Los yogures se han convertido en uno de los alimentos imprescindibles en la cesta de la compra de los españoles. Se consumen a diario en los desayunos, meriendas o como tentempié saludable. Por ello, la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha analizado exhaustivamente este producto para determinar cuál es la mejor opción calidad-precio que podemos encontrar en los supermercados. Tras evaluar decenas de referencias, la OCU llegó a un veredicto final que sorprendió a más de uno. En este artículo te contaremos cuál es el mejor yogur del mercado. ¡No te lo pierdas!
5Desconfía si lleva más de 4 ingredientes
Otra clave rápida para descartar yogures ultraprocesados es fijarnos en su lista de ingredientes: no debería tener más de 4. Los ingredientes esenciales del yogur son leche y fermentos lácteos. Como mucho se suelen añadir leche en polvo y proteínas de leche. Si la lista es más extensa y contiene azúcares, edulcorantes, aromas o conservantes, se trata de un producto tan sabroso como poco saludable. Así que lee bien la etiqueta antes elegir un yogur u otro.
