Por mucho que cada persona sea de una manera, y no a todos nos sienten igual las mismas sustancias, está claro que la valeriana es una planta que mucha gente utiliza de manera cotidiana para conciliar mejor el sueño por las noches. ¿Pero es todo positivo cuando se trata de ella?
Lo cierto es que la valeriana tiene efectos adversos, como casi todo, que también conviene conocer, sobre todo si la utilizas de forma habitual. Te contamos todo lo que da de sí.
5Principales efectos secundarios
Como a veces sucede con algunas plantas, la valeriana tiene efectos secundarios. Algo lógico, si se tienen en cuenta sus compuestos, muy útiles para relajar y ayudar a conciliar el sueño.
Uno de los más habituales son las palpitaciones que, si bien no suponen algo fuera de lo común para mucha gente, sí pueden resultar extrañas y alarmantes para quienes las sientan por primera vez después de haber consumido valeriana. En realidad, no tiene por qué ser algo preocupante.
