Hay dos tipos de personas cuando se trata de beber agua, la primera toma mucho de este líquido y la segunda no toma casi nada. El problema que conlleva esto es que los dos extremos no son favorables para el cuerpo, un exceso de liquido puede desencadenar hinchazón y mala circulación del mismo.
Las personas que no son amantes de tomar agua pueden despertar diversas enfermedades y hasta ocasionar síntomas que con el tiempo empeora, dificulta las actividades diarias y mucho más. Por eso te voy contar el tipo de señales que tú cuerpo te manda cuando no estás tomando suficiente agua.
¿Qué es el agua?
En 1782 a través del químico Henry Cavendish, descubrió el agua y además obtuvo la composición que se deriva de un átomo de oxígeno y dos de hidrógeno, su estructura es no lineal, por lo que los dos hidrógenos se encuentran entre lazados con el átomo de oxígeno.
El agua es un vital líquido que no tiene olor, sabor y color, además que, podemos encontrar su composición con un porcentaje de pureza de hasta un 71% encontrada en nuestro planeta.
El agua es vida, si hay una planta que está muriendo con un poco de agua ella revive otra vez, así ocurre con los seres humanos, se dice además que podemos sobrevivir en una situación crítica si consumimos solos agua.
Importancia de tomar agua
Beber agua es de suma importancia para tu cuerpo, ya que este le da la oportunidad de hacer un proceso con los nutrientes que vas suministrándole para que estos lleguen a tus células, le permite a tu organismo procesar mejor los alimentos para que estos sean expulsados y no sufras de estreñimiento.
Le da oxígeno a tu cerebro, le permite a tus músculos y tejidos un mejor movimiento, te da magnesio, flúor y calcio que estos son contribuyentes a mantener y fortalecer tus dientes y cuerpo en general, le permite a tu cuerpo equilibrar la temperatura corporal y además mantiene tu piel hidratada.
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¿Qué es la deshidratación?
Su raíz fundamental es por el poco consumo de este líquido que tú cuerpo responde con diversos síntomas para darte aviso de que esto está pasando, las personas que más corren riesgos de padecer esto son en niños y adultos menores.
Tener deshidratación puede desencadenar enfermedades que le permiten a agentes externos entrar en tu cuerpo, pueden ser virus, bacterias, hongos, entre otros.
El riesgo que se corre es bastante alto porque tú cuerpo se vuelve vulnerable ante cualquier ataque, lo que causa que se generen parásitos estomacales, añadiendo dormir en la zona.
Causas de la deshidratación
Si bien el no tomar suficiente agua puede generarte deshidratación, no todo se deriva a este líquido, existen muchos factores que pueden causarte esto, ya sea algún tipo de enfermedad que esté pasando tu organismo y no lo sepas.
Usualmente no son enfermedades tan graves, pero si puede pasar que si no recibes un buen tratamiento para esto causa enfermedades mucho más graves.
Algunas de las causas de la deshidratación suelen ser actividades bajo presión, algún deporte y que tu cuerpo no reciba hidratación correcta.
Tener diarrea y vómito
Cuando expulsas cualquier líquido de tu cuerpo este contiene agua, la diarrea agua o grave puede ser la causa principal de que tu cuerpo se deshidrate muy rápido, además que las funciones de los electrolitos se pierden.
Si llega a pasar que esto se junto con vomitos puedes llegar a perder muchísimo líquidos y minerales, tu cuerpo de forma inmediata se va a descompensar, cuando esto te ocurra trata de estar vigilada, porque tú cuerpo puede caer.
Vas a sentir muchísima debilidad, como si no pudieras sentir o mover casa parte de tu cuerpo, y el organismo te va a pedir dormir, cuando te levantes notarás que inmediatamente vas a sentir la sensación de querer tomar mucha agua.
Presencia de fiebre
La fiebre puede venir por una infección que tú cuerpo está pasando, estás se pueden derivar de infecciones óseas, celulitis, meningitis, sufrir de apendicitis, infecciones cutáneas o respiratorias.
Esta última es común en resfriados o gripes, dolor en la garganta, infección en el oído, puede que se la presencia de neumonía o tuberculosis, infecciones urinarias, gastroenteritis bacteriana o vital, mononucleosis infecciosa y muchas más.
Cuando presentas fiebre es tu cuerpo avisando que el nivel de deshidratación es elevado, por eso es general que te den ganas de tomar mucha agua.
Excesivas ganas de orinar
Primero hay que saber que las ganas de orinar en exceso generalmente se debe a un principio de diabetes que aún no es diagnosticada, te recomiendo siempre que consultes a tu médico cuando sientas muchas ganas de ir al baño a orinar, esto no es algo normal, así se puede descartar cualquier otra cosa.
Ahora bien, hay tres tipos de diabetes que como principal síntoma son las ganas de tomar en exceso agua, pero la dificultad viene cuando tú cuerpo no es capaz de retener el líquido y constantemente vas al baño.
Lo complicado de esto viene cuando precisamente el orinar tanto hace que expulses liquido, que adicional tiene vitaminas y minerales.
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Los síntomas son lentos
La deshidratación al inicio puede ser bastante silenciosa, no es como una enfermedad que directamente si tienes alguna infección tu cuerpo te lo dirá rápidamente.
Es un proceso lento que precisamente por ser así, suele tener un detonante más grande del que puedas pensar, como dato curioso las personas que igual tengan muchas ganas de tomar agua pueden padecer de deshidratación.
Esto puede afectar a niños, adultos y adultos mayores, claramente hay que estar siempre alertas de cualquier síntoma que tengas.
Una vez que este avanzada
Puedes presentar un conjunto de síntomas que te generen: ganas de tomar mucha agua, tu temperatura corporal aumenta mucho y esto trae que tú cuerpo empiece a transpirar y sudar, tu ritmo cardíaco aumenta, sientes mucho cansancio como si no tuvieras fuerza, tu boca puede agrietarse, tu lengua es seca, tus mejillas y ojos pueden estar hundidos, en la parte superior de tu cabeza nota que no esté blanca, sientes irritabilidad y además cuando sientes ganas de llorar, es posible que no botes lágrimas.
Tratamiento para la deshidratación
Recordándote que siempre debes visitar a tu médico cuando tengas cualquier síntomas que ponga en riesgo tu vida y no te automedique porque puede empeorar mucho la situación que tenga tu cuerpo.
Inicia bebiendo agua pero no en exceso, permite a tu cuerpo procesar y retener este líquido, si tomas mucha en pocas horas vas a sentir que quieres ir al baño.
Cuando vayas a salir a un lugar, asegúrate de tener una botella de agua, cuando vayas a comer ingiere antes o después agua, si sientes calor con la ayuda de un helado basta, en caso de presentar diarrea come alimentos ricos en sodio y potasio.
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