Depresión y para combatirla, los ejercicios. «Mens sana in corpore sano» no es sólo una frase fijada en la época clásica, sino una realidad que podemos defender desde el principio. En un momento en que la salud mental es tan importante, sería un error negar o subestimar el papel del ejercicio en la lucha contra la depresión.
10No solamente es hereditaria
Algunos tipos de depresión tienden a darse en familias. Pero la depresión también puede ocurrir en personas sin antecedentes familiares de depresión.
No todas las personas con depresión experimentan los mismos síntomas. La severidad, frecuencia y duración de los síntomas varían de persona a persona y de su enfermedad específica.
