Todos algunas vez escuchamos que tomar manzanas puede ser beneficioso para la salud en general. Este dicho es muy habitual en la cultura anglosajona y, en su versión original, incluso tiene una pegadizo juego de palabras que por desgracia pierde su belleza en la traducción. En el último tiempo, se han realizado diferentes estudios sobres los efectos reales que tiene el consumo de manzanas en el organismo. A continuación te contaremos cuáles fueron los resultados.
1Los beneficios de comer manzanas
La manzana es una fruta noble, puede ser combinada con un sinfín de recetas, pero también se la puede consumir sola, sin ningún tipo de agregado. Además, dependiendo de la época del año y la calidad del producto, puede ser una de las frutas más económicas del mercado. A través de distintos estudios, se ha demostrado que incluir esta fruta en nuestra dieta puede aportar grandes beneficios para nuestra salud, gracias a las muchas cualidades que las manzanas tienen. A continuación te contaremos cuáles fueron los resultados de dichos estudios y además te explicaremos por qué debes incluirla a tu dieta diaria.
