A ver, levanta la mano quien pensaba que vapear era el mal menor. Yo también, durante un tiempo. Pero un estudio recién publicado en ERJ Open Research te va a hacer replanteártelo: vapear destroza tu condición física igual que fumar.
Investigadores de la Universidad Metropolitana de Mánchester examinaron a 75 jóvenes de entre 18 y 30 años con una función pulmonar en reposo completamente normal. Los dividieron en tres grupos: los que nunca habían fumado ni vapeado, los fumadores de tabaco tradicional, y los que llevaban al menos tres años dándole al vapeo sin haber probado un cigarrillo en su vida.
Lo que ha medido el estudio (y cómo lo han hecho)
Pedalearon a tope en una bicicleta estática mientras les medían la respuesta cardíaca, la respiración y el lactato en sangre. Además, les hicieron ecografías y análisis para ver cómo andaban sus arterias.
Los resultados no dejan lugar a dudas: quienes vapeaban o fumaban tenían un 15 % menos de capacidad de ejercicio y de consumo de oxígeno. Llegaban antes al límite, les costaba más expulsar el dióxido de carbono y el ácido láctico se les acumulaba rapidísimo en las piernas.
En qué se nota ese 15 % menos de capacidad (spoiler: no es solo cansancio)
No hablamos solo de que acabes más sofocado. Los jóvenes también sintieron más fatiga en las piernas y dificultad para respirar durante el esfuerzo. Las ecografías confirmaron lo peor: inflamación en los vasos sanguíneos.
Azmi Faisal, autor principal, lo dejó claro: 'Al igual que el tabaco, nuestra investigación indica que vapear puede provocar cambios perjudiciales en los vasos sanguíneos y en la eficiencia pulmonar durante el ejercicio'.
Tanto el vapeo como el tabaco redujeron la capacidad física un 15 % y provocaron inflamación vascular en jóvenes sanos.
Menos cancerígeno, pero igual de dañino para el rendimiento físico
Sí, los cigarrillos electrónicos tienen menos sustancias cancerígenas. Pero, como recuerda Stamatoula Tsikrika, experta de la Sociedad Respiratoria Europea, también pueden causar daños en el ADN, inflamación y están relacionados con un mayor riesgo de cáncer de pulmón. Vamos, que el argumento de 'es menos malo' se queda muy corto cuando ves lo que le hace a tu cuerpo en plena juventud.
Y ojo al dato: el 22 % de los jóvenes europeos de entre 15 y 16 años ya vapea. Con el 94 % de fumadores iniciándose antes de los 25, la normalización del vapeo preocupa (y mucho) a los expertos.
🧠 Para soltarlo en la cena
Vapear te baja la forma física un 15 %, igual que el tabaco.
