunidad".

Para ejemplificar la manera en la que se "deben" hacer las cosas, Igea ha mencionado la reciente llegada a la comunidad de la empresa Switch Mobillity, gracias a las "facilidades" que ha ofrecido la Consejería de Empleo e Industria, dirigida hasta hace un mes por la representa de Ciudadanos Ana Carlota Amigo. Sobre este tema, Igea ha concluido sentenciando que el reto demográfico "es el reto de Europa".

EURODIPUTADOS

Los diputados por Ciudadanos el Parlamento Europeo han manifestado su apoyo a la candidatura de Francisco Igea a la Junta de Castilla y León, del cual Luis Garicano ha reconocido que es un candidato que "representa" los valores de los ciudadanos y "del partido".

Garicano ha reconocido que en la Comunidad y en España "es necesario el consenso" para poder realizar las "reformas necesarias", algo que en sus palabras "no se puede alcanzar" con gobiernos de izquierda "apoyados por la ultra izquierda".

Sobre la campaña del partido naranja en la Comunidad, Garicano ha afirmado que "se viene con la cabeza muy alta, con un candidato que "ha dicho las cosas con claridad" y seguirá gobernando "desde el centro y desde la razón".

Por su parte, la eurodiputada Soraya Rodríguez ha reiterado el apoyo a Francisco Igea, y ha reconocido que en la campaña electoral autonómica es "donde hay que decidir". Sobre el presidente de la Junta de Castilla y León, Alfonso Fernández Mañueco, Rodríguez ha afirmado que "no tiene nombre lo que ha hecho", el hecho de disolver un gobierno para convocar nuevas elecciones que no se "decidan en los despachos" se ha realizado con "nocturnidad y alevosía".

Rodríguez ha concluido su intervención invitando a los votantes a que "piensen y reflexionen" sobre lo que representa para la Comunidad el partido como "acción política de centro, moderada, liberal y constitucionalista". De igual forma, se ha referido a Mañueco diciendo que "ser cobarde y mentir no le valga la pena" en la próxima concurrencia electoral.

Más de 200 vehículos y 50 tractores movilizados en Almería contra el trazado de la línea Caparacena-La Ribina

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Medio centenar de tractores, 200 coches, un autobús y varios camiones de vecinos de Taberno, Albox, Oria, Vélez-Rubio y Chirivel de la provincia de Almería han participado este sábado en la protesta convocada por la plataforma 'SOS Salvemos la Sierra de las Estancias', integrada también por agricultores, empresarios de turismo rural y asociaciones conservacionistas, en contra del trazado de una nueva línea de 400 kilovatios Caparacena-Baza-La Ribina, que atravesará los municipios.

Así lo han detallado fuentes de la organización, quienes han explicado que la presidenta de la plataforma, Julia García, ha sido la encargada de leer el manifiesto de protesta antes de comenzar la tractorada, en el que ha agradecido la presencia y "apoyo incondicional" a los alcaldes y autoridades de los municipios afectados por el trazado.

En el acto han participado el alcalde de Albox, Francisco Torrecillas, el alcalde de Oria, Marcos Reche, el alcalde de Taberno, Antonio Martos, el alcalde de Antas, Pedro Ridao, el teniente alcalde de Vélez-Rubio, José Marrero, y la concejal del Ayuntamiento de Chirivel Mabel Martínez.

García ha advertido que esta línea de 400 kilovatios es "la más grande y peligrosa que existe hasta el momento para la salud", y ha remarcado que "es perjudicial para el medioambiente, y afectará al almendro, base de la economía de la comarca, dejando sin trabajo a miles de agricultores". "Este proyecto también dañará al paisaje, los puestos de caza y el turismo rural", ha apostillado.

La responsable de 'SOS Salvemos la Sierra de las Estancias' ha indicado que los municipios afectados "no nos vamos a beneficiar de nada", ya que "no va a crear empleo en la zona". Ha detallado que Red Eléctrica de España ha realizado un estudio de impacto ambiental en el que "no aparece la fauna en peligro de extinción de la zona, la flora endémica o los yacimientos arqueológicos". "Nos hemos reunido con ellos para que reconsideren su postura, y han prometido profundamente el tema", ha recalcado.

"Este tipo de construcción debe ir por la zona de policía de las autovías, de esta forma no se daña ni se causan tantos impactos negativos", han considerado tras estimar que la población inglesa con menos arraigo podría optar por irse de la zona, lo que se traduciría en la disminución de la economía. "Todo ello producirá una inevitable despoblación y abanado de los numerosos núcleos rurales que existen en el norte de la provincia, como los Cerricos, Las Pocicas, El Saliente o La Yegua", ha afirmado.

La construcción de esta línea, según ha sostenido, "dañará seriamente el turismo religioso y el impacto visual del Santuario del Saliente, el santuario de peregrinación mariana más grande del sudeste de España, donde acuden devotos tanto de Almería como del norte de Granada y este de Murcia, muchos de ellos haciendo a pie en septiembre los caminos de peregrinación y debiendo de atravesar por debajo de ese macrotendido eléctrico".

Tudanca creará un consejo autonómico para la innovación y el desarrollo

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El secretario general del PSOECyL y candidato a la Presidencia de la Junta, Luis Tudanca, ha propuesto la iniciativa de crear un consejo autonómico para la innovación y el desarrollo que ayude al tejido económico y productivo, que llevará adelante de obtener el respaldo suficiente en los comicios del 13 de febrero.

Su objetivo será colocar a Castilla y León "a la vanguardia", ha manifestado durante la clausura de la II Escuela de Gobierno del PSOE, celebrada en Salamanca y que ha contado en el cierre con la intervención también del expresidente del Gobierno José Luis Rodríguez Zapatero.

Sobre este consejo, ha explicado que estará presidido por el máximo responsable del Gobierno autonómico y en él participarán también, entre otros colectivos, los agentes del diálogo social, empresas y universidades para "hacer entre todos la gran transformación" que, según sus palabras, precisa Castilla y León.

En este acto, también ha defendido la creación de "un plan estratégico" en Castilla y León, con "un proyecto propio", que sirva para hacer uso de los fondos europeos y otros mecanismos en apartados como el reto demográfico.

También, ha abogado por "reformas legislativas" para la "llegada fácil y ágil" de las ayudas de Europa o por otras acciones para "ayudar al tejido económico y productivo", con el anuncio de un fondo de 163 millones para "apoyar a las empresas, a los autónomos, a los comerciantes, a los hosteleros, a toda la gente que lo ha pasado tan mal".

Tras ello, ha mostrado su apoyo a un modelo que apueste por la ciencia, la innovación y el desarrollo, y ha manifestado su intención de que el gasto en 'I+D+i' llegue al tres por ciento del Producto Interior Bruto de la Comunidad "y se consolide".

Asimismo, entre otras medidas, ha incidido en la creación de un instituto financiero público para fomentar el crecimiento empresarial, la creación de empleo o la digitalización, además de acciones para "tener un empleo digno" porque "no se trata de crecer de cualquier manera", y ha defendido también un paquete de incentivos fiscales para fijar empresas, empleo y población en el medio rural, además de un plan de dinamización de las cuencas mineras para "una transición justa".

Feijóo acusa al Gobierno de "renunciar a coordinar" sobre la pandemia

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El presidente de la Xunta y del PP de Galicia, Alberto Núñez Feijóo, ha acusado al Gobierno central de "renunciar a coordinar" y a "legislar" sobre la pandemia, por lo que las comunidades autónomas se quedaron "solas" ante la gestión de la covid-19.

Durante la reunión de la Interparlamentaria del PPdeG celebrada este sábado en el Edificio CINC de la Cidade da Cultura, en Santiago, el mandatario autonómico ha lamentado que el Ejecutivo de Pedro Sánchez "dimitiese de sus responsabilidades" de establecer el "marco fundamental" para enfrentarse a la crisis del coronavirus.

"La comunidad científica mundial fue capaz de responder en términos históricos y en plazos a las vacunas y hay un Gobierno de España que fue incapaz de dictar una sola ley", ha explicado, ante decenas de representantes populares en el Parlamento gallego, en las Cortes Generales y en la Eurocámara.

En este contexto, Feijóo ha insistido en que el Ejecutivo "renunció a coordinar" a las autonomías: "Cada vez que había un problema tenían que reunirse las comunidades y nos invitaban a que las comunidades, entre sí, mirásemos las mejores prácticas".

De igual modo, el presidente de la Xunta y del PPdeG ha afeado al Gobierno que "renunció a arbitrar mecanismos para incorporar profesionales a la sanidad" durante la pandemia.

"Pedimos que nos dejen traer más MIR; la respuesta es 'no'. Pedimos una convocatoria extraordinaria MIR; la respuesta es 'no'. Pedimos dividir las especialidades de médicos de familia y médicos de urgencia hospitalaria (...); la respuesta es 'no'", ha enumerado.

De este modo, Feijóo se ha preguntado: "¿Qué van a hacer para no estrangular los servicios de salud de toda España ante la jubilación de médicos de familia y de pediatras en el año 2021, peor en el año 2022 y peor será en el año 2023?".

BAJAS LABORALES, "COMPETENCIA EXCLUSIVA" DEL ESTADO

También ha censurado que el Gobierno no legislase "la forma de dar las bajas laborales" derivadas de la covid, a pesar de que su pago es "una competencia exclusiva" del Estado.

"Hay una nación con 100.000 bajas diarias y el Gobierno renuncia a legislar cómo se gestionan las bajas", ha aseverado, para explicar cómo el Ejecutivo de Sánchez se quedó "absolutamente fuera de las decisiones estratégicas".

Así, ha apuntado que los presidentes autonómicos tuvieron que gestionar la pandemia "solos": "Con nuestras responsabilidades, con nuestras competencias y gestionando competencias que no son propias".

GALICIA "NO DELEGÓ"

Ante este panorama, Feijóo ha reivindicado que "Galicia acreditó que sabe gestionar la sanidad", que "sabe gobernar" y que "no delegó lo indelegable".

Dicho todo ello, el presidente gallego ha recalcado que la Comunidad, a pesar del envejecimiento de su población, sea el territorio de la España peninsular "con menos muertes" por 100.000 habitantes derivadas de la pandemia. "No es casualidad", ha apostillado.

Junto a esto, Galicia tiene la "menor tasa" de hospitalizaciones tanto en planta como en unidades de cuidados intensivos (UCI), "porque el sistema de atención domiciliaria funcionó durante la pandemia".

En cuanto a la vacunación, también ha presumido de que la gallega sea la autonomía "que más personas vacunó" tanto con doble dosis como con la de refuerzo.

"Somos la región europea con más vacunados de todas las regiones europeas, por encima de cualquier media de cualquier Estado de la Unión. Creo que vale la pena proseguir con esta sanidad y esta gestión rigurosa", ha sentenciado.

En clave económica, ha cifrado en 600 millones de euros el desembolso de la Xunta en "ayudas directas" a sectores productivos más afectados por la crisis sanitaria.

De todo este balance se ha servido para afirmar que los populares "no gestionan con titulares, sino con acciones concretas que posteriormente se pueden convertir o no en titulares". "Intentamos trabajar, intentamos escuchar. Seguimos el dictado de un comité clínico que no cambió desde el primer día", ha resumido.

Aragonès ve en la sentencia del 25% de castellano del TSJC "una especie de 155 educativo"

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El presidente de la Generalitat, Pere Aragonès, ha considerado que la decisión del Tribunal Superior de Justicia de Cataluña (TSJC) de declarar firme la sentencia que obliga a las escuelas catalanas a impartir el 25% de las clases en castellano, y de dar al Govern dos meses para aplicar la resolución, es "una especie de 155 educativo", en referencia al artículo 155 la Constitución.

En declaraciones a los periodistas tras visitar la entidad Osonament de atención a personas con problemas de salud mental en Vic (Barcelona), ha lamentado que este comunicado del TSJC sea "un intento de romper" el consenso que establece el modelo de inmersión lingüística, según él.

"Es un modelo que no ha sido cuestionado académicamente, y vemos que ahora se cuestiona desde otras instancias, entrando con una ingerencia clara en el ámbito pedagógico", ha criticado.

Ante esta situación, ha avisado de que la Generalitat utilizará "todos los instrumentos" políticos, jurídicos y administrativos disponibles, defendiendo el buen trabajo de los docentes y confiando en ellos para proteger el modelo actual.

"Los docentes de Cataluña tienen que saber que tienen al Govern a su lado", añadiendo que el Govern asumirá la responsabilidad de actuar para defender la inmersión lingüística en una situación que considera complicada por la oposición de algunas instituciones del Estado.

JJOO DE INVIERNO 2030

Sobre la candidatura de los Juegos Olímpicos de Invierno Barcelona-Pirineos 2030, ha apoyado la decisión de celebrar una consulta en la región en que tendrá lugar la mayoría de las actividades: "El futuro del Pirineo lo tiene que decidir el Pirineo".

Ha explicado que la región a consultar se ha escogido porque "la concentración de las actividades de los Juegos será en la veguería del Pirineo", aunque algunas competiciones puedan tener lugar en otros puntos de Cataluña.

Y ha defendido que los Juegos Olímpicos de Invierno pueden ayudar a desencallar infraestructuras pendientes: "Creemos que la propuesta tiene la potencialidad de ser muy positiva para el territorio, si se hace con criterios ambientales y de sostenibilidad, y trabajo conjunto con el territorio".

PAU JUVILLÀ

Y sobre la decisión del Tribunal Superior de Justicia de Cataluña (TSJC) de condenar al diputado de la CUP y secretario tercero de la Mesa del Parlament, Pau Juvillà, a seis meses de inhabilitación por desobediencia cuando era concejal en Lleida, ha mostrado su "plena confianza" en que la institución sabrá defender su escaño.

"Todas las actuaciones que decida el Parlament para defender el Parlament que decidieron los ciudadanos, con todos sus diputados y diputadas, tendrá nuestro apoyo", ha afirmado.

Albacete se presenta en Fitur con un audiovisual y con el propósito de romper tópicos

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La ciudad de Albacete ha presentado en la Feria Internacional del Turismo (Fitur) su estrategia de promoción condensada en cuatro minutos en el audiovisual 'Dicen de Albacete', que tiene como objetivo "que nos conozcan, que ya va siendo hora", ha dicho el alcalde, Emilio Sáez, tras la proyección de esta creación dirigida por Ismael Olivares y con voces del poeta David Sarrión; Ana Vallejo, cantante de The Niftys; y del actor Juanra García.

En el espacio del estand de Castilla-La Mancha en Fitur, el alcalde ha presentado a Albacete "como una ciudad muy viva, donde pasear y divertirse, donde sacar partido a su excelente gastronomía y hostelería; una ciudad con servicios, abierta, donde nadie se siente extraño y con calidad de vida; una ciudad con una cultura viva, que combina tradiciones, como nuestra Feria, con las nuevas tendencias, gracias a nuestro Antorchas Festival; y donde la artesanía, de la mano del sector cuchillero, se da de la mano de la industria más avanzada", según ha informado el Consistorio albaceteño en nota de prensa.

El Ayuntamiento de Albacete ha manifestado su firme decisión de potenciar la identidad turística de la ciudad a través de la marca 'Albacete Turismo', cuyo diseño se desveló en la anterior edición de Fitur y que ahora será implementada en todas las acciones promocionales. El concejal de Promoción de la Ciudad, Modesto Belinchón, ha explicado que esta nueva imagen, protagonizada por la letra A, respira "modernidad, versatilidad y esa interpretación subjetiva que se llevan quienes visitan a Albacete, pues además de lo que ven, saborean y conocen, se encuentran con una motivación que les hace volver".

La marca 'Albacete Turismo' es el paraguas que da cobertura a los atractivos turísticos de Albacete, que el alcalde ha ido exponiendo aprovechando el escenario que es esta Feria Internacional del Turismo, empezando por el más inminente, el Festival Internacional del Circo, que se celebra del 10 al 20 de febrero, en un escenario único, el Teatro Circo de Albacete que es el "teatro circo operativo más antiguo del mundo y el único teatro de España con esta doble funcionalidad", ha recordado Emilio Sáez, de ahí el empeño de lograr para esta joya arquitectónica su reconocimiento como Patrimonio de la Humanidad, por parte de la Unesco.

"Albacete puede hacer gala de ser plataforma de lanzamiento de talento, hablamos del circo, del cine, quizás porque sabemos lo que cuesta hacerse valer", ha reflexionado el alcalde, que ha querido mencionar también la dimensión del Concurso Nacional de Canto 'Ciudad de Albacete' que, de la mano de la Asociación de Amigos de la Ópera, ofrece una ocasión única para disfrutar de promesas líricas de España y otras nacionalidades.

Reconocida de Interés Turístico Nacional es la Semana Santa, ha continuado el alcalde, que ha aprovechado el escenario de Fitur para hacer valer el esfuerzo de las 14 cofradías que participan en la Semana Santa de Albacete por ir enriqueciendo la puesta en escena de la Pasión y Muerte de Cristo, "es pues, nuestra Semana Santa, otra carta de invitación para saber y visitar ese Albacete desconocido".

TRES CITAS

Habrá en este año 2022 nuevos eventos, atractivos también para el visitante, ha subrayado Emilio Saéz, quien ha desvelado que la primera edición de la Feria Gourmet de Castilla-La Mancha será del 27 al 29 de mayo y la Feria del Queso de Castilla-La Mancha tiene prevista su celebración ara octubre, dos citas que tendrán lugar en el Recinto Ferial. "Queremos dar mayor protagonismo a un edificio histórico que está considerado todo un monumento", ha expresado.

También será una ocasión única para promocionar la ciudad el III Encuentro Mundial de Capitales de la Cuchillería 'Meeting 2022', que tras los aplazamientos impuestos por la COVID al fin se confía en celebrar del 10 al 12 de junio, reuniendo a empresas de este sector industrial y delegaciones de ciudades cuchilleras. La presidenta de Aprecu, Pilar Jiménez, ha manifestado el orgullo de que esa seña de identidad que es la cuchillería para Albacete, sea embajadora de la ciudad, una vez más.

Tras agradecer al alcalde que haya invitado al rey Felipe VI a estar presente en este encuentro mundial, la presidenta de Aprecu ha avanzado que serán más de 200 los profesionales acreditados que participarán en esta cita, en la que además habrá actividades dirigidas al público general, "para el sector representa un gran reto y una magnífica oportunidad, por la gran proyección internacional de esta reunión que nos posicionará como referente en la industria cuchillera", ha recalcado.

NUEVOS ATRACTIVOS

Más allá de los eventos que se organicen, el alcalde ha insistido en la idea de que la ciudad de Albacete cuenta con atractivos suficientes para sorprender a quienes nos visiten.

"De entrada --ha dicho--, quienes se acercan a la Oficina de Turismo descubren bajo la plaza que es el corazón de la ciudad, el Altozano, unos refugios antiaéreos que dan buena muestra de nuestro pasado y pronto hablarán también de nuestro presente, gracias al contenido que daremos de la mano del Instituto de Estudios Albacetenses".

En 2021, esta Oficina de Turismo, que gestiona la Asociación Provincial de Empresarios de Hostelería y Turismo recibió un total de 18.972 visitas, mientras que los refugios, desde que en agosto se reabrieron a las visitas públicas, han sido visitados por unas 5.000 personas".

"El interés que despiertan los refugios sirve de señuelo para ahondar en la curiosidad turística por el resto de espacios urbanos", ha asegurado el alcalde, que ha recordado que también desde junio, Albacete cuenta con otro nuevo recurso turístico único en España, el Centro de Interpretación del Agua de Albacete (CIAb) y su Torre del Agua, que ha sido visitado ya por más de 20.000 personas.

Este complejo, gestionado por Aguas de Albacete, trabaja ya para ampliar sus contenidos en una segunda fase que, entre otras cosas, incluye un proyecto muy innovador para dotar de contenido al antiguo depósito elevado de la Torre del Agua. El planteamiento es emplear las últimas tecnologías para que el visitante disfrute de una experiencia inmersiva que le permita adentrarse de forma virtual en la historia y lugares más emblemáticos de la ciudad y también quieren que en este espacio tenga presencial el yacimiento arqueológico de El Acequión. "Como ven --ha concluido el alcalde-- hay muchas cosas que decir de Albacete".

La promoción de la ciudad en Fitur se ha realizado en el marco del Día de Albacete, coordinado por la Diputación Provincial, y a la misma han asistido autoridades locales y representantes del tejido económico y cultural de Albacete. Han participado, además del alcalde y el concejal de Promoción de la Ciudad, el vicealcalde, Vicente Casañ; y concejales y concejalas en representación de los diferentes grupos políticos.