Durante años, los huevos fueron considerados bombas de colesterol y solo podían disfrutarse con la conciencia tranquila en el desayuno del domingo. Son perfectos proveedores de proteínas.
El huevo de gallina fue criticado durante mucho tiempo como una bomba de colesterol. Los investigadores encontraron que los huevos no elevan el colesterol. Entonces, ¿cuántos huevos puedo comer?
10Pequeña bomba de proteínas
Aquellos que comen poca o nada de carne y hacen ejercicio con regularidad pueden incluso comer la pequeña bomba de proteínas y vitaminas todos los días. Los huevos no solo favorecen el desarrollo muscular (especialmente después del ejercicio), sino que también te mantienen lleno durante mucho tiempo y, por lo tanto, pueden incluso contribuir positivamente a la pérdida de peso.
