Con el paso de los años, es inevitable quedarte algo sordo. Pero puedes intentar retrasar esta pérdida auditiva gracias a incluir varios alimentos en tu dieta diaria. Varios estudios científicos avalan han descubierto que un compuesto presente en multitud de ingredientes ayuda a disminuir los daños en el oído.
Así que si sientes que poco a poco vas escuchando peor, solo tienes que tomar nota e incluir a estos ingredientes en tus comidas. A continuación, te mostramos cuáles son los alimentos que debes tomar para no quedarte sordo.
1LA PÉRDIDA AUDITIVA ES ALGO NORMAL
No tienes que asustarte porque a medida que cumplas años oigas peor. Esta pérdida auditiva se produce a que las células del oído interno poco a poco se van muriendo. Aunque esto sucede a edades avanzadas, esta situación se puede acelerar si escuchas música con los cascos a volúmenes altos habitualmente. También puede producirse si tienes un trabajo en el que estás muy expuesto a los ruidos…
