La ansiedad es un fenómeno normal y común en nuestras vidas. Pero las personas con trastornos de ansiedad tienen un miedo intrínseco a un estado emocional angustioso y harán todo lo que puedan para evitarlo.
2¿Cómo se puede reducir los estados ansiosos?
Sólo se requiere realizar algunas modificaciones básicas en su modo de vida para que un individuo pueda cambiar drásticamente el estado de nuestra ansiedad. Y te vamos a contar en qué consisten esas modificaciones. Realmente, le puedes decir adiós a la ansiedad en menos de 5 minutos, te lo garantizamos, si sigues estos trucos.
