Qué le pasa a tu cuerpo si comes un plátano a diario

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Los plátanos son frutas que lo tienen todo, sabor, son nutritivos, fáciles de llevar (no necesitas un recipiente especial para transportarlo, básicamente viene con un recipiente natural, es fácil de comer y no necesita que lo adisiones con un complemento como azúcar, jarabes o nata.

Estas son las rezones por la que para muchos es su fruta favorita y terminan comiéndo plátano casi a diario, sino es que a diario. Por eso no surgió una duda, es bueno o malo comer un plátano al día, si quieres saber la respuesta sigue leyendo que aquí te vamos a contar.

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Aliado en la salud del corazón

El plátano es una fuente importante de potasio, y ya sabemos que el potasio es un excelente aliado para la salud de nuestro corazón, básicamente porque actúa sobre el control de la presión arterial y disminuye el riesgo de enfermedades del corazón.