Existen muchas formas de perder kilos y con la dieta de la manzana lo podrás hacer en solo unos días para perder más de 2 kilos, para lograrlo solo debes incluir en tu dieta diaria las manzanas amarillas y las verduras, por el impacto que esta dieta ejerce sobre el organismo, se recomienda que se use solamente por 5 días.
Durante este breve lapso de tiempo podrás perder hasta 2 kilos de peso corporal, la manzana amarilla contiene muy pocas calorías y contienen propiedades de drenaje; este tipo de dietas no es indicada para personas que sufre de diabetes ni mujeres embarazadas.
7Jueves de la dieta de la manzana le incorporamos lácteos
Desayuno: Un vaso de leche semi desnatada y una manzana amarilla.
Almuerzo: Pechuga de pollo a la parrilla, con ensalada mixta y una manzana amarilla
Cena: Sopa de verduras, pan integral y una manzana amarilla.
Recuerda consumir agua por lo menos 2 litros diarios. Se siguen incorporando alimentos sanos, para que tengas una idea de como debes comer luego de culminar la dieta de los 5 dias.
