Todos queremos vivir más tiempo y de mejor manera, pero muchos desconocen que ciertos hábitos nos están quitando años de vida. El avance de la tecnología ha hecho que las personas posean una mejor calidad de vida y cuenten con más herramientas para enfrentar distintos tipos de enfermedades, sin embargo, los dispositivos también han acarreado una serie de problemas relacionados con la inmediatez, el estrés y la ausencia de hábitos saludables.
Por este motivo, en esta nota hablaremos sobre que hábitos debes dejar y de que manera afectan a nuestra vida.
7La depresión
Hay una clara relación entre la depresión y la muerte prematura. Una investigación del año 2017, desarrollada en Canadá, dio datos inquietantes sobre esta relación. Se comprobó que un hombre de 25 años deprimido en 1952 vivía aproximadamente 39 años más, mientras que uno sin depresión lo hacía 51 años más. Normalmente, esta enfermedad está relacionada con el suicidio, sin embargo, esta no es la causa principal de muertes tempranas. Si no que estás personas perdían la motivación de tener buenos hábitos de vida.
