Todo el mundo sabe que el tabaco es un hábito muy malo, y que debería dejarse lo antes posible. Sin embargo, también hay otras cosas que son igual de malas que esta adicción, y que te están haciendo daño sin que te des cuenta. Por eso como te vamos a advertir de estas actividades, que seguro que haces, y no sabías que eran perjudiciales.
[nextpage title="Estresarse por el trabajo"]
5Estar mucho tiempo sentados
Esto se puede unir también al estrés del trabajo. Y si pasamos mucho tiempo sentados, nuestra postura se resentirá. Y si añadimos que ya de por sí, nuestra postura suele ser bastante incorrecta a la hora sentarse delante del escritorio, estamos haciendo un daño físico nuestro cuerpo indescriptible, y todo eso sin darnos cuenta.
Por eso, aunque estemos trabajando, y nuestro trabajo sea estar sentados en una mesa, recuerda que cada 60 minutos debemos hacer un par de ejercicios, estirarlos, a largo paseo, e incluso cambiar de ámbito o de aires, para que también nuestra vista se despegue del ordenador durante un rato.
[nextpage title="No ponerse protector solar"]
