Quizá de inicio no entiendas qué te puede generar el ácido úrico alto, pero si te nombro la enfermedad de la gota seguramente sí que sepas de qué te hablo. Si quieres tener los niveles óptimos para no sufrir enfermedades como la que hemos nombrado, lo primero que tendrás que vigilar será la dieta. Ten en cuenta que la alimentación es fundamental a la hora de que nuestro organismo funciones bien. Por lo tanto, te mostramos una serie de alimentos que debes disminuir para mejorar.
7¿Qué pasa con los lácteos y las verduras?
Hay que tener cuidado con los lácteos enteros. Deberás pasarte a los lácteos que son semidesnatados o desnatados. En el caso de las verduras, lo mejor es que evites todas aquellas que sean ricas en purina como es el caso de los puerros, la coliflor, las espinadas y los espárragos.
Por supuesto, los dulces tienen que salir de la ecuación y también las salsas procesadas. Por estas últimas nos referimos a la mayonesa, la mostaza, el ketchup, la salsa brava etc.
