Las personas están muy determinadas, cuando tienen unos kilos demás, a bajarlos cuando sea necesario, pero a veces siguen algunas dietas que para nada les permiten lograr bajarlos e incluso sencillamente aumentan de peso. Lo cierto es que existe la dieta del cerebro, la cual es muy beneficiosa, en el siguiente artículo te daremos a conocer de qué trata, así como el truco paras no caer en las tentaciones.
¿Qué es la dieta del cerebro?
La dieta del cerebro o MIND es un híbrido entre la dieta mediterránea y los parámetros dietéticos que permiten controlar la hipertensión. Recordemos que con el paso de los años tanto la salud física como la mental, son afectadas, sobre todo en el cerebro se acumulan proteínas anormales que dan origen a la enfermedad de Alzheimer.
Por ello esta dieta del cerebro es muy recomendada, gracias a los muchos beneficios que aporta, fue creada por Martha Clare Morris, una epidemióloga nutricional de la Universidad de Rush.
