Cuando estamos en dieta, nos preocupa todo lo que comemos. Después de todo, intentamos adelgazar, lo que requiere un enorme esfuerzo. Pero no te preocupes, porque existen alimentos que engordan poco o nada. ¿Cuáles son? Hoy te daremos a conocer diez de ellos, así podrás comerlos a montones, pero sin sentir las represalias.
No es una farsa, en verdad existen estos “milagrosos alimentos” que, gracias a sus atributos específicos, no afectarán tú peso. Intentar adelgazar puede ser terrible, ya que estamos acostumbrados a eliminar ciertos platos. Sin embargo, existe un lado positivo, los alimentos que engordan poco. Sin más preámbulos, empecemos a contar.
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10Palomitas de maíz, de los mejores alimentos que engordan poco
Para sorpresa de muchos, las palomitas de maíz no engordan; en relación con lo que éstas llenan. Son cereal de grano entero, por lo tanto, son una fuente de fibra en estado puro. Su volumen satisface nuestra hambre, haciéndonos sentir más llenos de lo que en verdad estamos. Comes a montones, pero sin preocuparte por tú peso.
Es uno de los alimentos que engordan poco, sin embargo, éstas deben ser naturales, porque de lo contrario, estarás afectando tu peso. Las palomitas de maíz para microondas están llenas de grasas, las cuales son poco saludables, y, casi siempre, contienen mucha sal. Las más recomendables son aquellas que no necesitan aceite.
