Por mucho que cada persona sea de una manera, y no a todos nos sienten igual las mismas sustancias, está claro que la valeriana es una planta que mucha gente utiliza de manera cotidiana para conciliar mejor el sueño por las noches. ¿Pero es todo positivo cuando se trata de ella?
Lo cierto es que la valeriana tiene efectos adversos, como casi todo, que también conviene conocer, sobre todo si la utilizas de forma habitual. Te contamos todo lo que da de sí.
9Dolor de cabeza
Por regla general la valeriana suele tomarse para estar más relajado, por eso resulta singular que uno de sus efectos secundarios pueda consistir en crear dolor de cabeza. Tampoco suele ser muy acostumbrado, pero a veces sucede.
Como es lógico, en estos casos también se recomienda dejar de tomar valeriana por un tiempo, al menos hasta que la cefalea desaparezca totalmente.
