Si duermes menos de 8 horas diarias tu cuerpo te dejará algunos problemillas que debes conocer. ¿Eres de los que se pasa la mitad de la noche en vela?. Si éste es uno de los motivos por lo que nos descansas, no queremos agobiarte pero a la larga, las consecuencias pueden ser peor de lo que puedas imaginar.
Por todos es sabido que un buen descanso es algo fundamental para nuestro cuerpo a la par que nuestra mente. Por ello, nos insisten tanto en que para disfrutar de una buena salud, el sueño tiene que ser lo primordial. Pero en ocasiones no es así y de ahí que tengamos que dejarte claro todo lo que sigue.
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3Presión arterial alta
Éste es un tema que quizás también entran otros factores. Pero aún así, hay que decir que ambos tienen una relación bastante directa. La falta de sueño y el tener la tensión alta van casi de la mano. Como bien decimos no significa que siempre sea así, ya que hay muchos otros casos en los que no van asociados.
Tener la tensión alta puede ser por diversos motivos, pero si duermes menos de 8 horas diarias, está claro que serás más propenso a tenerla por las nubes. Algo que siempre debemos controlar para poder evitar males mayores derivados de este problema. Así que, hay que intentar relajarnos y dormir un poco más.
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