La dieta que sigue la reina Letizia para estar en forma es la Perricone, que se fundamenta en consumir alimentos ricos en antioxidantes, ácidos grasos esenciales y proteínas, que ayudan a combatir los radicales libres y a minimizar el daño causado por el sol, la contaminación y otros factores externos que afectan nuestra piel. Este plan de alimentación no solo promete ayudarnos a perder peso, sino también a lucir una piel radiante y cuidada.
1Las bases de la dieta que sigue la reina Letizia
La reina Letizia es una de las personas que han probado y han quedado encantadas con los resultados de esta dieta. Su piel luce siempre impecable, sin arrugas ni señales evidentes de envejecimiento. Además, su figura es envidiable y se mantiene en forma a pesar de los años que han pasado.
La dieta rejuvenecedora de la reina Letizia es la Perricone consiste en consumir una gran cantidad de frutas y verduras frescas, especialmente aquellas que son ricas en antioxidantes como los arándanos, las espinacas y los tomates. También se recomienda el consumo de pescado graso, como el salmón, que es rico en ácidos grasos omega-3, los cuales ayudan a mantener la piel hidratada y flexible.
