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10 frutas que te quitan los mareos

Consumir frutas con frecuencia puede mejorar considerablemente tu salud. Pero, ¿sabías que también pueden quitarte los mareos? Los mareos son una desagradable sensación de vértigo y desvanecimiento que algunas veces están acompañados de náuseas y pérdida del equilibrio. Por lo general, los mareos suelen ser transitorios. Conoce cuáles son las 10 frutas que pueden convertirse en tus aliadas para eliminarlos.

1. Arándano como aliado para quitar los mareos

arándanos

Los arándanos son unas pequeñas frutas redondas de color oscuro, de dulce sabor y con leve sabor ácido; son muy apreciadas  por su alto contenido en antioxidantes y son consideradas como una de las frutas más saludables.

Esta fruta también es fuente de vitaminas del grupo B y vitamina C, así como de minerales. Al contener una abundante cantidad de flavonoides y tanino, los arándanos tienen un excelente efecto astringente que alivia la sensación de mareo y las náuseas.