La receta de arroz con pollo de la Abuela Moma que arrasa en TikTok: sofreír el pollo antes del tomate

La Abuela Moma invierte el orden del sofrito de siempre: dora primero el pollo en el aceite y echa el tomate troceado encima de la carne. Aquí van las cantidades y los tiempos que ella no da en el vídeo.

Hay una receta de arroz con pollo que lleva semanas circulando en TikTok y el truco no está en el arroz. Está en el orden en el que entran los ingredientes en la cazuela.

La firma es de la Abuela Moma, una de esas cocineras de pueblo que se han hecho virales grabando lo que llevan haciendo toda la vida. Su versión del clásico es tan sencilla que da hasta vergüenza reconocer que casi nadie la hace así. El pollo va primero, el tomate después, y ahí se acaba el misterio.

El truco de la Abuela Moma: el pollo entra antes que el tomate

Lo explica ella misma en su vídeo: 'Primero echo el aceite, echo el pollo y luego encima del pollo echo los trocitos de tomate'. Nada de sofrito previo. El tomate cae en pedacitos pequeños justo encima de la carne, que se va dorando mientras el resto se cocina a su ritmo.

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Ella tira de solomillos, aunque sirve cualquier parte del pollo que aguante jugosa. Después llegan el pimiento picado en trozos, el ajo, y un poco de sal y pimentón. El pimentón es de la Vera, extremeño, y lo suelta con un orgullo que se nota.

En su lista también aparece el laurel, aunque ese día no tenía en casa. Lo que no llega a mostrar es cuándo incorpora el arroz ni cuánto líquido echa; ahí toca tirar de la receta de casa. Eso sí, insiste en que el pollo quede 'bien doradito', y ese paso no admite prisas.

No es una técnica de restaurante ni un invento viral: es el orden natural de una cocina de pueblo que nunca tuvo prisa.

Cómo clonarlo en casa con cantidades (Moma no las da)

Con las abuelas cocineras pasa esto: la báscula y el cronómetro no forman parte de la explicación. Para que salga a la primera, esta es la proporción que uso yo manteniendo su orden:

  • 400 g de pollo troceado (muslo mejor que pechuga)
  • 4 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra
  • 3 tomates maduros, pelados y en trocitos pequeños
  • 1 pimiento verde italiano picado
  • 2 dientes de ajo laminados
  • 1 cucharadita de pimentón
  • 1 hoja de laurel
  • 320 g de arroz redondo (taza y media)
  • 800 ml de caldo de pollo caliente

El proceso es literalmente el suyo. Se calienta el aceite a fuego medio-alto y se doran los trozos de pollo entre cinco y seis minutos por tanda sin moverlos demasiado. Encima, el tomate troceado. Dos minutos después, el pimiento y el ajo. El pimentón se añade con el fuego ya bajado, porque si se quema amarga el plato entero.

Cuando todo está junto y el sofrito tiene color, entra el arroz para que se impregne, se remueve un minuto y se vierte el caldo caliente. Dieciocho minutos a fuego medio-bajo sin remover y cinco de reposo con la cazuela tapada.

¿De verdad cambia tanto poner el pollo antes que el tomate?

Sí, y el motivo es bastante simple. Si el tomate entra primero, suelta agua y el pollo acaba cociéndose en ese jugo en lugar de dorarse. Al invertir el orden, la carne se sella en aceite limpio y el tomate se cocina después en la grasa que ha soltado el pollo.

Ya pasó algo parecido con otras recetas de abuelas que se hicieron virales: el gancho siempre es un gesto mínimo que cualquiera puede copiar hoy mismo. Aquí no hay técnica de restaurante ni ingrediente imposible.

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Aviso para puristas: si tienes media hora y una cazuela, este truco merece la pena. Si vas con el tiempo justo, tu sofrito de siempre seguirá funcionando. Eso sí, pruébalo una vez y luego decide. Ya me contarás.

💡 El truco del almendruco

Tiempo total: 35 minutos. Nivel de dificultad: fácil. El consejo extra: dora el pollo en tandas y sin amontonarlo, que si se pega todo junto se cuece en su propio vapor y pierde el dorado.