De vez en cuando, nos llegan las ganas de perder unos kilos. Es normal probar ciertas rutinas de ejercicio, pero una dieta balanceada también es importante. No te servirá ejercitarte por día y noche, cuando no te estás alimentando adecuadamente. Es por eso que, te traemos una nueva lista, con los mejores alimentos que queman la grasa.
El ejercicio físico sí importa, pero debemos combinarlo con una dieta saludable. No significa que solo debas comer ensaladas, ni tampoco saltarte comidas. Lo mejor que puedes hacer es, consumir más alimentos que queman la grasa. Puedes añadirlos en el desayuno, el almuerzo o la cena; e incluso comerlos como meriendas. ¡Tú decides!
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1Los frijoles
