Existen muchas formas de perder kilos y con la dieta de la manzana lo podrás hacer en solo unos días para perder más de 2 kilos, para lograrlo solo debes incluir en tu dieta diaria las manzanas amarillas y las verduras, por el impacto que esta dieta ejerce sobre el organismo, se recomienda que se use solamente por 5 días.
Durante este breve lapso de tiempo podrás perder hasta 2 kilos de peso corporal, la manzana amarilla contiene muy pocas calorías y contienen propiedades de drenaje; este tipo de dietas no es indicada para personas que sufre de diabetes ni mujeres embarazadas.
5Menú del día martes continúa la depuración y se agregan los vegetales
Desayuno: Manzanas amarillas
Almuerzo: Una porción de vegetales al vapor que puedes aderezar con limón y un poco de sal completa con manzana amarilla.
Cena: Manzanas amarillas
No puedes realizar ejercicios de alto impacto, realiza un paseo de unos 30 minutos. En este dia se comienzan a agregar ingredientes saludables al menú.
