Al levantarnos en las mañanas, muchas veces quizás sientas algún malestar que con el trascurso del día va desapareciendo; estas molestias como manos entumecidas, ronquera o cualquier otra dolencia que por mínima que parezca puede ser un síntoma de algo más grave.
Hoy te enseñaremos nueve señales que nos da el cuerpo al levantarnos para que les prestemos atención y si es muy recurrente consultar al médico.
3Dolor de cabeza al despertarte
Cuando el sueño es fragmentado o poco reparador; es posible despertar con dolor de cabeza y pasar el día con somnolencia y falta de concentración, este sueño de mala calidad se puede deber a una apnea del sueño, si tienes las vías congestionadas no puedes dormir de forma continua.
Otras de las causas pueden ser una rutina para dormir algo accidentada, o por una ingesta de comidas demasiado pesadas. Se aconseja comer dos horas antes de dormir, no consumir alcohol y tratar de dormir siempre a la misma hora.
