El fruto seco que ayuda a prevenir un infarto

Las enfermedades cardiovasculares son uno de los grandes males de nuestros días y hay un fruto seco que puede ayudarnos a prevenirlas.   Los científicos han realizado investigaciones al respecto, Por eso hoy queremos hablaros de la importancia de comer al menos un puñado de almendras al día.  Obviamente, esto debe de acompañarse de una dieta sana y de un estilo de vida saludable y activo para que sea  mucho más eficaz.

Consumir este fruto seco tendrá un impacto positivo en tu salud

El Fruto Seco Que Ayuda A Prevenir Un Infarto

Estas alturas ya debes de tener claro que consumir tan solo 23 almendras al día puede tener un impacto muy positivo en tu salud cardiovascular. Son un  alimento que se puede añadir muy fácil a nuestra dieta diaria, bien sea como snack, bien será integrado en alguna de nuestras comidas.  Lo ideal es comerlas enteras. California es el mayor productor de almendras mundial con un 80% de suministro total, ello se debe a su clima cálido y estable.