Es muy probable que te sientas indispuesto para seguir despierto. Sobrevivir el día siguiente después de una noche en vela es incluso más complicado que haber durado despierto toda la noche. Por esa razón es que te traemos varios trucos para sentirte más despierto después de pasar toda una noche sin dormir.
Pasar la noche en vela trabajando, estudiando o atendiendo una emergencia puede sentirse como toda una proeza, hiciste todo lo que tenías que hacer contra viento y marea. El problema está cuando amanece y la adrenalina disminuye.
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8Come algunos bocadillos saludables
Los bocadillos o refrigerios azucarados te darán un subidón energía, perfecto para sentirte más despierto. Su efecto es momentáneo, sin embargo, son ideales para cuando sientes que tú cerebro se está apagando y tus párpados no pueden más. Llevar un poco de fruta a donde quiera que vayas es la mejor elección.
Algunos bocadillos como la mantequilla de maní, el yogurt, las zanahorias bebé, el queso crema, un puñado de nueces, frutas frescas y los tallos de apio te darán la energía necesaria para seguir activo por un par de horas, además, su efecto es mucho más duradero que otros refrigerios azucarados.
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