Existen muchas formas de perder kilos y con la dieta de la manzana lo podrás hacer en solo unos días para perder más de 2 kilos, para lograrlo solo debes incluir en tu dieta diaria las manzanas amarillas y las verduras, por el impacto que esta dieta ejerce sobre el organismo, se recomienda que se use solamente por 5 días.
Durante este breve lapso de tiempo podrás perder hasta 2 kilos de peso corporal, la manzana amarilla contiene muy pocas calorías y contienen propiedades de drenaje; este tipo de dietas no es indicada para personas que sufre de diabetes ni mujeres embarazadas.
9Duración de la dieta de la manzana
Esta dieta no puede ser extendida por más de 5 días, ya que es muy baja en calorías, por lo que su extensión en el tiempo es perjudicial para la salud, porque las personas sometidas a este régimen alimentario pueden comenzar a sentir algunos síntomas de malestar.
Los síntomas pueden comenzar con dolores de cabeza, mareos, fatiga, irritabilidad, cansancio e incluso pueden ocurrir desmayos, en especial si el gasto calórico es mayor al que se consume.
