El índice de masa corporal es usado para tener una estimación de la cantidad de grasa corporal de una persona. De esta manera una persona puede determinar si está con sobrepeso o por debajo del peso ideal. Para determinar el índice de masa corporal se toman en cuenta la estatura y el peso corporal.
5Comer durante el día es saludable
El estudio analizó la relación entre las comidas frecuentes y el reloj circadiano. Para evaluar esto se tomaron como referencia las temperaturas corporales diurnas como marcadores de ritmo del reloj biológico; los resultados revelaron que el patrón diario de temperatura es más marcado en las personas que realizan 5 o 6 comidas al día.
Se observó una gran diferencia entre la temperatura durante las horas diurnas con respecto a las horas de la noche, y un incremento puntual al mediodía, lo que indica un funcionamiento del reloj biológico saludable.
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