Colesterol: esta es la mejor dieta para hacerlo bajar

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Cuando seguimos un arrutina alimentaria en completo desorden comenzamos a sufrir loe embates de la misma, afectando nuestros niveles de colesterol a tal manera que surgen los términos con mayor fuerza de bueno y malo. Conoce la dieta ideal para mantenerlos en los niveles adecuados así como datos importantes del colesterol y los alimentos que deben estar en tu dieta para bajarlo.

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¿Cuáles son los factores para que aumente el colesterol?

La presencia de una hipercolesterolemia, tiene mucho que ver con una dieta alimenticia inadecuada, todo esto debido a que las personas dentro de la misma consume de manera elevada las grasa proveniente de los animales, así como las grasas saturadas y el alcohol, mucho de ello se debe al tren de vida tan rápido que llevamos.

También el consumo de algunos medicamentos para contrarrestar enfermedades tales como: hepáticas, endocrinas y renales pueden ocasionar que los niveles de colesterol aumenten. También hay personas que genéticamente son propensas a sufrir de niveles de colesterol alto.

Esto ocurre cuando el gen que codifica las LDL, que son los receptores encargados, de que el colesterol, sea eliminado de la sangre, es alterado y por lo tanto da origen al aumento del mismo en la sangre, sobre todo del llamado colesterol malo, el encargado de trasladarlo por las lipoproteínas de densidad mínima.