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Hipertensión: 6 métodos para controlar la tensión arterial

En las últimas décadas, los avances en el conocimiento y la gestión de la hipertensión arterial han cambiado la vida de millones de personas. Este conocido "asesino silencioso" impacta a una porción significativa de la población, liderando a menudo...

La curiosa dieta que usa Rosa Benito desde su participación en Supervivientes

Rosa Benito, reconocida personalidad de la televisión española, ha sido objeto de atención en los últimos tiempos debido a su aparente cambio en la forma en que cuida su salud. Desde su participación en el programa Supervivientes, la excolaboradora...

La OMS advierte de un aumento del 77% en los casos de cáncer para 2050 en todo el mundo

El Centro Internacional de Investigaciones sobre el Cáncer (CIIC), organismo de la Organización Mundial de la Salud (OMS), prevé más de 35 millones de nuevos casos de cáncer en 2050, lo que supone un aumento del 77 por ciento...

20 kilos menos en 3 meses: así es la dieta pronokal que siguió Shaila Dúrcal

En los tiempos que corren, la búsqueda de métodos efectivos para perder peso de manera saludable se ha convertido en una preocupación constante para muchas personas. Entre las diversas alternativas disponibles, ha emergido una con gran popularidad en los...

9 consejos para prevenir las caries y tener una dentadura perfecta

Cuando hablamos de una sonrisa radiante, no solo nos referimos al aspecto estético, sino también a la salud bucodental, un aspecto crucial en nuestro bienestar general. Mantener una dentadura impecable y libre de caries es un desafío que muchos...

Los 11 alimentos que te ayudan a descansar mejor a la hora de dormir por la noche

En la búsqueda constante de una noche de dormir relajadamente, la alimentación desempeña un papel crucial. No es ningún secreto que lo que comemos puede afectar nuestra calidad de sueño. Para aquellos que buscan mejorar su descanso nocturno, aquí...

El truco definitivo para no abandonar la dieta y perder peso sin sufrir

En el camino hacia una vida más saludable y, sobre todo, en la búsqueda del peso ideal, muchos nos hemos enfrentado al desafío de seguir una dieta sin caer en la tentación de abandonarla. Las dietas estrictas y las...

Autodisomofobia: ¿en qué consiste? Podrías sufrirla y no saberlo

En la sociedad actual, la aceptación de la diversidad y la inclusión son valores fundamentales. Sin embargo, a pesar de los avances en la comprensión y el respeto hacia las diferencias individuales, persisten fenómenos que pueden pasar desapercibidos, pero...

Remedios naturales para ganar energía y combatir el cansancio

La vida moderna nos somete a un ritmo frenético que a menudo nos deja agotados y con la sensación de que la energía se agota más rápido de lo que podemos recargarla. El estrés, la falta de sueño y...

Los 6 ejercicios mejores que andar 10.000 pasos al día para quemar calorías y adelgazar

La obsesión por alcanzar la cifra mágica de 10.000 pasos al día ha sido una constante en la búsqueda de una vida más activa y saludable. Sin embargo, ¿es realmente la mejor manera de quemar calorías y mantenernos en...

Remedios naturales para hacer llevadera la menopausia

La menopausia, una etapa natural en la vida de las mujeres, puede traer consigo una serie de síntomas incómodos que afectan la calidad de vida. Sofocos, cambios en el estado de ánimo, insomnio y sequedad vaginal son solo algunos...

Eres intolerante a la lactosa y no lo sabes: haz esto para descubrirlo

En nuestra sociedad actual, cada vez somos más conscientes de la importancia de mantener una dieta equilibrada y saludable. Sin embargo, muchas veces desconocemos que nuestro organismo puede tener dificultades para procesar ciertos alimentos, y uno de los problemas...

Mejora tu memoria o la de tus mayores con la Ayurveda, conocida como «ciencia de la vida»

La memoria se desliza entre nuestras manos como arena fina, dejando tras de sí el poso de nuestras vivencias y aprendizajes. Se moldea con el paso del tiempo y se ve alterada por múltiples factores que intervienen en nuestra...

Estos 7 hábitos saludables son fáciles de cumplir y te ayudarán a perder peso

En una sociedad cada vez más consciente de la importancia de llevar un estilo de vida saludable, el interés por dietas efectivas y rutinas de ejercicio se ha convertido en un tópico recurrente. Sin embargo, más allá de las...

Hipercor y Carrefour tienen este superalimento que ayuda a la digestión y sustituye a los refrescos

La búsqueda constante de opciones más saludables y nutritivas en la alimentación ha llevado a una creciente popularidad de los superalimentos en todo el mundo. En este artículo, exploraremos un superalimento en particular que ha llamado la atención en...

Cómo evitar el molesto flato cuando haces ejercicio

El flato, ese incómodo y doloroso malestar que puede afectar nuestra rutina de ejercicio, es un tema que preocupa a muchos deportistas. Ya sea que practiquemos running, ciclismo, natación o cualquier otro tipo de actividad física, el flato puede...

Las dos dietas que sigue Beyoncé y cuál es más recomendable para adelgazar

En el mundo del espectáculo, los artistas suelen estar bajo el foco de atención no solo por sus logros profesionales, sino también por las diversas maneras en las que cuidan su imagen. Uno de estos aspectos es la alimentación...

Expertos en nutrición desvelan un pescado que tiene más potasio que el plátano

Indudablemente, el universo de la nutrición nos sorprende una vez más al destacar un pescado que ha emergido como una fuente excepcionalmente rica en potasio, superando incluso al venerado plátano. Este revelador descubrimiento no solo recalca la diversidad de...

Cómo preparar mascarillas caseras para el cuidado de tu cara

Las mascarillas caseras han cobrado relevancia en los últimos tiempos como una alternativa natural y accesible para el cuidado facial. Con ingredientes que usualmente se pueden encontrar en la despensa o el refrigerador de cualquier hogar, estas fórmulas prometen...

¿Tienes el metabolismo lento? Existen formas de acelerarlo y perder peso

En la constante y, a menudo compleja, batalla contra la balanza, el metabolismo emerge como un protagonista recurrente. Ese proceso bioquímico que transforma los alimentos en la energía que nuestro cuerpo requiere para funcionar suele estar en el punto...