Los plátanos son frutas que lo tienen todo, sabor, son nutritivos, fáciles de llevar (no necesitas un recipiente especial para transportarlo, básicamente viene con un recipiente natural, es fácil de comer y no necesita que lo adisiones con un complemento como azúcar, jarabes o nata.
Estas son las rezones por la que para muchos es su fruta favorita y terminan comiéndo plátano casi a diario, sino es que a diario. Por eso no surgió una duda, es bueno o malo comer un plátano al día, si quieres saber la respuesta sigue leyendo que aquí te vamos a contar.
2Un plátano te llena de energía
Hay muchos pros de esta portentosa fruta , pero una de las más importantes es que aumenta la energía diaria : una fruta antes o después del entrenamiento físico ayuda a reponer las sustancias perdidas y evita la sensación de cansancio, mejorando también el rendimiento.
