Seguro que en España suponemos que dormimos mucho, como buenos latinos, pero te vas a sorprender donde estamos dentro de los países más dormilones o no del mundo. Pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo, o al menos eso debería de ser, porque parece que viendo los datos, lo de dormir un mínimo de 8 horas es una utopía en todo el planeta, sea por incapacidad o por imposibilidad. Veamos además si es una «epidemia» propia de nuestro tiempo y si nuestros antepasados sí cumplían con esos mínimos.
1EL MUNDO TIENE TAMBIÉN DEUDA DE SUEÑO
Sí, no solo de dinero. También «debemos» muchos sueño a nuestros cuerpos, aunque como veremos, el sueño que pierdes no se recupera. Eso de que cuando trasnochamos, dormimos 4 horas y nos echamos siesta de otras 4 horas, no sirve, e incluso puede ser más contraproducente. En España hay fama de que nos gusta la buena vida, que incluye no solo comer sino dormir mucho y bien, pero nada más lejos de la realidad, y más si también tenemos fama de trasnochar mucho y tener horarios demasiado tardíos (comemos y cenamos más tarde que nadie). Pero el mundo no se queda atrás o incluso peor, y aunque se acuesten antes, no duermen más.
