Todo tiene una razón, si eres de esas personas que ha llegado al punto de que poco responde los mensajes de WhatsApp, la verdad es que estás en ese grupo de millones alrededor del mundo que, por una u otra razón, no tienen tiempo para responder a como lo hacía antes. Desde luego, la ciencia ha hecho su trabajo, y más allá de las ocupaciones que pueden ser evidentes, se esconden dilemas que quizás desconocías.
El ejercicio de alejarnos por un rato de la tecnología puede ser bueno, sobre todo, para alinear la mente que, ante tanto caos por las redes puede estar perturbada. Hoy, os haremos mención del motivo real por el que muchos suelen tener montones de mensajes en su bandeja, y hasta con información importante, pero se han limitado a contestar prácticamente los de sus familiares o de alguna persona específica.
7Cómo hacer un uso adecuado de las redes
Tienes que forjar buenos hábitos para que las redes como WhatsApp no acaben por enfermarte. En este sentido, si en algún momento has decidido no responderle a nadie no te sientas mala persona, trata de que una vez tengas la disponibilidad, conversa con la misma y le explicas lo sucedido, para que no sienta que la estás rechazando.
Asimismo, cada día, tienes la oportunidad de ir creando acciones que te lleven a apropiarte de la tecnología sin caer en excesos. Por tal razón, te sugerimos lo siguiente:
- Trata de utilizar las redes por horarios
- Descansa tu vista ante la exposición a las pantallas
- Crea vínculos con tus seres queridos sin depender del móvil
- Busca ejercitarte en casa
- Utiliza la música para despejar la mente
Son prácticas sencillas que te harán estar saludable y podrás mitigar lo agotado que puedas estar de las tecnologías por el uso abusivo y descontrolado.
