En el artículo de hoy vamos a hablar sobre algunas de las razones más importantes por las que no deberías beber Coca-Cola Light o cualquier refresco light. Los refrescos o bebidas carbonatadas forman parte de la dieta habitual de mucha gente, y también es la bebida que más se pueden ver en las mesas de los bares, y es que podemos decir que todo el mundo consume refrescos. Son perjudiciales para la salud si se toman en exceso, eso todos lo sabemos, pero parece que están en esa especie de limbo de las cosas que consumimos sabiendo que no son saludables y en el que miramos para otro lado. Algunos de estos refrescos son perjudiciales para la salud, para el cuerpo y para el estado de ánimo.
De hecho, muchos expertos no dudan en decir que deberíamos eliminar por completo los refrescos de nuestras dietas, y es que básicamente nos estamos sirviendo ocho cucharadas de azúcar al bebernos uno.
Veamos algo más sobre los refrescos:
5Diabetes
Muchos estudios realizados han demostrado que la ingesta habitual de refrescos como la Coca-Cola se ha asociado a mayor probabilidad del desarrollo de diabetes tipo 2. Esto se puede explicar por la mayor acumulación de grasa abdominal, el elevado consumo de calorías y un umbral de dulzor alterado como vimos en apartados anteriores. Por otro lado, los edulcorantes también se han vinculado a un mayor riesgo de desarrollo de diabetes y los refrescos light contienen un elevado número de estas sustancias.
