Buscamos siempre el eliminar un poco de peso y tener un cuerpo más saludable y sin tanta grasa concentrada en ciertas zonas del mismo. Es por ello que hoy te presentamos los 10 alimentos quemagrasas. Esos que puedes tomar sin tener ningún tipo de remordimiento.
Una manera perfecta de poder alimentarte pero siempre desde una base saludable que es realmente lo que necesitamos. No podemos pasar hambre para eliminar algunos kilos, tan solo hay que saber comer con los alimentos indicados y a las horas estipuladas. ¡No te los pierdas!.
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9Espinacas
Las espinacas con otro de los alimentos quemagrasas más naturales. Sin duda, son buenas por muchos motivos y además, también las podrás introducir en tus platos de una manera diferente y siempre saludable. Son muy bajas en calorías.
Claro que sí son ricas en vitaminas, así como en minerales. Podemos decir que las espinacas tienen ácido fólico así como hierro o manganeso, entre otro muchos. La vitamina K y A también forman parte de las mismas. Los ácidos Omega 3 también están en ella.
Hay muchas personas que las comen crudas, aunque siempre puedes tomarlas cocidas o preparar algún tipo de puré con ellas. Puedes elaborar platos muy versátiles y desde luego, también saciantes. Es una forma perfecta de cuidar tu cuerpo y tu peso.
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